Mehr Kraft bitte

Powerbuilding-Programm mit 3er-Split für Krafterhalt in der Definitionsphase (Fortgeschrittene)

Moderator: Team Coaching

xxxDanielaxxx
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Mehr Kraft bitte

Beitragvon xxxDanielaxxx » 14 Jan 2019 16:14

Ich habe einige Monate meine Essgewohnheiten schleifen lassen und auch beim Training war ich nicht mehr mit 100 % dabei.
Das macht sich langsam deutlich bemerkbar und ich freue mich wieder stärker zu werden und eine bessere Form zu bekommen. Zudem will ich endlich wieder freie Klimmzüge schaffen ;-)

Letzte Woche habe ich das Training schon zur Probe durchgezogen. Plan gefällt mir sehr sehr gut :-)

Maße trage ich morgen nach.

Liebste Grüße
Daniela

Alter: 30 Jahre
Körpergröße: 162 cm
Trainings­erfahrung: 3 Jahre
Gruppen­zuordnung (optional): 2

Start :  Gewicht: 62,5 kg

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