❀Muskelkatze 2.0❀

"Kill Your Weak Points IPT" im Durchlauf 2018

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Eric
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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon Eric » 02 Jan 2019 11:07

Also wenn du in den vergangenen vier Wochen nicht 10kg Fett zugelegt hast, bist du meilenweit vom Dicksein entfernt. Und jetzt hör auf zu jammern! #03#


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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Strandkatze
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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon Strandkatze » 02 Jan 2019 11:32

Eric hat am 02 Jan 2019 11:07 geschrieben:Also wenn du in den vergangenen vier Wochen nicht 10kg Fett zugelegt hast, bist du meilenweit vom Dicksein entfernt. Und jetzt hör auf zu jammern! #03#


Mimimi *uglysmilie*

Stimmt schon, Gewicht und Maße sind nur ein bisschen angestiegen. Das passt alles schon. Aber mehr sollte es jetzt erstmal nicht werden.

#03#

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon Strandkatze » 02 Jan 2019 11:36

Saskia Loura hat am 02 Jan 2019 10:52 geschrieben:Oh nein!! Krank sein ist soooo nervig... Aber immerhin geht's dir zum Arbeitsstart wieder gut #01# Ich hoffe du hattest ein wundervolles Silvester =)
Freu mich schon sehr deine Fortschritte dieses Jahr mit zu erleben *banana*


Haha, ja genau. Ich bin wieder fit und am arbeiten *uglysmilie* .

Silvester war ruhig bei uns. Ich bin erst mal auf der Couch eingeschlafen und wurde 2 Minuten vor Mitternacht kurz aufgeweckt. Danach konnte ich natürlich nicht mehr pennen :-)

Ich freu mich auch auf neue Jahr und bin gespannt, was wir diesmal alles so rocken 💪🏻🤗

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon Strandkatze » 02 Jan 2019 11:37

frully hat am 02 Jan 2019 11:03 geschrieben:
Strandkatze hat am 01 Jan 2019 23:02 geschrieben:
frully hat am 01 Jan 2019 22:41 geschrieben:Danke - ich werd ihn fix haben, den ruhigen Einstieg. Bei uns wird es wieder wie ausgestorben sein... die meisten sind noch auf Urlaub.

Aja was ich schon länger mal fragen wollte - bist du auch aus Ö, kann das sein?


Ganz im Gegenteil, ich wohne im hohen Norden :-) . Eine Hamburgerin in Schleswig-Holstein. Grüße in den Süden *moin*


achso! *moin* moin-moin :D


Moinmoin ist hier oben schon Gesabbel *professor*


*guennix*

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon de Hoop » 02 Jan 2019 12:58

Strandkatze hat am 02 Jan 2019 11:37 geschrieben:Moinmoin ist hier oben schon Gesabbel *professor*


*guennix*

Da haben die Nordlichter was mit den Franken gemein... :-)

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon frully » 02 Jan 2019 14:20

oje...voll ins fettnäpfchen getreten.. aber das wäre nichts neues :D und was ist denn ein gesabbel? :)

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon Strandkatze » 02 Jan 2019 14:55

frully hat am 02 Jan 2019 14:20 geschrieben:oje...voll ins fettnäpfchen getreten.. aber das wäre nichts neues :D und was ist denn ein gesabbel? :)


Neinnein, das ist hier nur so ein Schnack 😅. Als ich noch in HH gelebt habe hab ich auch immer Moinmoin gesagt. Soll nur unterstreichen, dass man in SH eher wortkarg ist 🤗.

Und sabbeln bedeutet reden 🥳

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon RenA1 » 02 Jan 2019 14:59

Anscheinend komme ich im Herzen auch aus dem Norden. Meine Kollegen beschweren sich, weil ich nur normal gegrüßt habe, während alle anderen sich herzlich umarmten und frohes neues Jahr wünschten und so. Ich kam halt vom Training und hatte Hunger, da rede ich nicht viel. :D
Hallo, ich bin neu hier - wofür sind die 20kg-Platten denn gut?

