Mit Muskelgefühl von "nicht-schämen" zum stolzen Körper

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Re: Mit Muskelgefühl von "nicht-schämen" zum stolzen Körper

Beitragvon NGTNIGHT » 30 Jun 2019 14:56

Die Wochenziele ordentlich verfehlt. Habe mal geschaut, eig ist es noch zu früh, aber wenn ich kommende Woche die Speed week nicht einlege, dann würde sie direkt in meine Klausurphase fallen. Daher werde ich die Speedweek von Woche 5 auf kommende Woche vorverlegen, um ganz sicher zu gehen, obwohl ich selbst nicht so ganz überzeugt von Speed weeks bin


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Re: Mit Muskelgefühl von "nicht-schämen" zum stolzen Körper

Beitragvon firemark » 01 Jul 2019 14:05

NGTNIGHT hat am 30 Jun 2019 14:56 geschrieben:Die Wochenziele ordentlich verfehlt. Habe mal geschaut, eig ist es noch zu früh, aber wenn ich kommende Woche die Speed week nicht einlege, dann würde sie direkt in meine Klausurphase fallen. Daher werde ich die Speedweek von Woche 5 auf kommende Woche vorverlegen, um ganz sicher zu gehen, obwohl ich selbst nicht so ganz überzeugt von Speed weeks bin

Zum 3-5 kg Wasser verlieren reicht es ;-)
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Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Mit Muskelgefühl von "nicht-schämen" zum stolzen Körper

Beitragvon firemark » 02 Jul 2019 20:52

NGTNIGHT hat am 01 Jul 2019 16:32 geschrieben:5kg Wasserverlust klingt irgendwie lebensgefährlich *sonstsmilie*

Das was ich in der Speedweek verloren hab, war in der folgenden Woche wieder drauf #12#
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Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Mit Muskelgefühl von "nicht-schämen" zum stolzen Körper

Beitragvon NGTNIGHT » 04 Jul 2019 07:18

Das ist natürlich immer die Gefahr.
Aber gerade kämpfe ich mit dem Gedanken, dass ganze noch heute zu unterbinden. Vorgestern Abend ging es noch, aber gestern hatte ich so unfassbare Konzentrationsschwierigkeiten... Folien von meinen Dozenten anschauen und da was zu schreiben, war schon nach sehr kurzer Zeit echt schwierig und nach 30 min habe ich meine Notizen mal gecheckt und festgestellt: "fuak, da hast du aber echt etwas sehr lückenhaft gearbeitet". Im Endeffekt muss ich die Folien heute komplett nochmal neu durchgehen, weil ich so mit den Aufzeichnungen eher schlecht als recht arbeiten kann. Wenn es heute Abend wieder so sein wird, kack ich drauf und lege direkt n 2500-3000 Kalorien Tag ein. Studium ist wichtiger.

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Re: Mit Muskelgefühl von "nicht-schämen" zum stolzen Körper

Beitragvon firemark » 04 Jul 2019 07:46

NGTNIGHT hat am 04 Jul 2019 07:18 geschrieben:Das ist natürlich immer die Gefahr.
Aber gerade kämpfe ich mit dem Gedanken, dass ganze noch heute zu unterbinden. Vorgestern Abend ging es noch, aber gestern hatte ich so unfassbare Konzentrationsschwierigkeiten... Folien von meinen Dozenten anschauen und da was zu schreiben, war schon nach sehr kurzer Zeit echt schwierig und nach 30 min habe ich meine Notizen mal gecheckt und festgestellt: "fuak, da hast du aber echt etwas sehr lückenhaft gearbeitet". Im Endeffekt muss ich die Folien heute komplett nochmal neu durchgehen, weil ich so mit den Aufzeichnungen eher schlecht als recht arbeiten kann. Wenn es heute Abend wieder so sein wird, kack ich drauf und lege direkt n 2500-3000 Kalorien Tag ein. Studium ist wichtiger.

Jep, Job und Ausbildung sollte darunter auf keinen Fall leiden - ist ja "nur" ein Hobby
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Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Mit Muskelgefühl von "nicht-schämen" zum stolzen Körper

Beitragvon NGTNIGHT » 05 Jul 2019 11:46

Die wahrsten Worte, die ich je im Internet und vor allem im Fitnesssektor gelesen habe #04#

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Re: Mit Muskelgefühl von "nicht-schämen" zum stolzen Körper

Beitragvon NGTNIGHT » 09 Jul 2019 06:44

Nach bisschen Abstinenz melde ich mich mal zurück. Seit Fr nicht mehr trainiert, heute geht's nach der Arbeit endlich wieder ins Push Training (**)

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Re: Mit Muskelgefühl von "nicht-schämen" zum stolzen Körper

Beitragvon NGTNIGHT » 13 Jul 2019 09:40

So, da ich jetzt unmittelbar vor den Klausuren stehe und mir keine Unkonzentriertheit erlauben kann, gehen meine Kalorien hoch auf 2400, zumindetens für die kommenden 7 Tage

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Re: Mit Muskelgefühl von "nicht-schämen" zum stolzen Körper

Beitragvon firemark » 13 Jul 2019 22:56

Dann bist aber immer noch gut im Defizit
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Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Mit Muskelgefühl von "nicht-schämen" zum stolzen Körper

Beitragvon NGTNIGHT » 16 Jul 2019 21:08

Absolut nicht. Ich bewege mich gerade null und sitze nur am PC. Dazu kommt, dass ich mehr esse, als nur die 2500 Kalorien, weil ich nur zuhause hocke aktuell. Es ist ne grausame Zeit für meinen Strand body...

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Re: Mit Muskelgefühl von "nicht-schämen" zum stolzen Körper

Beitragvon firemark » 16 Jul 2019 22:25

NGTNIGHT hat am 16 Jul 2019 21:08 geschrieben:Absolut nicht. Ich bewege mich gerade null und sitze nur am PC. Dazu kommt, dass ich mehr esse, als nur die 2500 Kalorien, weil ich nur zuhause hocke aktuell. Es ist ne grausame Zeit für meinen Strand body...

OK, mehr essen als die "geplanten" 2400 ist dann natürlich mies *uglysmilie* Auf der anderen Seite sind die Klausuren nicht ganz unwichtig.
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Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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