Michas erstes Mal. Wie klassisch kann ich Aussehen?

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Re: Michas erstes Mal. Wie klassisch kann ich Aussehen?

Beitragvon micha4413 » 22 Jul 2019 12:11

Das kann die App, aber nur in der ProVersion. habe das jetzt nach dem Kauf gesehen, da kann man Supersätze aktivieren und beim Log kann man dann die entsprechende Taste vor und nach dem Supersatz tippen und somit die Übungen hintereinander machen.


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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Re: Michas erstes Mal. Wie klassisch kann ich Aussehen?

Beitragvon firemark » 22 Jul 2019 17:20

micha4413 hat am 22 Jul 2019 12:11 geschrieben:Das kann die App, aber nur in der ProVersion. habe das jetzt nach dem Kauf gesehen, da kann man Supersätze aktivieren und beim Log kann man dann die entsprechende Taste vor und nach dem Supersatz tippen und somit die Übungen hintereinander machen.

Hhm, wäre mal ein Versuch wert... Obwohl ich immer wieder zu meiner Kladde mit Stift zurück bin ;)
Bild

Strand Figur 2019
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Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Michas erstes Mal. Wie klassisch kann ich Aussehen?

Beitragvon micha4413 » 23 Jul 2019 07:18

firemark hat am 22 Jul 2019 17:20 geschrieben:
micha4413 hat am 22 Jul 2019 12:11 geschrieben:Das kann die App, aber nur in der ProVersion. habe das jetzt nach dem Kauf gesehen, da kann man Supersätze aktivieren und beim Log kann man dann die entsprechende Taste vor und nach dem Supersatz tippen und somit die Übungen hintereinander machen.

Hhm, wäre mal ein Versuch wert... Obwohl ich immer wieder zu meiner Kladde mit Stift zurück bin ;)


Ich hab nie aufgeschrieben, immer nur aus dem Kopf. Aber jetzt merke ich doch, wie entspannt das ist mit der App und wie sehr die Fortschritte auf Papier motivieren.

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Re: Michas erstes Mal. Wie klassisch kann ich Aussehen?

Beitragvon micha4413 » 23 Jul 2019 21:32

Heute war Oberkörper schwer dran. Kraft hat gefehlt, wahrscheinlich, weil ich aktuell sehr niedrige Kalorien fahre. Anosnst gutes Workout. mit der App liege ih auch besser im Zeitrahmen.

Barbell Incline Bench Press

20x20 kg
20x20 kg
15x40 kg
8x60 kg
6x82,5 kg
6x82,5 kg
5x82,5 kg
5x82,5 kg

Bent Over Barbell Row

15x20 kg
8x50 kg
8x82,5 kg PR
8x82,5 kg
8x82,5 kg

Pull Ups

10x40 kg
9x80 kg
7x80 kg
5x80 kg

Neck Press Smith Machine

15x20 kg
8x20 kg
8x50 kg
5x50 kg
5x50 kg

Tricep Dips using Machine

25x50 kg
8x110 kg
8x115 kg

Barbell Curl

10x20 kg
8x37,5 kg
5x37,5 kg

Treadmill Walking 00:43 3,83 km

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Re: Michas erstes Mal. Wie klassisch kann ich Aussehen?

Beitragvon firemark » 23 Jul 2019 21:41

micha4413 hat am 23 Jul 2019 07:18 geschrieben:
firemark hat am 22 Jul 2019 17:20 geschrieben:
micha4413 hat am 22 Jul 2019 12:11 geschrieben:Das kann die App, aber nur in der ProVersion. habe das jetzt nach dem Kauf gesehen, da kann man Supersätze aktivieren und beim Log kann man dann die entsprechende Taste vor und nach dem Supersatz tippen und somit die Übungen hintereinander machen.

Hhm, wäre mal ein Versuch wert... Obwohl ich immer wieder zu meiner Kladde mit Stift zurück bin ;)


Ich hab nie aufgeschrieben, immer nur aus dem Kopf. Aber jetzt merke ich doch, wie entspannt das ist mit der App und wie sehr die Fortschritte auf Papier motivieren.

Für aus dem Kopf sind die Programme von Schiller definitiv nix :D Aber auch so neige ich dazu, die ein oder andere Übung schonmal zu vergessen #05# So ist es wirklich entspannter und bei der Motivation kann ich dir uneingeschränkt zustimmen #04#
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Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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