Muto‘s road to Herbstsaison 2019 - Showtime! !

Stellt Bilder von euch rein und dokumentiert so eure Fortschritte!

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
Souto
TA Premium Member
 
Beiträge: 10959
Registriert: 05 Feb 2015 08:42
Wohnort: Hamburg
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 95
Körpergröße (cm): 176
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Bankdrücken (kg): 130
Kniebeugen (kg): 185
Kreuzheben (kg): 200
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Seitheben / KB
Studio: McFit
Ich bin: Lernwillig

Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - Junioren DM Fazit

Beitragvon Souto » 29 Apr 2018 17:32

Glückwunsch zum 4ten Platz mein bester.
Super geliefert bei einer Sau starken Konkurenz.

Kannst stolz sein.


 


Benutzeravatar
Ebiator
Mod Team Bodybuilding & Training
 
Beiträge: 4366
Registriert: 29 Mai 2011 11:31
Wohnort: Ludwigsburg
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 90
Körpergröße (cm): 185
Bankdrücken (kg): 130
Kniebeugen (kg): 160
Kreuzheben (kg): 180
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Zu Hause
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeugen
Ziel Gewicht (kg): 85
Ich bin: 90 KG purer Sex

Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - Junioren DM Fazit

Beitragvon Ebiator » 29 Apr 2018 21:08

Souto hat am 29 Apr 2018 17:32 geschrieben:Glückwunsch zum 4ten Platz mein bester.
Super geliefert bei einer Sau starken Konkurenz.

Kannst stolz sein.


Absolut, kann ich so unterschreiben! Bockstarke Form jedenfalls #04#
https://www.team-andro.com/phpBB3/ebi-s ... -2595.html

Ebiator´s Log: Blut, Schweiß und Gainen...

Benutzeravatar
tonkalilymaus
TA Elite Member
 
Beiträge: 4739
Registriert: 28 Feb 2016 13:45
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 48
Körpergröße (cm): 153
Körperfettanteil (%): 15
Trainingsbeginn (Jahr): 1991
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Seitheben
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Studio: McFit
Fachgebiet I: Ernährung
Fachgebiet II: Training
Ich bin: Eisensüchtig

Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - Junioren DM Fazit

Beitragvon tonkalilymaus » 30 Apr 2018 09:36

Glückwunsch zu tollen Final-Platzierungen! #03#
Allgemeines Log:

Hot Mommy

Benutzeravatar
GGYM58
TA Stamm Member
 
Beiträge: 612
Registriert: 30 Dez 2012 01:54
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 84
Körpergröße (cm): 175
Körperfettanteil (%): 14
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Bankdrücken (kg): 130
Kniebeugen (kg): 140
Kreuzheben (kg): 160
Trainingsort: Studio
Kampfsport: Ja
Ziel Gewicht (kg): 80
Ziel KFA (%): 8

Benutzeravatar
Muto
TA Premium Member
 
Beiträge: 11039
Registriert: 26 Mai 2013 17:19
Wohnort: Frankfurt
Körpergewicht (kg): 84
Körpergröße (cm): 180
Körperfettanteil (%): 5
Bankdrücken (kg): 140 6x
Wettkampferfahrung: Ja

Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - Junioren DM Fazit

Beitragvon Muto » 30 Apr 2018 22:26

Danke euch :) Am Sonntag wurde es zweimal der 4te Platz für mich. Ich bin damit auf jeden Fall sehr sehr zufrieden #10# (**)

Mir fehlen noch 6-7kg Muskulatur um die Klasse auszufüllen. Dafür dass ich trotzdem den vierten Platz von 10 oder 11 Teilnehmern belegen konnte motiviert mich sehr. Meine Form hat gepasst (auch wenn es auf einigen Bildern nicht so rüberkommt) und dafür wurde ich mehrmals gelobt.
Jetzt heißt es noch ein paar Kilo aufbauen und dann wieder antreten :)

Ich werde mir die ganzen Bilder noch genauer angucken, deshalb poste ich erstmal ein paar vom Samstag.

