Muto‘s road to Masse & Kraft - Improvement Season

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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From.Hell
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Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - 6 Weeks Out

Beitragvon From.Hell » 18 Mär 2018 21:05

Starkes Ding! Bin super gespannt auf die finale Version #10#
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Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - 6 Weeks Out

Beitragvon fabian_gymfood » 18 Mär 2018 21:17

Das wird trocken (**)
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Jim55 hat am 02 Aug 2018 10:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


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Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - 6 Weeks Out

Beitragvon Muto » 19 Mär 2018 13:52

Danke, bin auch sehr gespannt :)
Muto‘s road to Masse & Kraft - Improvement Season

cpt.jeanlucpicard hat am 25 Feb 2020 10:48 geschrieben:Letztens dachte ich ich trainiere nicht hart, aber es war RPE 8.5.

Swan/ hat am 02 Mai 2017 18:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
heute onnanieren se auf tim gabel videos , trainieren science-based und wiegen nach zehn jahren training knackige 77kg....

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Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - 6 Weeks Out

Beitragvon Billybob255 » 19 Mär 2018 17:26

bin auch gespannt was rauskommt, Form sieht ja schon sehr gut aus :)

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Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - 4,5 Weeks Out

Beitragvon Muto » 28 Mär 2018 09:07

Muto hat am 18 Mär 2018 20:50 geschrieben:Bild

Kalorien wurden leicht angepasst, bin jetzt bei 2800. Von Cardio bleibe ich weiterhin verschont :)


EBBA061C-A839-4FD2-AD28-11745D1BBE7F.jpeg


Die Streifen am Arsch kommen langsam zum Vorschein :)
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cpt.jeanlucpicard hat am 25 Feb 2020 10:48 geschrieben:Letztens dachte ich ich trainiere nicht hart, aber es war RPE 8.5.

Swan/ hat am 02 Mai 2017 18:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
heute onnanieren se auf tim gabel videos , trainieren science-based und wiegen nach zehn jahren training knackige 77kg....

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Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - 4,5 Weeks Out

Beitragvon fabian_gymfood » 28 Mär 2018 09:27

top jung 8)
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Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - 4,5 Weeks Out

Beitragvon H_D » 28 Mär 2018 09:40

Würde

Wie ziehst du es denn im Ramadan durch?
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Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - 4,5 Weeks Out

Beitragvon Muto » 28 Mär 2018 09:47

Danke :)

H_D hat am 28 Mär 2018 09:40 geschrieben:Wie ziehst du es denn im Ramadan durch?


Ramadan beginnt zwei Wochen nach dem Wettkampf. In den zwei Wochen werde ich versuchen die Kalorien auf +- Erhaltung zu behalten. Natürlich werde ich mir auch was gönnen, das wird aber wahrscheinlich nicht wirklich eskalieren. Ich bin (noch) nicht so fokussiert auf Essen und habe kein wirkliches Verlangen.

An Ramadan peile ich dann einen minimalen Überschuss an. Größere Mengen zu essen wird kein Problem sein, aktuell atme ich mein Essen quasi ein. Wenn ich nicht aufpasse sind 125g Reis und 200g Hähnchen in maximal 2 Minuten weg.. 8-|
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cpt.jeanlucpicard hat am 25 Feb 2020 10:48 geschrieben:Letztens dachte ich ich trainiere nicht hart, aber es war RPE 8.5.

Swan/ hat am 02 Mai 2017 18:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
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Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - 4,5 Weeks Out

Beitragvon chriz.k » 28 Mär 2018 11:52

Sieht wirklich klasse aus die Form!! Wo liegst du aktuell? ~85kg?

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Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - 4,5 Weeks Out

Beitragvon Muto » 28 Mär 2018 11:55

Nur noch 83,6kg heute morgen *sheep*
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cpt.jeanlucpicard hat am 25 Feb 2020 10:48 geschrieben:Letztens dachte ich ich trainiere nicht hart, aber es war RPE 8.5.

Swan/ hat am 02 Mai 2017 18:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
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Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - 4,5 Weeks Out

Beitragvon From.Hell » 28 Mär 2018 12:39

*wow*
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Re: Hardgainer goes Classic Bodybuilding - 3,5 Weeks Out

Beitragvon Muto » 05 Apr 2018 09:55

Mal zwei Front Bilder :) Beides vom Wochenende.
BEACDC40-F5B5-4DCB-8838-49DF2DF7AB72.jpeg
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Langsam bin ich froh wenn das alles vorbei ist..
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