Mit der Spritze an die Spitze

Hier findet ihr Erfahrungsberichte zum Thema Bodybuilding!

Moderator: Team AAS

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Re: Jetzt auch mal Erste Kur livebericht/ Bilder S.6/S.12

Beitragvon METAbeast » 24 Dez 2015 17:23

Soo danke erstmal und frohe Weihnachten an alle! An diesem besinnlichen Fest habe ich natürlich Beine trainiert.
Log:

Squats: 80kgx10x3, 100kgx6, 120kgx6, 130kgx3, 130kgx3, 140kgx3, 150kgx1, 110kgx10 (als Atemkniebeugen)

Beinpresse 45 grad (Gewicht der Scheiben):

200kgx20, 260kgx12, 300kg x7, 260kgx15 260kgx13

Beinstrecker:
100kg x15, 120 kgx12

Beinbeuger:
60kgx15, 60kgx13, 60kgx11, 60kgx6

Wadenheben sitzend :
30kgx30, 45kgx25, 60kgx20, 75kgx10, 90kgx6
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Re: Jetzt auch mal Erste Kur livebericht/ Bilder S.6/S.12

Beitragvon METAbeast » 07 Jan 2016 20:57

So frohes Neues erstmal! Ernährungsplan-aussetzen habe ich mir zu Weihnachten geschenkt, vom 24. bis 2., bin dadurch etwas aufgeschwemmt.

Deca ist mittlerweile drin, Ai auch, bin morgen beim Doc zum einstellen, Blutdruck und Magen sind stabil. Optisch tut sich was, Kraft steigt weiter leicht, läuft super.
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eclipsexx
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Re: Jetzt auch mal Erste Kur livebericht/ Bilder S.6/S.12

Beitragvon eclipsexx » 08 Jan 2016 14:47

einstellen von was?
Bild
Cpt. S. Log



Duo hat geschrieben:macht was ihr wollt , ich hol mir jetzt ersma n 6er bier vom lidl....muss mich vom booster crash runtertrinken.....hab morgen 10 uhr termin beim psychater , da muss ich fit sein....


MasterofMeadowsRows hat geschrieben:Fek. Da kann man einfach nur sagen Fek. Das Bild, du siehst sehr gut auf daraus. Ich mire. Ich bewundere. Ich vergöttere.
Als Jesus jemanden schuf, dachte er sich… Ich mache heute einen nichtreinhäuter mit vielen Muskeln.
Das war eine schlaue Idee von Gott.
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Solch pralle Schultern und das ohne Synthol. Unmöglich denkt man sich. Aber bei den Genetics von eclipsexx oder sollten wir sagen eclipjesu ist es einfach möglich.
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Mr.Homegym hat geschrieben:ich übertrag das mal auf meine these, weshalb männer bei kranheit immer als so weinerlich gelten:

eine frau fühlt sich (übertrieben gesagt) immer schwächlich.... ein mann hingegen stark und durchsetzungsfähig.
wenn einem dann die kraft durch krankheit geraubt wird, ist logischer weise der kontrast zu sonst beim mann viel stärker als bei der frau...

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Re: Jetzt auch mal Erste Kur livebericht/ Bilder S.6/S.12

Beitragvon METAbeast » 08 Jan 2016 16:18

Ob arimidex e3d passt oder größeres Intervall :)

Brauche ich eig Zink dann noch wenn ich nen AI drin hab?
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Re: Jetzt auch mal Erste Kur livebericht/ Bilder S.6/S.12

Beitragvon Otomix » 08 Jan 2016 18:30

Zink nehme ich durchgehend.. Bilde mir ein n besseres Hautbild zu bekommen..

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Re: Jetzt auch mal Erste Kur livebericht/ Bilder S.6/S.12

Beitragvon METAbeast » 03 Feb 2016 15:01

So, falls es jmd mitbekommen hat hatte ich n Problem mit dem Herz, wahrscheinlich auf mein Asthmaspray zurückzuführen, bin aber zur Sicherheit auf test only 250mg e7d gegangen, ari natürlich raus, und trainiere sehr leicht im Moment, übermorgen Cardiologen Termin.

Bräuchte nochmal Tipps bezüglich Blutbild:
die erhöhten Werte:


Leukozyten 12 (4-10) denke ich ist ok

Eosinophile 980 (20-440) ich weiß nur dass das was mit den Leukozyten zu tun hat, was macht das?

