❀Muskelkatze 2.0❀

"Kill Your Weak Points IPT" im Durchlauf 2018

Moderator: Team Coaching

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Strandkatze
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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon Strandkatze » 06 Jan 2019 12:17

frully hat am 06 Jan 2019 11:50 geschrieben:Asoo! Wäre dann ein Plus von 97 kcal in den 5 Tagen... #05# für den Wiedereinstieg ins Training, nach kranksein, zum wieder rein kommen, für Geburtstag,.. voll in Ordnung, wie ich finde!

Ps: log ist jetzt geschlossen oder?


Hatte ich jetzt gar nicht genau ausgerechnet - dann ist mir mit der wieder vermehrten Aktivität ja direkt ein Erhalt gelungen :-) . Große Klasse :) .

Abschließen lasse ich den nicht, das läuft mit der Zeit aus.


 


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Strandkatze
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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon Strandkatze » 06 Jan 2019 12:18

Eric hat am 06 Jan 2019 11:56 geschrieben:
Strandkatze hat am 05 Jan 2019 11:33 geschrieben:Da hatte Eric netterweise schon mal einige alte Logs zusammengeführt.


das ist echt ein ganz Netter. Kann ich aber gerne wiederholen.


Danke #03# - brauchst Du aber nicht, der kann hier gerne bleiben. Ich hab in dem großen Log im Startbeitrag sämtliche Logs verlinkt, das sollte auch gut funktionieren und man findet die Starts der einzelnen Phasen immer gleich wieder.

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon FroschBär » 06 Jan 2019 17:35

Deine Form sieht sehr gut aus! Das meine ich ernst - kein nach dem Mund reden also. Und Speck sehe ich keinen - also nix mit Mäusefangen!

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon JoannaJ » 06 Jan 2019 17:49

Glückwunsch zum Abschluss! #04# Finde deine Form auch top! Das bisschen Flausch, was du an dir bemerkt hast, wirst du im Handumdrehen wieder los *professor*
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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon anmu » 06 Jan 2019 20:50

Sehr schöner Abschlußbericht. Ich glaube, Du hast da auch ein wenig Muskeln aufgebaut und der minimale Flausch ist auch Ruckzuck wieder runter. Ich fühle mich momentan ja auch ziemlich dick, man braucht einfach wieder die struktuierten Essenspläne und das Hungergefühl zwischendurch.

Freu mich, dass wir zusammen cutten.

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon Strandkatze » 06 Jan 2019 21:57

FroschBär hat am 06 Jan 2019 17:35 geschrieben:Deine Form sieht sehr gut aus! Das meine ich ernst - kein nach dem Mund reden also. Und Speck sehe ich keinen - also nix mit Mäusefangen!


Vielen Dank :) - ich hoffe, das Körpergefühl bessert sich dann auch bald wieder. Das Gute an Diäten ist ja, dass die Veränderungen deutlich schneller gehen als beim Aufbau :) .


JoannaJ hat am 06 Jan 2019 17:49 geschrieben:Glückwunsch zum Abschluss! #04# Finde deine Form auch top! Das bisschen Flausch, was du an dir bemerkt hast, wirst du im Handumdrehen wieder los *professor*


Danke *drehsmilie* ! Das wäre toll. Ich hoffe, ich finde jetzt auch die Disziplin wieder. Die Eingroovwoche war ja jetzt nicht SOOO erfolgreich :-) . Aber ist ok, war ja genau so gedacht.


anmu hat am 06 Jan 2019 20:50 geschrieben:Sehr schöner Abschlußbericht. Ich glaube, Du hast da auch ein wenig Muskeln aufgebaut und der minimale Flausch ist auch Ruckzuck wieder runter. Ich fühle mich momentan ja auch ziemlich dick, man braucht einfach wieder die struktuierten Essenspläne und das Hungergefühl zwischendurch.

Freu mich, dass wir zusammen cutten.


Freu mich auch #10# - bin sehr gespannt auf die Sommerform und ob da mehr Muskulatur dran sein wird als letztes Jahr.

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon Saskia Loura » 07 Jan 2019 08:46

Also das Thema mit den Minicuts finde ich super!! Mehr hast du meiner Meinung nach eh nicht wirklich "nötig". Aber das darf ja jeder für sich selbst auch immer entscheiden.
Was du aus der Aktion geholt hast finde ich top!! Richtig gut =) Bin schon sehr gespannt was da nach den ersten Wochen diäten zusätzlich rausschauen wird *drehsmilie*
Freu mich schon wenn es weiter geht!! *liebhabensmilie*

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon de Hoop » 07 Jan 2019 12:57

Auch auf die Gefahr mich unbeliebt zu machen: Ich sehe keinen wirklichen Unterschied zwischen den Start- und den Abschlussbildern. #05#

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon Strandkatze » 07 Jan 2019 13:31

Guck dir doch die Werte an, dann wird es vielleicht deutlich. Vielleicht brauchst Du auch ne Brille, das Adduktorenfett sieht man nämlich echt deutlich :-)

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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon tonkalilymaus » 07 Jan 2019 13:54

Auch von mir nachträglich Alles Gute zum Geburtstag, liebes Kätzchen! #03#
Dein Abschlussbericht liest sich prima, das klitzekleine bisschen Kälteschutz was dazu gekommen ist, steht dir gut, auch wenn du es selbst anders fühlst. Denke dran: knapp 3 kg, die sich auf 1,80 m verteilen, sieht man kaum. Und außerdem ist ja nicht alles Fett, sondern auch Muskeln dabei! *professor*
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Re: ❀Muskelkatze 2.0❀

Beitragvon Strandkatze » 07 Jan 2019 18:24

tonkalilymaus hat am 07 Jan 2019 13:54 geschrieben:Auch von mir nachträglich Alles Gute zum Geburtstag, liebes Kätzchen! #03#
Dein Abschlussbericht liest sich prima, das klitzekleine bisschen Kälteschutz was dazu gekommen ist, steht dir gut, auch wenn du es selbst anders fühlst. Denke dran: knapp 3 kg, die sich auf 1,80 m verteilen, sieht man kaum. Und außerdem ist ja nicht alles Fett, sondern auch Muskeln dabei! *professor*



Vielen Dank ! Schön, dass Du wieder da bist. Hatte gestern schon in Deinem Log nachgesehen, wie lange Dein Urlaub noch geht :-) .

Ich glaub, ich habe gerade so eine Low-Output-Wasserbüffelphase. Dann fühle ich mich immer furchtbar. Sollte in ein paar Tagen vorbei sein, dann geht das auch wieder. Vor Weihnachten war ich ja noch sehr zufrieden und seither ist nicht sooo viel dazugekommen. Daher denke ich mal, dass es vorwiegend daran liegt.

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