Mark|Gnom: MAN vs. FOOD

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
Gnom12
TA Premium Member
 
Beiträge: 14713
Registriert: 15 Dez 2016 13:12

Re: Mark|Gnom: MAN vs. FOOD

Beitragvon Gnom12 » 15 Feb 2020 11:36

Dovakin hat am 15 Feb 2020 11:32 geschrieben:
Gnom12 hat am 15 Feb 2020 11:30 geschrieben:
Dovakin hat am 15 Feb 2020 11:30 geschrieben:
Gnom12 hat am 10 Feb 2020 08:24 geschrieben:Homegym wächst, watch out boys and girls

Bro wo denn?

Dachte du mietest aktuell ganz normell

Ach und da ist das verboten oder was

Was machst gleich Auge?
Einfach in der Wohnung?

Ja, einfach in der Wohnung
Eric hat am 22 Dez 2019 17:09 geschrieben:knall ihr eine! Hat noch keiner geschadet.

Eric hat am 07 Dez 2017 09:44 geschrieben:Bitte sei dir immer bewusst, dass alle Frauen Schlampen sind!

Eric hat am 19 Feb 2020 13:09 geschrieben:Und nur zur Info: auch Frauen müssen mal aufs Klo. Und nach Zitronen riecht das auch nicht unbedingt.

Benutzeravatar
TheMark28
TA Premium Member
 
Beiträge: 16936
Registriert: 31 Jan 2016 22:45
Wohnort: AUT
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 105
Körpergröße (cm): 177
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Bankdrücken (kg): 140
Kniebeugen (kg): 220
Kreuzheben (kg): 235
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsort: Verein
Kampfsportart: Jammern
Ich bin: auf der Uni

Re: Mark|Gnom: MAN vs. FOOD

Beitragvon TheMark28 » 15 Feb 2020 12:43

Gnom12 hat am 15 Feb 2020 10:13 geschrieben:Siehst ganz schön dick aus in deinen Instavideos

#nooffense


Gürtel is grausam :-)

Ne bin schon auch dick so is nich
MAN VS. FOOD
Bunte Bilder 📸

Fitness Laifstail
spoderman hat am 13 Jun 2016 20:06 geschrieben:Bild


Bild

xmkxx hat am 16 Mai 2018 21:45 geschrieben:Die Road to Aesthetic scheint auch die Panamericana als längste Straße der Welt abzulösen. Wie lang diätet der (Oskar) jetzt schon wieder?


Delta87 hat am 20 Dez 2018 14:32 geschrieben:Bekomme echt immer mehr den Eindruck, dass Stef direkt in seinen Kopf injiziert.



Bild
Zyzzclear hat am 20 Nov 2016 14:50 geschrieben:Moseltaler wer steckt hinter dieser Maske?
Ich fordere dich hier und heute auf deine Maske fallen zu lassen

chikiwiki hat am 20 Mär 2018 06:51 geschrieben:tfw Frühlingsanfang
tfw erstmal Scheide freikratzen

Lexycon hat am 02 Dez 2016 15:48 geschrieben:"Frostig? Wärm dich mit einer neuen Flamme auf!"

halt dein maul tinder, halt einfach dein maul


ZUSA hat am 30 Dez 2016 18:16 geschrieben:Ouh fuck... @TheMark28 ist ein frauenversteher...
ayayay...


Drücknix hat am 24 Jun 2017 20:33 geschrieben:Und was ist ein Jänner?


nipple_papercut hat am 02 Jul 2017 21:38 geschrieben:Kommt das Handtuch unter Beine/Hintern oder unter den Kopf/Rücken?


Wingman19 hat geschrieben:Tfw keine Süße der ich Milch in den Anus füllen kann um dann mit meinem Rührstab daraus Kakao zu machen
Tfw laif is sed


Welcome To Team Awkward:
Wingman19 hat am 13 Mär 2017 04:49 geschrieben:Viel Wichsen, "Babo-Schiene", online coaches, Ratgeber, "bosshaft"........
Bist hier ganz richtig


_lift94 hat am 22 Jun 2017 18:51 geschrieben:Die Frucht ist reif.


KendrickL hat am 11 Sep 2017 14:40 geschrieben:
Perdita hat am 11 Sep 2017 14:08 geschrieben:
Beats hat am 11 Sep 2017 14:07 geschrieben:
Datingtipps von Frauen ernst nehmen.
Top lel.


Warum nicht?
Ernstgemeinte Frage

Du würdest keinen Fisch fragen wie man ihn fängt #guenni#


Mr.Derb hat am 16 Okt 2017 19:38 geschrieben:Wer einen Dreier mit zwei Mädchen ablehnt ist klar im Übertraining.

Benutzeravatar
Felix1609
TA Power Member
 
Beiträge: 1406
Registriert: 24 Okt 2016 19:42
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 174
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kreuzheben
Ich bin: zu fett

Re: Mark|Gnom: MAN vs. FOOD

Beitragvon Felix1609 » 15 Feb 2020 15:20

Vor allem Singlet mit Gürtel gibt +20 aufs Körpergewicht

Benutzeravatar
Krümel_Monster
TA Elite Member
 
Beiträge: 4796
Registriert: 09 Jan 2014 10:39
Geschlecht (m/w): m
Kniebeugen (kg): 280
Studio: Folterkammer
Ich bin: krümelig

Re: Mark|Gnom: MAN vs. FOOD

Beitragvon Krümel_Monster » 15 Feb 2020 16:55

Gnom12 hat am 15 Feb 2020 11:36 geschrieben:
Dovakin hat am 15 Feb 2020 11:32 geschrieben:
Gnom12 hat am 15 Feb 2020 11:30 geschrieben:
Dovakin hat am 15 Feb 2020 11:30 geschrieben:
Gnom12 hat am 10 Feb 2020 08:24 geschrieben:Homegym wächst, watch out boys and girls

Bro wo denn?

