Masseaufzucht - der lange Weg bis 100KG

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Sonnigesgemüt
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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon Sonnigesgemüt » 27 Mär 2019 16:11

Wee ich dir schon geschrieben hatte, mach mal einen Refeed.


 


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Billybob255
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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon Billybob255 » 27 Mär 2019 19:08

bzgl. Akne würde ich Isotretinoin empfehlen.
Hab mich damit von allen Akne Problemen befreit #04#

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Muskelrind
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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon Muskelrind » 27 Mär 2019 21:25

@Sonnigesgemüt wird gemacht plane am we ein cheat ein :D

@Billybob255 da isotretinoin extrem auf die Leber geht ist das in der Wettkampfvorbereitung eher eine schlechte idee *uglysmilie* trotzdem danke für den Tipp.hab montag einen hautarzt und will da mal fragen wegen isoalgen.Soll wohl bisschen organfreundlicher sein #05#
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Fanzi hat am 19 Dez 2017 12:54 geschrieben:Nach dem satz hab ich mich verabschiedet und Beine trainiert heute.



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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon Billybob255 » 27 Mär 2019 21:27

eine geringe Dosis geht nicht wirklich auf die Leber, aber ist wohl bei jedem ein wenig anders. hatte 50mg und keine erhöhten leberwerte. wünsch dir alles gute das du das in dem griff bekommst #04#

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Sonnigesgemüt
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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon Sonnigesgemüt » 27 Mär 2019 21:30

Billybob255 hat am 27 Mär 2019 21:27 geschrieben:eine geringe Dosis geht nicht wirklich auf die Leber, aber ist wohl bei jedem ein wenig anders. hatte 50mg und keine erhöhten leberwerte. wünsch dir alles gute das du das in dem griff bekommst #04#

50mg ist schon eine ziemliche Hausnummer

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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon xxPaulxx » 27 Mär 2019 21:32

Sonnigesgemüt hat am 27 Mär 2019 21:30 geschrieben:
Billybob255 hat am 27 Mär 2019 21:27 geschrieben:eine geringe Dosis geht nicht wirklich auf die Leber, aber ist wohl bei jedem ein wenig anders. hatte 50mg und keine erhöhten leberwerte. wünsch dir alles gute das du das in dem griff bekommst #04#

50mg ist schon eine ziemliche Hausnummer


Das meine ich ebenfalls. Hatte 10-20mg ed drin. Auch keine erhöhten LW aber auch gute Wirkung.
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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon Billybob255 » 27 Mär 2019 22:24

ja hatte 50mg und ja das ist hohe dosis :-) hatte aber auch scheiß akne am rücken. 10-20mg ist sicher ok wenn man es begleitend nimmt in einer prep oder so...
hab aber die erfahrung gemacht, unabhängig von wettkampf und anderen dingen, das es eine hohe dosis braucht um die akne langfristig auszuradieren... kenne aber leute die 20mg begleitend zu supps nehmen und damit alles im griff haben. selbstverständlich niedrig beginnen und sehen was man braucht. blutbild wäre auch gut aber von iso alleine, in geringer dosis, sollte nicht viel passieren.

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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon Muskelrind » 28 Mär 2019 11:16

Update 7Wochen out

Also 7Wochen out ...
Gewicht lag auf den Bildern bei 86.9kg. Kohlenhydrate wurden dann nach dem Formcheck auf 250g gesenkt. Protein blieb bei 330g. Fett um die 35g.


Würde mich echt freuen wenn mir jemand Feedback geben würde. Finde Beine wirken extrem schmächtig ;( #05# evtl sprechen meine stelzen nicht auf die hohen Wiederholungen(15-20) an? ^^
Ansonsten geht es so was Stimmung angeht. Bin leider unzufrieden mit der Form und Masse etc.... irgendwie hab ich das Gefühl es wird nicht reichen für die Bühne, kann aber auch an meiner labilen Psyche aktuell liegen *thinkabout*

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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon fabian_gymfood » 28 Mär 2019 11:22

Finde die Form passt für 7 weeks out, hast nen gutes Gesamtpaket #04#
Die Beine passen zum Rest vom Körper, Taille schön #10#

Wenn du jetzt nach Schwachstellen fragst würde ich sagen Beuger und Trizeps #05#


Bin leider unzufrieden mit der Form und Masse etc.... irgendwie hab ich das Gefühl es wird nicht reichen für die Bühne, kann aber auch an meiner labilen Psyche aktuell liegen *thinkabout*


Jo wird wohl daran liegen, vermutlich wirst du ja irgendwo bei ~80 KG auf der Bühne landen oder was schätzt du?
Das ist schon ziemlich gut bei ner Körpergröße von 170cm :D

Also durchhalten und weiter machen #04# #04#
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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon Kraftwerk92 » 28 Mär 2019 11:34

Deine Masse reicht Allemale aus um auf der Bühne ein wirklich gute Figur zu machen. Die Form passt auch. Und deine Beine sind nicht zu schmal.

Das wird ein wirklich gutes Paket, was du bringst. Mach dir da keine Sorgen.

Ich freue mich auf das Team Andro battle auf der Deutschen, eigentlich könnten die Herren hier ja mal von Ihren Mitgliedern in der Zwergenklasse berichten :D
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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon fabian_gymfood » 28 Mär 2019 11:36

Kraftwerk92 hat am 28 Mär 2019 11:34 geschrieben:Ich freue mich auf das Team Andro battle auf der Deutschen, eigentlich könnten die Herren hier ja mal von Ihren Mitgliedern in der Zwergenklasse berichten :D



@Andreas *professor* #04#
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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon Arjey » 28 Mär 2019 12:50

Ich glaub das ist ganz normal im jetzigen Stadium sich da den Kopf zu machen *drehsmilie* Letztendlich wird man eh erst auf der Bühne sehen wie der Stand wirklich ist.
Finde Oberkörper aber allgemein sehr stimmig und gerade in der FDB die Quads schon sehr gut :)

Beuger fällt ein bisschen ab da bin ich bei Fabian.

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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon Billybob255 » 28 Mär 2019 13:06

schönes Paket und schließe mich meinen Vorrednern an #04#
An den Schwächen kannst du ja dann gezielt in der nächsten Offseason arbeiten, jetzt würd ich das mal vergessen und versuchen durch geschicktes und gutes Posing alles so zu zeigen das es am besten aussieht ;)

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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon Andreas » 28 Mär 2019 13:57

fabian_gymfood hat am 28 Mär 2019 11:36 geschrieben:
Kraftwerk92 hat am 28 Mär 2019 11:34 geschrieben:Ich freue mich auf das Team Andro battle auf der Deutschen, eigentlich könnten die Herren hier ja mal von Ihren Mitgliedern in der Zwergenklasse berichten :D



@Andreas *professor* #04#

Ist NAC Süddeutsche noch aktuell? Da bin nämlich vor Ort #04#

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Re: Dreams become true -Road to Stage 2019

Beitragvon Kraftwerk92 » 28 Mär 2019 14:47

Andreas hat am 28 Mär 2019 13:57 geschrieben:
fabian_gymfood hat am 28 Mär 2019 11:36 geschrieben:
Kraftwerk92 hat am 28 Mär 2019 11:34 geschrieben:Ich freue mich auf das Team Andro battle auf der Deutschen, eigentlich könnten die Herren hier ja mal von Ihren Mitgliedern in der Zwergenklasse berichten :D



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