Moby Dick auf großer Fahrt zur OBG Bikinifigur 19 [Outlaw]

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Moderator: Team Coaching

Alter_Mann
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Re: Moby Dick auf großer Fahrt zur OBG Bikinifigur 19 [Outl

Beitragvon Alter_Mann » 12 Jul 2019 01:20

Alles gut, trainiere den 3er Split von der SFA , heute Schultern und Arme. Derzeit trainiere ich eher nach Gefühl, d.h. versuche so zwischen 6 und 12 WH zu bleiben, allerdings ohne zu zählen wie ein Buchhalter.

Wenn ich gut drauf bin, packe ich mehr Eisen auf die Hantel und wenn ich meine, ausgelaugt zu sein, mache ich mehr WH mit etwas weniger Gewicht. Ab 22.08. ist Urlaub und dann wird's wieder strukturierter.

Hauptsache es macht Spaß und das tut es...

LG Dirk #10#

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Re: Moby Dick auf großer Fahrt zur OBG Bikinifigur 19 [Outl

Beitragvon Alter_Mann » 22 Aug 2019 01:38

Mar3 hat am 18 Aug 2019 13:03 geschrieben:Hoooollllaaaa (**)


Servus Mary,

sitze grad am El Dorado in der Lounge und warte auf den Heimflug. Stress hoch Zehn die letzten Tage, bin froh wenn ich daheim bin. Muss erst nach Frankfurt, nur um anschließend wieder 3h zurück zu fliegen, man muß das nicht verstehen..... *kotzen*

Hoffe dir gehts gut, mache bald mein Log auf.... *laolasmilie*

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Re: Moby Dick auf großer Fahrt zur OBG Bikinifigur 19 [Outl

Beitragvon Mar3 » 22 Aug 2019 04:41

Alter_Mann hat am 22 Aug 2019 01:38 geschrieben:
Mar3 hat am 18 Aug 2019 13:03 geschrieben:Hoooollllaaaa (**)


Servus Mary,

sitze grad am El Dorado in der Lounge und warte auf den Heimflug. Stress hoch Zehn die letzten Tage, bin froh wenn ich daheim bin. Muss erst nach Frankfurt, nur um anschließend wieder 3h zurück zu fliegen, man muß das nicht verstehen..... *kotzen*

Hoffe dir gehts gut, mache bald mein Log auf.... *laolasmilie*

Gute Heimreise 💪🙏

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Re: Moby Dick auf großer Fahrt zur OBG Bikinifigur 19 [Outl

Beitragvon Alter_Mann » 13 Sep 2019 04:00

Hallo Leutz,

schließe das Ding ab sofort hier und eröffne mein künftiges Log / Quasselgruppe unter folgendem Titel: Dirks Log.



https://www.team-andro.com/phpBB3/dirks-log-t403544.html


Nicht besonders kreativ, ich weiß. Aber ich hoffe trotzdem, dass sich mal der ein oder andere ehem. Mitstreiter dorthin verirrt und einen netten Kommentar gibt, mir ggfs in den Hintern tritt oder einfach nur mitliest....

In diesem Sinne: Servus *gutentagsmilie*

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