Nach GoC 2017, weiter mit Recordbreaker

"Recordbreaker" im Durchlauf 2018

Moderator: Team Coaching

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Re: Nach GoC 2017, weiter mit Recordbreaker

Beitragvon m@nu81 » 31 Dez 2018 20:06

Also wenn ich reinzwicke, merke ich das schon.
Gefühl ist schon da, Haut spannt aber etwas.
Dann lass ich die Brandsalbe besser weg :)
Danke dir


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Re: Nach GoC 2017, weiter mit Recordbreaker

Beitragvon Schnee.Chris » 31 Dez 2018 20:13

Würde morgen direkt mal testen und 2h Schultern ballern im Gym :-)

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Re: Nach GoC 2017, weiter mit Recordbreaker

Beitragvon m@nu81 » 31 Dez 2018 20:29

Morgen ist frei :)
Mittwoch geht's wieder weiter *upsmilie*
Wobei unser Studio von 14.00-18.00 geöffnet hat :)

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Re: Nach GoC 2017, weiter mit Recordbreaker

Beitragvon m@nu81 » 01 Jan 2019 15:55

Arm ist zum Glück wieder gut #04#
Kann ich morgen wieder trainieren :)

Allen Mitlesern noch ein Frohes neues Jahr

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Re: Nach GoC 2017, weiter mit Recordbreaker

Beitragvon Strandkatze » 01 Jan 2019 19:16

Das freut mich zu hören #04# . Dir auch ein frohes neues Jahr :)

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Re: Nach GoC 2017, weiter mit Recordbreaker

Beitragvon m@nu81 » 13 Jan 2019 10:29

Würde ja noch gerne mein Update fertigstellen, aber was momentan im Studio los ist, lässt Fotos leider nicht zu *uglysmilie*
Bis wann kann den das Abschlussupdate noch erstellt werden?

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Re: Nach GoC 2017, weiter mit Recordbreaker

Beitragvon m@nu81 » 16 Jan 2019 11:19

Soo, das war's dann mit GoC...
Training hatte richtig Spaß gemacht, hinten raus, aber auch anstrengend :)
Gewichte könnte ich überall etwas steigern, war ganz ok.
An Körpergewicht kamen nur 3kg hinzu, was mir aber vorher schon klar war.
Aber alles in allem *upsmilie*
Die letzten beiden Wochen hab ich allerdings schon nach dem neuen Plan der Strandfiguraktion trainiert.
Bilderupdate auf Seite 1 Woche 16...

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Re: Nach GoC 2017, weiter mit Recordbreaker

Beitragvon Souto » 16 Jan 2019 11:27

Wieso war dir das klar das nur 3 KG bzw. wenig Gewicht raufkommen würde?
War der Überschuss so gering geplant oder wolltest du von Anfang an nur wenig KG raufpacken?

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Re: Nach GoC 2017, weiter mit Recordbreaker

Beitragvon m@nu81 » 16 Jan 2019 11:47

Ich tu mir da immer etwas schwer...ist so bisschen Kopfsache :D
Ich denke immer, was drauf kommt, muss auch in der Diät wieder runter *uglysmilie*
Zwischenzeitlich war ich bei 89kg, ist wieder etwas runter gegangen, von daher ok.
3-5kg hab ich erwartet.
Positiv ist, dass ich an Bauch und Hüfte fast nix zugenommen habe, dafür 5cm an Brust und Arme, sowie Beine sind auch mehr geworden, somit passt das für mich.
Jetzt in der Diät werde ich auch nicht so viel abnehmen...5-7kg, bis zum Urlaub sollten passen.

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Re: Nach GoC 2017, weiter mit Recordbreaker

Beitragvon sarahartwork » 16 Jan 2019 20:11

Ohne Scheiß Manu, du siehst so gut aus am Ende deines Aufbaus :-)
Ich bin total gespannt, wie das mit 5-7kg weniger dann noch aussieht. Ich vermute, das wird schon arg nach Bühnenform aussehen *uglysmilie*
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Re: Nach GoC 2017, weiter mit Recordbreaker

Beitragvon m@nu81 » 16 Jan 2019 20:36

Danke dir für das Kompliment :)
Das wäre dann ne gute Form für'n Strand :D
Bin mal gespannt, was dieses Mal so machbar ist.

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Re: Nach GoC 2017, weiter mit Recordbreaker

Beitragvon m@nu81 » 18 Jan 2019 11:14

Soo, heute morgen endlich mal kein Mensch im Studio, so konnte ich ganz in Ruhe die Abschlussbilder machen.
Sind auf Seite 1 Woche 16...

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