MaryG Thats me !

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Mar3
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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Mar3 » 28 Dez 2018 15:54

Training 28.12.18

• Beine

KB Sumo Multi
4 x

AS LH
5 x

Good Mornings
4 x

Beinstrecker EB
4 x

Seitheben KH EA
4 x

vorgebeugtes Seitheben
4 x


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Mar3
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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Mar3 » 29 Dez 2018 07:03

Gestern hatte ich einen sehr netten und leckeren Abend mit 2 tollen Menschen 😍
Vielen Dank liebe Diana @LittleMissSpeed 💕💕💕
Du siehst Bombe aus !!💪😘
20181229_055927.jpg

20181229_060356.jpg
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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Schnee.Chris » 29 Dez 2018 09:24

Sieht nett aus #04#

Hätte auch nichts dagegen mit euch beiden mal den Abend zu verbringen *kappa*

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Birgit Scheum
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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Mar3 » 29 Dez 2018 19:02

Schnee.Chris hat am 29 Dez 2018 09:24 geschrieben:Sieht nett aus #04#

Hätte auch nichts dagegen mit euch beiden mal den Abend zu verbringen *kappa*

Na dann beim next Mal 😉
@Schnee.Chris
Danke liebe @Birgit Scheum 😘💕

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JoannaJ
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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon JoannaJ » 30 Dez 2018 10:37

Birgit Scheum hat am 29 Dez 2018 11:21 geschrieben:Schöne Fotos, Schöne Mädels *upsmilie*

Oh ja! #04#
'Um ein Champion zu sein, sind gute Gene erforderlich, aber jeder Mann, jede Frau..., egal, wie ''schlecht'' ihre Genetik ist - kann den Körper um 100% verbessern.' (Joe Weider)

SFA 2019: https://www.team-andro.com/phpBB3/joann ... -3735.html
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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Mar3 » 30 Dez 2018 15:58

JoannaJ hat am 30 Dez 2018 10:37 geschrieben:
Birgit Scheum hat am 29 Dez 2018 11:21 geschrieben:Schöne Fotos, Schöne Mädels *upsmilie*

Oh ja! #04#

@JoannaJ 😘

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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Mar3 » 30 Dez 2018 15:59

Training 30.12.18

SBankdrücken
4 x

• Brust Seilzug
2 x obere
3 x untere

• Fliegende flach mit Liegestütze
4 x

• Trizepsdrücken Seilzug
4 x Seil

Trizeps Steigbügel
3 x

• Abdominales

Sit Ups
4 x 20

Rolle
4 x

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Ziel KFA (%): 15
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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon LittleMissSpeed » 30 Dez 2018 22:55

Es war ein unterhaltsamer und leckerer Abend mit Mary! Schön, dass du dir die Zeit nehmen konntest #03#
Schritt für Schritt, Schlag für Schlag, Runde für Runde.

Operative Hektik ist ein Zeichen für geistige Windstille.


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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Mar3 » 31 Dez 2018 05:41

LittleMissSpeed hat am 30 Dez 2018 22:55 geschrieben:Es war ein unterhaltsamer und leckerer Abend mit Mary! Schön, dass du dir die Zeit nehmen konntest #03#

Ich fand es auch toll mit Euch
Euch @LittleMissSpeed *drehsmilie*
😘😘😘

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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Mar3 » 31 Dez 2018 05:50

Ich werde erst Mittwoch wieder trainieren.
Von gestern habe ich wieder mal ziemlichen MK.
Heute wird der alte Staub noch in Heim entfernt und Mittagsschläfchen gehalten plus gewalkt.
Kommt alle gut und gesund in das neue Jahr.
Wertschätzt Euch und Eure Liebsten und seid Dankbar wie wir alle Leben dürfen !!!
(**) *liebhabensmilie* *sun*

IMG_20181231_043729_396.jpg
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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Mar3 » 31 Dez 2018 05:52

Doppel
Zuletzt geändert von Mar3 am 01 Jan 2019 05:47, insgesamt 1-mal geändert.

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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon Mar3 » 01 Jan 2019 05:48

Birgit Scheum hat am 31 Dez 2018 06:51 geschrieben:Mary, Dir auch einen guten Start ins neue Jahr #03#

Fröhliches Neues Jahr liebe
@Birgit Scheum 🎆💃💣😘🙏🍀💕

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Re: MaryG Thats me !

Beitragvon JoannaJ » 01 Jan 2019 09:29

Frohes neues Jahr, Mary! #03#
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