Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them all?

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Moderator: Team Coaching

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Black-sheep
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Körpergröße (cm): 160
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Bankdrücken (kg): 45
Kniebeugen (kg): 75
Kreuzheben (kg): 105
Oberarmumfang (cm): 25
Brustumfang (cm): 72
Oberschenkelumfang (cm): 50
Wadenumfang (cm): 31
Bauchumfang (cm): 73
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Box Jump Burpee
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 50
Ziel KFA (%): 20
Studio: California Fitness
Ich bin: sherlocked

Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them all?

Beitragvon Black-sheep » 22 Sep 2018 19:23

Moin und Herzlich Willkommen auf meinem BaS Log!

Wer bin ich? - Das Schaf - langjähriger Kompetenzstalker vom Frank. Früher war ich fett und kaum fit, nun bin ich dünner dank Frank und kann noch weiter an mir arbeiten - auch dank Frank. Dies ist mein...8. Programm glaub ich. Oder das 9.?
Entscheide mich in diesem Programm für die Buildingvariante. Ich lerne in jeder Aktion wieder was über mich und Building-Pläne hab ich noch nie gemacht.
Wenn ich nicht im Fitti bin (oder seit Powerrunning durch die Pampa socke) arbeite ich halb-beweglich als PostDoc im Bereich Molekulare Medizin, bin Vorstand der lokalen AIDS Hilfe (Arnies Regel Nr 7) und Tanzlehrerin für Improvisional Tribal Style (ein bisschen wie Bauchtanz aber wir haben mehr an - och! :( aber es gibt evt Bilder).

Alter: 33 Jahre
Körpergröße: 160 cm
Trainings­erfahrung: 4 Jahre
Gruppen­zuordnung (optional): Building

Start :  Gewicht: 52 kg
Oberarm­umfang (angespannt): 28 cm
Brustumfang: 73 cm
Bauchumfang: 71 cm
Hüftumfang: 91 cm
Oberschenkel­umfang: 48 cm

Woche 8.jpg
4 Wochen :  Gewicht: 53 kg
Oberarm­umfang (angespannt): 29 cm
Brustumfang: 74 cm
Bauchumfang: 72 cm
Hüftumfang: 91 cm
Oberschenkel­umfang: 49 cm

Update1.jpg
8 Wochen :  Gewicht: 55 kg
Oberarm­umfang (angespannt): 29 cm
Brustumfang: 76 cm
Bauchumfang: 74 cm
Hüftumfang: 93 cm
Oberschenkel­umfang: 49 cm

20190113_095111.jpg

20190113_095144.jpg

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Pinkglitterfladda
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Kniebeugen (kg): 60
Kreuzheben (kg): 75
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Beinbeuger
Studio: Fitpol Weilimdorf
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Re: Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them

Beitragvon Pinkglitterfladda » 22 Sep 2018 19:33

Dabei - der Titel! :-) Geil :-)
💪💛OBG Hüftgold-Log💛💪

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Birgit Scheum hat am 23 Sep 2018 12:18 geschrieben:wollten wir kleine, niedliche, zierliche Prinzessinen bleiben, wären wir nicht hier.
Hier werden PowerWeiber geschmiedet

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Re: Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them

Beitragvon großstadtgirl » 22 Sep 2018 20:49

Pinkglitterfladda hat am 22 Sep 2018 19:33 geschrieben:Dabei - der Titel! :-) Geil :-)

Ich auch, unbedingt! :-)

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Brustumfang (cm): 72
Oberschenkelumfang (cm): 50
Wadenumfang (cm): 31
Bauchumfang (cm): 73
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
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Trainingslog: Ja
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Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
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Ziel KFA (%): 20
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Re: Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them

Beitragvon Black-sheep » 23 Sep 2018 08:57

*moin* Und *welcomesmilie* alle zusammen!
Ich fang beim Log erstellen langsam an zu schwitzen. Der Titel ist mit hohen Erwartungen verknüpft. :D


hugodernager hat am 22 Sep 2018 21:48 geschrieben:In wegen molekularer Medizin - und wegen Powerrunning...


Also logge ich dann auch meine Running Sessions und meine aktuelle Forschung hier ;) oder wenigstens FunFacts aus dem Alltag im Lab.

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Re: Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them

Beitragvon br4inp4in » 24 Sep 2018 09:33

Ich bin auch neugierig *uglysmilie*
Schweinehund?! Ich hab PLATZ! gesagt.

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Re: Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them

Beitragvon Birgit Scheum » 24 Sep 2018 13:31

hendo hat am 23 Sep 2018 13:56 geschrieben:Muss ich sehen, wo die Reise hingeht.

Bei der Reise bin ich mit dabei :)

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Re: Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them

Beitragvon Black-sheep » 24 Sep 2018 14:27

Ick freu mir!
*welcomesmilie* #yeah#

Birgit Scheum hat geschrieben:
hendo hat am 23 Sep 2018 13:56 geschrieben:Muss ich sehen, wo die Reise hingeht.

Bei der Reise bin ich mit dabei :)


Da bist du ja wieder Birgit. Hatte dich im Sommercamp aus den Augen verloren :) Stalke ich deinen Log auch gleich mal :D

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Fachgebiet I: Ernährung
Fachgebiet II: Training
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Re: Mirror, mirror on the wall - who is the buffest of them

Beitragvon tonkalilymaus » 28 Sep 2018 10:41

Du schaust einfach fabelhaft aus! (**) #10#
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