Aktuelles Log:

Sommercamp ab Juni 2019: Im Foxtrot durch den Sommer

Alte Logs:

April bis Juni 2018 Das erste Mal Volumen -> Strandfigur 2018 Log

Juni bis September 2018 IPT-Versuchskaninchen - Maximalkraft

Oktober bis Dezember 2018 A sceptical fox's way to kill his weak points

Ab Januar - Mai 2019 (Diät) Im Foxtrot zur Strandfigur

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon frully » 03 Jan 2019 11:27

gut, dass ich im laufe des lebens schon bisschen übung hatte mit deutschen - da ist mir jetzt nicht alles so neu, zb das wort "schnack" oder "schnacken" :)
ich denk es gibt überall leute, die viel schnacken und sabbeln, nehmen wir zb österreich her - da bin es ich :-) egal um welche uhrzeit *uglysmilie*

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon FroschBär » 03 Jan 2019 16:24

Dann lese ich hier mal mit...

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon Strandkatze » 05 Jan 2019 10:49

Herzlich willkommen, Froschbär #10# !


Ich muss glaube ich mal wieder loggen *uglysmilie*


Nach ein paar Tagen Erkältungspause bin ich die Woche locker wieder eingestiegen. Hab noch ziemlich "kreislauf", somit wurde es erstmal ein leichter GK, dann zwei Tage mit Spaziergang in der verlängerten Mittagspause bei strahlendem Sonnenschein und Freitag früh ein OK Freestyle. Gewichte sind sehr leicht gewählt. Heute will ich mal einen Beintag probieren. Vermutlich eher ohne freies Beugen, nachdem mir gestern schon beim Seitheben schwindelig wurde *sonstsmilie* . Sonst gehts mir aber gut, Erkältung ist weg, rennen auf dem Band ging auch wieder. Sollte sich also bald geben.




IMG_1840.jpg


IMG_1841.jpg





Wie schon gesagt lohnt es sich wohl kaum, für die eine verbleibende Woche nochmal richtig in den Plan einzusteigen. Eigentlich schade. Mal sehen, ob ich morgen Abschlussbilder zustande bringe, dann könnte ich den neuen Log beginnen. Ich hab schon etwas kcal gekürzt um mich einzugrooven und starte dann ab Montag meinen ersten Minicut.
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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon frully » 05 Jan 2019 10:57

strandkätzchen, alles, alles gute zum geburtstag im nachhein sowie viel power und gesundheit im neuen lebensjahr #03#

schau, dass du erstmal wieder richtig zu kräften kommst... notfalls lieber keine diät und auf erhaltungskalorien?! jetzt ist ja auch wieder die bewegung da, da pendelt sich das schon wieder ein *upsmilie*

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon Strandkatze » 05 Jan 2019 11:03

frully hat am 05 Jan 2019 10:57 geschrieben:strandkätzchen, alles, alles gute zum geburtstag im nachhein sowie viel power und gesundheit im neuen lebensjahr #03#

schau, dass du erstmal wieder richtig zu kräften kommst... notfalls lieber keine diät und auf erhaltungskalorien?! jetzt ist ja auch wieder die bewegung da, da pendelt sich das schon wieder ein *upsmilie*


Vielen Dank #03# !

Ja, das war auch meine Idee - ich hoffe ja, dass ich kommende Woche wieder voll fit bin. Ansonsten hast Du Recht, dann kann ich das auch noch ein paar Tage schieben. Mal sehen, wie es heute nach der gestrigen Geburtstagstorte und zwei Veggieburgern so läuft :-) .

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon großstadtgirl » 05 Jan 2019 11:32

Herzlichen Glückwunsch nachträglich! #03#
Wo wirst du denn Deinen neuen Log im Forum platzieren?
Hatte auch erst überlegt, als Outlaw in der Strandfigur neu zu loggen, aber das kann ich ja auch immer noch machen.

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