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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Mar3
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hendo
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Birgit Scheum
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Re: M.A.R.Y. Outlaw

Beitragvon Birgit Scheum » 08 Jan 2019 20:42

Habsch schon gesagt, dass ich hier mitlese *thinkabout* egal :-) Mary, ich lese mit #03#

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Mar3
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Re: M.A.R.Y. Outlaw

Beitragvon Mar3 » 08 Jan 2019 20:46

Birgit Scheum hat am 08 Jan 2019 20:42 geschrieben:Habsch schon gesagt, dass ich hier mitlese *thinkabout* egal :-) Mary, ich lese mit #03#

(**) @Birgit Scheum

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Raiden1971
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Re: M.A.R.Y. Outlaw

Beitragvon Raiden1971 » 08 Jan 2019 21:30

Hi @Mar3 ,
bin dabei 👋 Coole Nummer dein Plan 😎

@Höfer : nu musste nachziehen Andreas 😛
SFA2018 - Team Männer

SFA2019 - Team Oldie but Goldie

Dorian Yates:
„Hey there will come a day in our lives when we cannot continue to train ....

but

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Re: M.A.R.Y. Outlaw

Beitragvon Mar3 » 09 Jan 2019 00:34

Raiden1971 hat am 08 Jan 2019 21:30 geschrieben:Hi @Mar3 ,
bin dabei 👋 Coole Nummer dein Plan 😎

@Höfer : nu musste nachziehen Andreas 😛

Hey 😊 @Raiden1971

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Re: M.A.R.Y. Outlaw

Beitragvon Höfer » 09 Jan 2019 09:04

Guten Morgen,
@Raiden1971 "eigentlich" ja :-)
Gruß
Andreas
Da ich Gluten und Laktose ausgesprochen gut vertrage, erlaube ich mir Intoleranzen im zwischenmenschlichen Bereich #guenni#

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Re: M.A.R.Y. Outlaw

Beitragvon LittleMissSpeed » 09 Jan 2019 11:20

Bist du wieder einigermaßen fit?
Schritt für Schritt, Schlag für Schlag, Runde für Runde.

Operative Hektik ist ein Zeichen für geistige Windstille.


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Lieblingsübung: Kreuzheben
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Ziel Gewicht (kg): 69
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Re: M.A.R.Y. Outlaw

Beitragvon Silvi11 » 09 Jan 2019 11:58

Huhu Mary, ich wünsche dir viel Erfolg und Spaß!! #10#

Mega Trainingsplan *uglysmilie*

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Re: M.A.R.Y. Outlaw

Beitragvon Birgit Scheum » 09 Jan 2019 12:24

Silvi11 hat am 09 Jan 2019 11:58 geschrieben:......

@silvi11 freue mich gerade sehr, von Dir zu lesen *liebhabensmilie*

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Kreuzheben (kg): 172,5
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Oberschenkelumfang (cm): 59
Wadenumfang (cm): 40
Bauchumfang (cm): 90
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Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
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Lieblingsübung: Kreuzheben
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Ziel KFA (%): 10
Studio: Halle 22
Ich bin: Rechtshänder

Re: M.A.R.Y. Outlaw

Beitragvon pdurben » 09 Jan 2019 13:44

Silvi11 hat am 09 Jan 2019 11:58 geschrieben:...

@Silvi11 Huhu, schön mal wider von dir zu hören *winkeneusmilie*
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Re: M.A.R.Y. Outlaw

Beitragvon Mar3 » 09 Jan 2019 13:57

pdurben hat am 09 Jan 2019 13:44 geschrieben:
Silvi11 hat am 09 Jan 2019 11:58 geschrieben:...

@Silvi11 Huhu, schön mal wider von dir zu hören *winkeneusmilie*

@Silvi11 wowwww Du wieder hier (**) wo bist Du ???? 😘😘😘😘😘😘

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Re: M.A.R.Y. Outlaw

Beitragvon Mar3 » 09 Jan 2019 13:58

Höfer hat am 09 Jan 2019 09:04 geschrieben:Guten Morgen,
@Raiden1971 "eigentlich" ja :-)
Gruß
Andreas

@Höfer GoGoGo 💪💪💪

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Re: M.A.R.Y. Outlaw

Beitragvon Mar3 » 09 Jan 2019 13:59

LittleMissSpeed hat am 09 Jan 2019 11:20 geschrieben:Bist du wieder einigermaßen fit?

Hey @LittleMissSpeed
Danke für die Nachfrage.
Nein....immer noch nicht. Aber ich war heute dennoch trainieren und habe mich am Trainingsplan probiert 😉💃

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