Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them all?

Das Forum zur großen Massephase-Aktion mit TEAM ANDRO

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Kinderschokoladius
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Re: Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them

Beitragvon Kinderschokoladius » 11 Jan 2019 07:56

Black-sheep hat am 10 Jan 2019 15:15 geschrieben:
Bin klein, kompakt und hab günstige Hebel ;)..bin sowas wie eine leicht speckige Ritter-Sport halt! *uglysmilie*


Eine starke leicht speckige Ritter-Sport!

Seh da aber keinen nennenswerten Speck auf Seite 1. *professor*
Eric hat am 18 Jul 2018 07:59 geschrieben:Für mich ist es zur Zeit einfach zu warm. Aber immerhin meckert niemand, wenn ich praktisch halbnackt trainiere. Darf dann eben nicht zu oft in den Spiegel schauen. Sonst würde ich mich wahrscheinlich selbst streicheln.


f m l hat am 10 Okt 2018 10:57 geschrieben:Die neue Maßband unter ios12 ist ja mal nice
Schöne Spielerei und wie gut das einfach klappt

Erst mal den schwengel unter die Kamera gehalten :-)


LittleMissSpeed hat am 06 Mär 2019 20:38 geschrieben:
Aber ich fühle mich geschmeichelt, wenn du mich bei meinem fortgeschrittenen Alter noch für Buchcover-tauglich hältst, es sei denn, du meinstest als Zielgruppe onanierende Senioren, dann bin ich natürlich nicht geschmeichelt.


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Black-sheep
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Re: Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them

Beitragvon Black-sheep » 11 Jan 2019 10:17

Kinderschokoladius hat am 11 Jan 2019 07:56 geschrieben:
Black-sheep hat am 10 Jan 2019 15:15 geschrieben:
Bin klein, kompakt und hab günstige Hebel ;)..bin sowas wie eine leicht speckige Ritter-Sport halt! *uglysmilie*


Eine starke leicht speckige Ritter-Sport!

Seh da aber keinen nennenswerten Speck auf Seite 1. *professor*


Haha! Das war nach dem Powerrunning Programm - da war alles runtergelaufen :D

Nun sieht das schon anders aus ;) aber von nichts kommt nichts und Masse ist Macht!
Am Wochenende gibt es Fotos Ende BaS und Anfang SFA - da seht ihr dann, was ich meine

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de Hoop
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Re: Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them

Beitragvon Black-sheep » 11 Jan 2019 10:59

de Hoop hat am 11 Jan 2019 10:33 geschrieben:Und selbst wenn akut ein bissl was drauf ist, hast DU das bestimmt schnell wieder runter.


Da sagst was! #12#

Ich war immer ein dickes Kind und nun hab ich mein Essverhalten und auch mein Gewicht im Griff...nun fällt mir der Aufbau schwer ;( #05#
Blöde Psycho Macken, blöde!
Letzte Nacht wieder aufgewacht, weil Hunger gehabt. Waage heute Morgen zeigt 54 kg...es bleibt dabei.
Vielleicht klappt der nächste Aufbau wieder besser.

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Re: Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them

Beitragvon Birgit Scheum » 11 Jan 2019 13:31

Black-sheep hat am 11 Jan 2019 10:17 geschrieben:Nun sieht das schon anders aus ;) aber von nichts kommt nichts und Masse ist Macht!
Am Wochenende gibt es Fotos Ende BaS und Anfang SFA - da seht ihr dann, was ich meine

Bin gespannt ;)

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Re: Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them

Beitragvon Black-sheep » 12 Jan 2019 15:32

Training 11.01.19 Tag B13

Kreuzheben singels raw
85 kg 8
95 kg 5

Rudern Maschine
Pyramidensätze
45 kg 16
47 kg 10
50 kg 8
RP
50- 43 kg
50-43 kg

BD LH
Pyramidensätze
35 kg 12
37,5 kg 8
40 kg 5
BD Maschine RP
40-36 kg
40-36 kg

Chin Ups
BW 7
BW 6
BW 6

Facepulls 37,5 kg
5x 6-8

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Re: Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them

Beitragvon Black-sheep » 13 Jan 2019 11:07

Last but not least...

Maße und Bilder sind drin...hab wohl doch noch was dazu bekommen :D
Wenn man meinen Rücken so sieht, war es nicht nur Fett. Am Ende der SFA wünsche ich mir dennoch meine 52 kg wieder :D

Gestern auch eine Runde auf dem Laufband gewesen.
Die 45 Min gingen total locker und mein Wohlfühltempo ist nach wie vor 6,4 Min /km.
Die SFA kann kommen!
VIelen Dank an alle und ich freu mich auf euch in meinem SFA Log *liebhabensmilie* *rosesmilie*

grasen-maehen-wolle-lassen-der-schafkdk-t395711.html

*tschoe*

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