B662A2B9-D47A-4D76-8B1F-6814C541C641.jpeg
248D111A-B505-46FB-886A-B2CB2A4AE57F.jpeg
B94334D0-8C9E-4256-A681-8E2620A3AC24.jpeg
793944D0-89A2-4536-B8E5-30F659D1C750.jpeg
971B4511-6144-4D1C-B83C-6E6AE74D2813.jpeg
EBEF6F33-EFF3-4C54-BF86-FD0D3B72B388.jpeg


Das Wochenende war verdammt anstrengend, zwei Wettkämpfe an zwei Tagen hintereinander sind echt heftig. Der heutige Tag verging nur mit schlafen, viel trinken, ein wenig Pumpen mit Videodreh im Studio :) dann wieder schlafen und Essen. Wenn ich am Rechner sitze melde ich mich mal ausführlicher.
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Log: Classic Bodybuilding

Swan/ hat am 02 Mai 2017 17:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
heute onnanieren se auf tim gabel videos , trainieren science-based und wiegen nach zehn jahren training knackige 77kg....

Benutzeravatar
fabian_gymfood
Mod Team Wettkampf
 
Beiträge: 15371
Registriert: 10 Jun 2015 15:09
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 174
Bankdrücken (kg): 105
Kniebeugen (kg): 130
Kreuzheben (kg): 180
Trainingslog: Ja

Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - DBFV Frühjahrssai

Beitragvon fabian_gymfood » 01 Mai 2018 01:19

Tolle Bilder #04#
- if you think you can do no more, there are at least 5 reps left -
Tom Platz

- I would ask myself, what am I hungry for?
Am I more hungry to be Mr. Olympia, or to eat what I want and look like everyone else -

Arnold Schwarzenegger

Jim55 hat am 02 Aug 2018 09:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


GoldenEra - Oldschool LOG /// INSTAGRAM

Benutzeravatar
Souto
TA Premium Member
 
Beiträge: 10959
Registriert: 05 Feb 2015 08:42
Wohnort: Hamburg
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 95
Körpergröße (cm): 176
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Bankdrücken (kg): 130
Kniebeugen (kg): 185
Kreuzheben (kg): 200
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Seitheben / KB
Studio: McFit
Ich bin: Lernwillig

Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - DBFV Frühjahrssai

Beitragvon Souto » 01 Mai 2018 01:50

Deine Beine und dein Arsch sind der Hammer.
Kannst mega stolz auf dich sein. Mein Respekt hast du. Bist noch jung. Das wird klappen. Weiter Gas geben. #04#

Benutzeravatar
Fußballgott
TA Elite Member
 
Beiträge: 5306
Registriert: 25 Jul 2014 16:39
Wohnort: Soest
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 93
Körpergröße (cm): 187
Trainingsort: Studio

Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - DBFV Frühjahrssai

Beitragvon Fußballgott » 01 Mai 2018 09:22

Sieht stabil aus, tolle Form #04#
maic hat am 19 Okt 2018 12:14 geschrieben:
DomToretto hat am 19 Okt 2018 11:59 geschrieben:FC Hollywood is back #15#


;(

Warum kann Uli nicht einfach wieder in Knast gehen.

Debrecen hat am 12 Mai 2019 13:13 geschrieben:Frankfurt traue ich den Sieg aber auf jeden Fall zu. Tolle Truppe

S1tuation9 hat am 18 Apr 2019 20:49 geschrieben:Frankfurt enttäuscht einfach nie

GoldenInside hat am 29 Mär 2019 16:47 geschrieben:Natürlich ist Frankfurt verdient Pokalsieger geworden.

Blaue 1 hat am 14 Mär 2019 22:12 geschrieben:aber wie geil diese frankfurter truppe is. da können sich die deutschen teams mal eine scheibe abschneiden!

Thomas hat am 29 Nov 2018 22:27 geschrieben:Eintracht Bombe

Kinderschokoladius hat am 19 Jun 2018 19:40 geschrieben:@fussballgott
Davon mal abgesehen hast du einen tollen Avatar und Nickname und bist wohl Fan des geilsten Vereins der welt.

XstabilitätX hat am 02 Mai 2019 20:12 geschrieben:
Knolle hat am 02 Mai 2019 19:56 geschrieben:Die Regelmäßigkeit der Choreografien wird schon fast langweilig :p


Wahnsinns choreo! Ffm einfach beste Szene in Deutschland.

gult hat am 29 Nov 2018 21:19 geschrieben:Frankfurt rettet wieder die Bundesliga Ehre

https://youtu.be/h3_voI43E9E

Knolle hat am 19 Mai 2018 22:39 geschrieben:
Flocki hat am 19 Mai 2018 16:10 geschrieben:
Richi hat am 19 Mai 2018 16:03 geschrieben:Das wird ganz locker - nie war ich sicherer das Bayern ein Spiel gewinnen wird. Die Mannschaft wird sich für Jupp zerreisen.

