Mit CBL und 5-3-1 durch den Sommer

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holzchris
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Re: Mit CBL und 5-3-1 durch den Sommer

Beitragvon holzchris » 12 Sep 2019 17:31

m@nu81 hat am 12 Sep 2019 17:19 geschrieben:*uglysmilie* kanns nicht lassen :-) 2 Becher Fake Ben&Jerry und 200g Milka Schokolade 8-|
Waren dann mal wieder 5200kcal...



Und das bei der Figur :-) dann gönne dur mal in Ruhe nochmal 2 Becher *teufelsmilie*
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Re: Mit CBL und 5-3-1 durch den Sommer

Beitragvon m@nu81 » 12 Sep 2019 17:39

Alles schon verputzt :)
Eigentlich wollte ich ja so 2 Wochen vor dem Urlaub noch nen kleinen Cut machen, aber naja #05# Montag war auch so ein Tag mit +5000kcal...
Am 23.09 geht's in Urlaub...werde ich also die nächsten 9 Tage locker machen und so um die 2800kcal bleiben.
Vielleicht mach ich noch ne Speedweek, wenn mein Hirn das mitmacht :)

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Re: Mit CBL und 5-3-1 durch den Sommer

Beitragvon holzchris » 12 Sep 2019 17:42

Also ich werd bis Sonntag jetzt versuchen normal zu essen. Ab Montag ne Speedweek einlegen. Und dann wird sau er gegessen. Hiffe ich schaffe es
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Re: Mit CBL und 5-3-1 durch den Sommer

Beitragvon m@nu81 » 12 Sep 2019 17:50

Klingt gut *upsmilie*
Hoffe, du hältst das durch :)
Ich merke immer, je schwerer und intensiver ich trainiere, umso mehr könnte ich fressen #05#
Zum Glück trainiere ich momentan 6x die Woche, da schlägt das nicht so an.
Muss mich auch zügeln.
Nach dem Urlaub geht es auf jeden Fall "sauber" weiter mit max.3000kcal im Wochendurchschnitt.
Hoffe ich halte das mal paar Wochen so durch :) aber spätestens wenn die Adventszeit beginnt und wieder überall Gebäck rumsteht, ist der Vorsatz wieder Geschichte :-)

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Re: Mit CBL und 5-3-1 durch den Sommer

Beitragvon Pinkglitterfladda » 12 Sep 2019 18:30

m@nu81 hat am 12 Sep 2019 17:39 geschrieben:Vielleicht mach ich noch ne Speedweek, wenn mein Hirn das mitmacht :)

Speedweek heißt bei Dir Du isst Eis und Schoki schneller, oder? *schnellwegsmilie*
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Re: Mit CBL und 5-3-1 durch den Sommer

Beitragvon holzchris » 12 Sep 2019 20:10

Da mach ich mit :-)
Speedeis essen
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Re: Mit CBL und 5-3-1 durch den Sommer

Beitragvon firemark » 12 Sep 2019 20:16

und dann im "berühmten" 45 Minuten-Fenster nach Schiller :-) :-)

DABEI #04# #04#
Bild Bild Bild Bild Bild

Schupo hat am 19 Mär 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Mit CBL und 5-3-1 durch den Sommer

Beitragvon holzchris » 12 Sep 2019 20:17

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Re: Mit CBL und 5-3-1 durch den Sommer

Beitragvon firemark » 12 Sep 2019 20:23

holzchris hat am 12 Sep 2019 20:17 geschrieben:Jungs wir müssen uns treffen *teufelsmilie*


gemeinsames Training mit anschließendem Cheat-Meal #04#
Bild Bild Bild Bild Bild

Schupo hat am 19 Mär 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Mit CBL und 5-3-1 durch den Sommer

Beitragvon firemark » 12 Sep 2019 20:49

m@nu81 hat am 12 Sep 2019 20:31 geschrieben::-)
Das wäre Lustig
Schönes Fressgelage #04#

Weiß nur noch nicht, wie es mir nach 1000 ml B&J oder einer alternativen Sorte gehen wird *essensmilies*
Bild Bild Bild Bild Bild

Schupo hat am 19 Mär 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Beitragvon holzchris » 12 Sep 2019 21:43

firemark hat am 12 Sep 2019 20:49 geschrieben:
m@nu81 hat am 12 Sep 2019 20:31 geschrieben::-)
Das wäre Lustig
Schönes Fressgelage #04#

Weiß nur noch nicht, wie es mir nach 1000 ml B&J oder einer alternativen Sorte gehen wird *essensmilies*


Ich würde Cremissimo Pistazie nehmen und danach noch etwas schoko Crunch müsli *uglysmilie*
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Re: Mit CBL und 5-3-1 durch den Sommer

Beitragvon firemark » 12 Sep 2019 22:04

Schoko Crunch Müsli gibts als Eis ? (**) (**) (**)
Bild Bild Bild Bild Bild

Schupo hat am 19 Mär 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Mit CBL und 5-3-1 durch den Sommer

Beitragvon holzchris » 12 Sep 2019 22:07

firemark hat am 12 Sep 2019 22:04 geschrieben:Schoko Crunch Müsli gibts als Eis ? (**) (**) (**)


Ne aber zusätzlich :-)
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