GOT 77 (<50) Habe keine Erklärung woher das kommt, nehme nix Orales

GPT 60 (<50) selbiges

GGT 23 (bis 60)

CK Kreatinkinase 1178 (bis 190)

CK-MB 32 (<25)

Kann mir das jemand erklären?

Zu den Leberwerten: ich nehme wegen dem ungeklärten (und angeblich nicht vorhandenen) Magenproblem Pantoprazol 20 mg ed, sind "Magensaftressistente Hartkapseln", werden die trott Aufnahme über die Darmschleimhaut auch über die Leber abgebaut/verstoffwechselt/was weiß ich und schädigen die Leber ?
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Re: Jetzt auch mal Erste Kur livebericht/ Bilder S.6/S.12

Beitragvon eclipsexx » 03 Feb 2016 15:19

Ich glaube, dass GOT und GPT immer leicht erhöht sind, wenn man hart trainiert...

Solange Gamma-GT wie bei dir auch im normalbereich ist, ist alles im reinen.. Korrigier mich wer, falls ich mich irre.. Hab aber glaube auch leicht erhöhte, obwohl ich nix orales nehme..
Bild
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Duo hat geschrieben:macht was ihr wollt , ich hol mir jetzt ersma n 6er bier vom lidl....muss mich vom booster crash runtertrinken.....hab morgen 10 uhr termin beim psychater , da muss ich fit sein....


MasterofMeadowsRows hat geschrieben:Fek. Da kann man einfach nur sagen Fek. Das Bild, du siehst sehr gut auf daraus. Ich mire. Ich bewundere. Ich vergöttere.
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Re: Jetzt auch mal Erste Kur livebericht/ Bilder S.6/S.12

Beitragvon Jambalaia » 03 Feb 2016 16:03

Aus Zeitgründen beantworte ich keine langen oder zu spezifischen PNs mehr.
Wenn PN, dann bitte kurz und bündig und wenn möglich Fragen, die mit Ja oder Nein zu beantworten sind.
DANKE *12smilie*

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Re: Jetzt auch mal Erste Kur livebericht/ Bilder S.6/S.12

Beitragvon METAbeast » 03 Feb 2016 16:56

Jambalaia hat geschrieben:http://www.team-andro.com/dr-andro-nie-gestofft-und-doch-ne-kaputte-leber.html

👌👌👌

Kann mir jmd was zu dem CK-MB und
Eosinophilen sagen?
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Re: Jetzt auch mal Erste Kur livebericht/ Bilder S.6/S.12

Beitragvon Famazeud » 04 Feb 2016 14:08

CK-MB kann man googlen. Ist ein Herzmuskelenzym. Beziehungsweise die Isoform des Enzyms Creatinkinase, das zum größten Teil nur im Herzen vorkommt. Anstieg weißt auf Herzmuskelschädigung jeglicher Form hin. Aber dein Anstieg ist eher gering ;)

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Re: Jetzt auch mal Erste Kur livebericht/ Bilder S.6/S.12

Beitragvon METAbeast » 26 Feb 2016 04:49

Nachdem sich die Problemchen geklärt haben trainiere ich wieder schwer, im Moment erste Übung 5x5 und dann 2-3 (1-2) Übungen à 3-4x12-15 wdh. Split ist weiterhin Brust Rücken, Beine, Schultern Arme

Bin auf jeden Fall fetter geworden, probiere im Moment bisschen rum, aber die vielen Carbs merke ich; Diät kommt mitte April, werde ich verkraften bis dahin.

Gewicht zuletzt 92 kg, Waage seit 2 Wochen kaputt; sind ja nur noch 3 Tage ;-)

Grüße!
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Re: Jetzt auch mal Erste Kur livebericht/ Bilder S.6/S.12

Beitragvon METAbeast » 26 Feb 2016 22:03

Ich mach mal demnächst ein Foto mit ner anderen Kamera, schärfer.

Grundgerüst seit nem Monat ist das:

400g Nudeln
500g Huhn
350g vollei
150g vollkorntoast
130g whey
20ml Rapsöl zum Braten
500ml Milch

Sind gerundet

3720 kcal
390 g KH
340 g EW
90 g Fett

Hatte bis jetzt 100 g Nudeln mehr (+358 kcal, 73 g kh, 12 g ew, 1 g fett)

Kalorienmenge >3700 kcal brauche ich um nicht abzunehmen, Frage:

Nudeln beibehalten oder Fett hoch?

Grüße
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Re: Jetzt auch mal Erste Kur livebericht/ Bilder S.6/S.12

Beitragvon Jambalaia » 26 Feb 2016 23:35

was is denn dein Ziel?
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