Dieses
Gibt nochmal ne Lehrstunde für Frankfurt

:*

Benutzeravatar
GGYM58
TA Stamm Member
 
Beiträge: 612
Registriert: 30 Dez 2012 01:54
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 84
Körpergröße (cm): 175
Körperfettanteil (%): 14
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Bankdrücken (kg): 130
Kniebeugen (kg): 140
Kreuzheben (kg): 160
Trainingsort: Studio
Kampfsport: Ja
Ziel Gewicht (kg): 80
Ziel KFA (%): 8

Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - DBFV Frühjahrssai

Beitragvon GGYM58 » 01 Mai 2018 11:49

Sieht richtig gut aus. Sei stolz auf dich. Da steckt viel Arbeit und Geduld dahinter.

Benutzeravatar
tonkalilymaus
TA Elite Member
 
Beiträge: 4739
Registriert: 28 Feb 2016 13:45
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 48
Körpergröße (cm): 153
Körperfettanteil (%): 15
Trainingsbeginn (Jahr): 1991
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Seitheben
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Studio: McFit
Fachgebiet I: Ernährung
Fachgebiet II: Training
Ich bin: Eisensüchtig

Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - DBFV Frühjahrssai

Beitragvon tonkalilymaus » 01 Mai 2018 11:53

Super Bilder, vor allem die Beine sehen fantastisch aus! #10#
Allgemeines Log:

Hot Mommy

Benutzeravatar
Moseltaler
Mod Team Bodybuilding & Training
 
Beiträge: 56559
Registriert: 16 Okt 2007 12:04
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Lieblingsübung: Physiotherapie
Kampfsport: Ja
Studio: Aktiv-Sport Trier
Fachgebiet I: Training
Ich bin: Rehasportler

Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - DBFV Frühjahrssai

Beitragvon Moseltaler » 01 Mai 2018 13:41

Top, @Muto ... *upsmilie*
eclipsexx hat am 13 Jan 2016 09:18 geschrieben:natty bist du, wenn nur maximal 1 Steroid im Spiel ist.. Dosis egal..

GNBF-Doping-Regel:
-Entweder natty, dafür Regel s.o.
-oder ein Stack aus 2 Steroiden, solange Testo bis max 1g/Woche
-Bei Stacks aus 3 oder mehr AAS, gilt der Proband solange auch als natty, solange sein FFMI passt
-Falls FFMI nicht passt, wird dem Probanden angeraten, zu wachsen. (Gute nattys haben bereits bewiesen, dass das über Nacht möglich ist)
-Diuretika gelten NICHT als Doping, sondern gehören dazu


timbuktu hat am 09 Okt 2019 19:45 geschrieben:1. Sieht jemand aus als hätte er einen ffmi von über 24, dann stofft er definitiv (ok noch nachvollziehbar)
2. Sieht jemand am Ende seiner Diät nicht aus wie ein Ausschwitz Häftling, dann stofft er definitiv (naja)
3. Sieht jemand in der offseason zu massig aus, dann stofft er definitiv
4. Sieht jemand besser aus als man selbst, dann stofft er sowieso ( eh klar)
5. Ganz frisch und das Beste: Sieht jemand zwar nicht sonderlich spektakulär, aber immerhin solide, dann stofft er auch, weil es ja auch ein Haufen Leute gibt die stoffen und nach nichts aussehen

Benutzeravatar
fabian_gymfood
Mod Team Wettkampf
 
Beiträge: 15371
Registriert: 10 Jun 2015 15:09
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 174
Bankdrücken (kg): 105
Kniebeugen (kg): 130
Kreuzheben (kg): 180
Trainingslog: Ja

Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - DBFV Frühjahrssai

Beitragvon fabian_gymfood » 01 Mai 2018 13:48

Tolles Gesamtpaket #04#

Wenn da die angesprochenen 6-8kg Muskeln drauf kommen und du es schaffst dauerhaft zu grinsen beim Posen wie Daniel ( :D ) ... dann gewinnst da auch #10#
- if you think you can do no more, there are at least 5 reps left -
Tom Platz

- I would ask myself, what am I hungry for?
Am I more hungry to be Mr. Olympia, or to eat what I want and look like everyone else -

Arnold Schwarzenegger

Jim55 hat am 02 Aug 2018 09:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


GoldenEra - Oldschool LOG /// INSTAGRAM

MarcYourLife
 

Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - DBFV Frühjahrssai

Beitragvon MarcYourLife » 01 Mai 2018 18:00

Klasse gemacht Junge.