Dachte du mietest aktuell ganz normell

Ach und da ist das verboten oder was

Was machst gleich Auge?
Einfach in der Wohnung?

Ja, einfach in der Wohnung


Beuge im 1.OG 200 kg, kein Thema

Benutzeravatar
DerDuke83
TA Elite Member
 
Beiträge: 4220
Registriert: 22 Dez 2011 21:08
Trainingsbeginn (Jahr): 2000
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Klimmzüge
Ernährungsplan: Ja

Re: Mark|Gnom: MAN vs. FOOD

Beitragvon DerDuke83 » 15 Feb 2020 18:30

Wenn die Wohnung Gnom aushalten kann, dann machen die paar Hantelscheiben auch keinen Unterschied.
>>Klick hier wenn du meinst du kannst den Duke verprügeln<<

chiki hat am 09 Jan 2020 11:08 geschrieben:tfw duke auch einer der wenigen die es verstanden hat


Leevejung hat am 06 Feb 2020 15:06 geschrieben:Ich sage nur:okay Boomer!

Benutzeravatar
TheMark28
TA Premium Member
 
Beiträge: 16936
Registriert: 31 Jan 2016 22:45
Wohnort: AUT
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 105
Körpergröße (cm): 177
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Bankdrücken (kg): 140
Kniebeugen (kg): 220
Kreuzheben (kg): 235
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsort: Verein
Kampfsportart: Jammern
Ich bin: auf der Uni

Re: Mark|Gnom: MAN vs. FOOD

Beitragvon TheMark28 » 15 Feb 2020 19:37

15.2.

Paused Squat
4x155
4x165@7.5
3x185@9
Bin mittendrin draufgekommen, dass eigentlich Triples geplant waren lel

Close Grip Incline Bench
4x80
4x90@8
2x4x80@7.5

Chest Supported Row
3x10

BSSQ
3x8 each

Tricep Pushdowns
40 Reps
MAN VS. FOOD
Bunte Bilder 📸

Fitness Laifstail
spoderman hat am 13 Jun 2016 20:06 geschrieben:Bild


Bild

xmkxx hat am 16 Mai 2018 21:45 geschrieben:Die Road to Aesthetic scheint auch die Panamericana als längste Straße der Welt abzulösen. Wie lang diätet der (Oskar) jetzt schon wieder?


Delta87 hat am 20 Dez 2018 14:32 geschrieben:Bekomme echt immer mehr den Eindruck, dass Stef direkt in seinen Kopf injiziert.



Bild
Zyzzclear hat am 20 Nov 2016 14:50 geschrieben:Moseltaler wer steckt hinter dieser Maske?
Ich fordere dich hier und heute auf deine Maske fallen zu lassen

chikiwiki hat am 20 Mär 2018 06:51 geschrieben:tfw Frühlingsanfang
tfw erstmal Scheide freikratzen

Lexycon hat am 02 Dez 2016 15:48 geschrieben:"Frostig? Wärm dich mit einer neuen Flamme auf!"

halt dein maul tinder, halt einfach dein maul


ZUSA hat am 30 Dez 2016 18:16 geschrieben:Ouh fuck... @TheMark28 ist ein frauenversteher...
ayayay...


Drücknix hat am 24 Jun 2017 20:33 geschrieben:Und was ist ein Jänner?


nipple_papercut hat am 02 Jul 2017 21:38 geschrieben:Kommt das Handtuch unter Beine/Hintern oder unter den Kopf/Rücken?


Wingman19 hat geschrieben:Tfw keine Süße der ich Milch in den Anus füllen kann um dann mit meinem Rührstab daraus Kakao zu machen
Tfw laif is sed


Welcome To Team Awkward:
Wingman19 hat am 13 Mär 2017 04:49 geschrieben:Viel Wichsen, "Babo-Schiene", online coaches, Ratgeber, "bosshaft"........
Bist hier ganz richtig


_lift94 hat am 22 Jun 2017 18:51 geschrieben:Die Frucht ist reif.


KendrickL hat am 11 Sep 2017 14:40 geschrieben:
Perdita hat am 11 Sep 2017 14:08 geschrieben:
Beats hat am 11 Sep 2017 14:07 geschrieben:
Datingtipps von Frauen ernst nehmen.
Top lel.


Warum nicht?
Ernstgemeinte Frage

Du würdest keinen Fisch fragen wie man ihn fängt #guenni#


Mr.Derb hat am 16 Okt 2017 19:38 geschrieben:Wer einen Dreier mit zwei Mädchen ablehnt ist klar im Übertraining.

Benutzeravatar
Sorrow66
TA Power Member
 
Beiträge: 2072
Registriert: 08 Jun 2011 20:45
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 184
Bankdrücken (kg): 132,5
Kniebeugen (kg): 155
Kreuzheben (kg): 210

Re: Mark|Gnom: MAN vs. FOOD

Beitragvon Sorrow66 » 17 Feb 2020 10:24

3x8 BSS mit Körpergewicht? Ich nehme an du hast nur kein Gewicht hingeschrieben oder?

Benutzeravatar
Landesmeister
TA Premium Member
 
Beiträge: 12486
Registriert: 28 Mär 2017 11:30

Vorherige

Zurück zu Erfahrungsberichte Training

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: #schmidtamlimit, Alter_Mann, Dovakin, Fish222, fraurambo, Gildarts, Pa3cia, Paedder, ps79, Viriosus, Wilma57 und 5 Gäste