Masseaufzucht - der lange Weg bis 100KG

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H_D
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Re: Masseaufzucht - der lange Weg bis 100KG

Beitragvon H_D » 30 Jan 2020 17:06

Billybob255 hat am 30 Jan 2020 16:37 geschrieben:Weil er ein Dampfplauderer ist der wie er sagt schon so viele Olympia Starter vorbereitet hat die er aber alle nicht namentlich nennen darf :-) die Geschichte mit dem Doc fang ich gar nicht an. So jemand würd ich nie Geld bezahlen.

Bei guten Coaches in DE würde mir eher einfallen auf Martina Ollesch, Detlef Herget oder Roland C. zu setzen, wenn man schon den Schritt geht und sich einen top Vorbereiter nehmen will.

Aber aus jetzt, will hier nicht spamen, man weiß ja nicht was Sache ist :)

Der Eine stellt sich als Doc hin, der Andere war schon im Knast - was ist schlimmer?
"Fact: In applied sciences such as exercise and nutrition, research and practice go hand in hand - you can't optimize one without the other. Researchers who dismiss practical experience and practitioners who dismiss scientific evidence only serve to set back efforts to deliver the best possible results and ultimately do an injustice to the field."
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Re: Masseaufzucht - der lange Weg bis 100KG

Beitragvon Kraftwerk92 » 30 Jan 2020 23:01

Spontan hätte ich getippt, du bist jetzt auch bei meines Coaches, aber das hätte ich mitbekommen. Ansonsten hoffe ich, dass es nicht botthof ist und bin immernoch gespannt auf die Antwort 😄
*skeptisch*

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Re: Masseaufzucht - der lange Weg bis 100KG

Beitragvon Muskelrind » 31 Jan 2020 08:55

Grüsst euch,

Wusste natürlich garnicht was für eine Welle der Entrüstung hier abgeht sobald ich das Gespräch auf umstrittene Coaches lege :-) scheint ja doch so einige zu geben..

Hab vorerst verschwiegenheiteklausel vereinbart da ich auch andere Sachen hier preisgebe (entsprechendes unterforum) und er sich da vorerst raushalten will. Nicht destotrotz ist er für seine große Aufklärungsarbeit im Thema roids bekannt :-) ich denke jeder weiss wer gemeint ist.

Übrigens würde ich mit Roland nicht zusammenarbeiten wollen, finde er hat immer einen kriminellen Touch wenn man ihn sieht. Irgendwas haut da nicht hin..
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Fanzi hat am 19 Dez 2017 11:54 geschrieben:Nach dem satz hab ich mich verabschiedet und Beine trainiert heute.



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Re: Masseaufzucht - der lange Weg bis 100KG

Beitragvon Muskelrind » 31 Jan 2020 08:56

Werde am Wochenende mal die Anfangsphase auflisten was wie geändert wird im Thema Ernährung und Supplements.
Bin grade dabei gewisse Sachen aufzubrauchen (maltodextrin, zink, glutamin) da sie im neuen plan keine Anwendung mehr finden #05#
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Fanzi hat am 19 Dez 2017 11:54 geschrieben:Nach dem satz hab ich mich verabschiedet und Beine trainiert heute.



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Re: Masseaufzucht - der lange Weg bis 100KG

Beitragvon Kraftwerk92 » 31 Jan 2020 09:31

Max Madsen !! :D

Egal wer es am Ende ist, wünsche dir viel Erfolg und hoffe es klappt so wie du möchtest.
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Re: Masseaufzucht - der lange Weg bis 100KG

Beitragvon fabian_gymfood » 31 Jan 2020 09:41

safe der Doc :D
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Re: Masseaufzucht - der lange Weg bis 100KG

Beitragvon Heile » 31 Jan 2020 11:39

Warum hälst du dich nicht weiter an Pauls Protokolle? Haben die bei Dir nicht so gewirkt?

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Re: Masseaufzucht - der lange Weg bis 100KG

Beitragvon Muskelrind » 12 Feb 2020 15:40

Heile hat am 31 Jan 2020 11:39 geschrieben:Warum hälst du dich nicht weiter an Pauls Protokolle? Haben die bei Dir nicht so gewirkt?


Gibt ja mehr im Aufbau als Protokolle #05# ausserdem ist die Zielsetzung jetzt eine andere geworden; Form muss nicht mehr unbedingt on point sein die ganze Zeit :-)
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Fanzi hat am 19 Dez 2017 11:54 geschrieben:Nach dem satz hab ich mich verabschiedet und Beine trainiert heute.



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Re: Masseaufzucht - der lange Weg bis 100KG

Beitragvon Muskelrind » 12 Feb 2020 15:49

Moin Freunde,

Bin am 03.02. in den Aufbau gestartet. Kann natürlich noch nichts sichtbares präsentieren, da die ersten 2Wochen eingewöhnung in den neuen ernährungs- und Trainingsplan sind.
Am Montag geht's dann los mit allem was dazugehört *essensmilies*

Eine Frage habe ich noch an diejenigen, die sich mit Blutwerten auskennen:
Bin seit geraumer Zeit in Behandlung mit Isotretinoin. Beim letzten Blutbild fiel auf, dass mein CK wert im Januar um das 6fache erhöht war.
Muss in 2Wochen nochmal hin sonst will der Arzt das Rezept nicht mehr ausstellen 8-|
Irgendeine Idee was ich tun kann um den Wert zu drücken?
Zuletzt geändert von Muskelrind am 19 Feb 2020 15:08, insgesamt 1-mal geändert.
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Fanzi hat am 19 Dez 2017 11:54 geschrieben:Nach dem satz hab ich mich verabschiedet und Beine trainiert heute.



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Re: Masseaufzucht - der lange Weg bis 100KG

Beitragvon H_D » 12 Feb 2020 17:38

Eine Woche Trainingspause
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