Härte absolut auf den Punkt gebracht, da fehlt nur noch Fleisch und dann wird das aber sowas von was. #10#

Benutzeravatar
Muto
TA Premium Member
 
Beiträge: 11039
Registriert: 26 Mai 2013 17:19
Wohnort: Frankfurt
Körpergewicht (kg): 84
Körpergröße (cm): 180
Körperfettanteil (%): 5
Bankdrücken (kg): 140 6x
Wettkampferfahrung: Ja

Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - DBFV Frühjahrssai

Beitragvon Muto » 03 Mai 2018 11:09

Danke euch allen *gutentagsmilie*


So langsam erhole ich mich wieder vom Wochenende, seit heute arbeite ich auch wieder. Habe meinen geregelten Tagesablauf schon vermisst :)

Die Tage nach den Wettkämpfen waren verdammt anstrengend.. ich bin immer noch permanent müde und würde am liebsten den ganzen Tag im Bett liegen.

Am Montag habe ich den ganzen Körper durchgepumpt, Dienstag schwer Push und Mittwoch schwer Pull + leicht Beine trainiert.
Das ganze Wasser was ich mit mir schleppe macht jede Bewegung sehr anstrengend. Am Montag und Dienstag habe ich gar nicht mal so viel gecheatet, das waren locker weniger Kalorien als am Freitag zum Laden. Ich merke aber, dass ich viel weniger Wasser ausscheide (schwitze auch so gut wie null).
Gestern hatte ich 90kg auf der Waage und dann den ganzen Tag über nur 2.500kcal gegessen. Heute hatte ich dann 92kg drauf... das sind ganze 10kg mehr seit Sonntag *sonstsmilie* *cat*
Das Entwässern hat seine Spuren hinterlassen.....

Mal schauen wann sich das normalisiert. Heute trinke ich auf der Arbeit wieder viel bzw. meine normale Menge (mind. 4L), dazu noch Brennnesseltee. Mein Schädel sieht fast wieder so aus wie vor der Diät und die Quads haben kaum noch Einschnitte. Sieht einfach nur Prall und adrig aus. Der Arsch ist aber trotzdem noch gestreift #05#

Dafür war die Form am Wochenende top und darauf bin ich stolz :)
Ich hatte viel Spaß am Wochenende (bzw. am Sonntag) und habe an Erfahrung und Motivation dazu gewonnen. Jetzt baue ich die fehlenden 6-8kg Muskulatur noch auf und starte dann nächstes mal mit dem Ziel zu gewinnen :)
So ein Wettkampf ist schon was geiles, vorallem wenn man ein paar verrückte Freunde und Verwandte im Publikum sitzen hat :D
Das ganze "Leiden" die Wochen davor hat sich auf jeden Fall gelohnt.

Hier mal noch ein paar Bilder vom Sonntag.

Junioren:
Bild


Classic Bodybuilding II:
Bild
Log: Classic Bodybuilding

Swan/ hat am 02 Mai 2017 17:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
heute onnanieren se auf tim gabel videos , trainieren science-based und wiegen nach zehn jahren training knackige 77kg....

Benutzeravatar
Souto
TA Premium Member
 
Beiträge: 10959
Registriert: 05 Feb 2015 08:42
Wohnort: Hamburg
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 95
Körpergröße (cm): 176
Trainingsbeginn (Jahr): 2012
Bankdrücken (kg): 130
Kniebeugen (kg): 185
Kreuzheben (kg): 200
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Seitheben / KB
Studio: McFit
Ich bin: Lernwillig

Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - DBFV Frühjahrssai

Beitragvon Souto » 03 Mai 2018 11:13

Alter fast 10 KG mehr seit Sonntag? Hast dir aber richtig gegönnt was?
Mach mal ein Bild von dein aktuellen Kopf....gerne auch per Insta. So vergleich Diät udn aktuell.

Ansosnten wie schon geschrieben. Tolle Leistung. Sei stolz. Super gemacht und geliefert. #04#

VorherigeNächste

Zurück zu Bilder Forum

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast