Meine Massephase 18/19

Das Forum zur großen Massephase-Aktion mit TEAM ANDRO

Moderator: Team Coaching

Phillip Krebsi
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Meine Massephase 18/19

Beitragvon Phillip Krebsi » 29 Aug 2018 22:23

Allgemeine Infos:

  • Alter: 31
  • Körpergröße: 187 cm
  • Trainingserfahrung: 10 Jahre (mit Pausen)
  • Gruppenzuordnung:

Gewicht und Umfänge:
Start : Start:

Gewicht: 85 kg
Oberarm angespannt:
Brust:
Bauch:
Hüfte:
Oberschenkel:

Woche 1-4 : Nach 4 Wochen:

Gewicht:
Oberarm angespannt:
Brust:
Bauch:
Hüfte:
Oberschenkel:

Woche 5-8 : Nach 8 Wochen:

Gewicht:
Oberarm angespannt:
Brust:
Bauch:
Hüfte:
Oberschenkel:

Woche 9-12 (Ende) : Nach 12 Wochen:

Gewicht:
Oberarm angespannt:
Brust:
Bauch:
Hüfte:
Oberschenkel:


Bilder:
Start : Start:

Woche 1-4 : Nach 4 Wochen:

Woche 5-8 : Nach 8 Wochen:

Woche 9-12 (Ende) : Nach 12 Wochen:


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Phillip Krebsi
TA Neuling
 
Beiträge: 3
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Re: Meine Massephase 18/19

Beitragvon Phillip Krebsi » 30 Aug 2018 10:11

Habe ich das mit dem Log jetzt richtig gemacht? #05#
Ich scheine der einzige hier zu sein?!

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#schmidtamlimit
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Trainingsbeginn (Jahr): 2007
Wettkampferfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja

Re: Meine Massephase 18/19

Beitragvon #schmidtamlimit » 30 Aug 2018 10:34

Die Programme kommen erst nächste Woche, da gibt es dann für jedes Programm ein Unterforum.
In diesem kannst du dann deinen Log eröffnen, wenn du dich für ein Team/Programm entschieden hast, oder du lässt den Log hier wo er ist und startest als Outlaw, wenn dir keins der 4 Programme zusagt.

LG

Phillip Krebsi
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Beiträge: 3
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Re: Meine Massephase 18/19

Beitragvon Phillip Krebsi » 30 Aug 2018 10:52

Ach so, ja cool, vielen Dank!

Excite1
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Re: Meine Massephase 18/19

Beitragvon Excite1 » 09 Sep 2018 17:09

[42]Alter:
[192]Körpergröße:


Gewicht:98
Oberarm angespannt:34
Brust:110
Bauch:84
Hüfte:89
Oberschenkel:70

[tabs: Woche 1-4]
Nach 4 Wochen:

Gewicht:
Oberarm angespannt:
Brust:
Bauch:
Hüfte:
Oberschenkel:

[tabs: Woche 5-8]
Nach 8 Wochen:

Gewicht:
Oberarm angespannt:
Brust:
Bauch:
Hüfte:
Oberschenkel:

[tabs: Woche 9-12 (Ende)]
Nach 12 Wochen:

Gewicht:
Oberarm angespannt:
Brust:
Bauch:
Hüfte:
Oberschenkel:[/tabs]

Bilder:
Start : Start:

Woche 1-4 : Nach 4 Wochen:

Woche 5-8 : Nach 8 Wochen:

Woche 9-12 (Ende) : Nach 12 Wochen:





Beiträge:
Registriert: 9. Sept 2018 2014
Wohnort: Salzburg
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 98
Körpergröße (cm): 192
Körperfettanteil (%): 13
Trainingsbeginn (Jahr): 2002
Bankdrücken (kg): 135
Kniebeugen (kg): 110
Kreuzheben (kg): 130
Wettkampferfahrung:
Steroiderfahrung:
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Kampfsport:
Ziel Gewicht (kg): 102

Excite1
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Beiträge: 7
Registriert: 08 Sep 2018 09:06

Re: Meine Massephase 18/19

Beitragvon Excite1 » 09 Sep 2018 17:10

Dann bin ich hier auch falsch oder wie?

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Eric
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Beiträge: 38177
Registriert: 10 Nov 2010 10:45
Wohnort: Frankreich

Re: Meine Massephase 18/19

Beitragvon Eric » 10 Sep 2018 10:32

Ja. Einfach noch etwas Geduld haben.


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