Alles über innerdeutsche Meisterschaften und ihre Athleten.
Moderator: Team Wettkampf
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Mental Power
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von Mental Power » 13 Mär 2011 14:04
Sieht bisher ganz gut aus
Wie weit gehst Du noch runter mit dem Gewicht?
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David Henry
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von David Henry » 13 Mär 2011 14:23
Gigantische Schultern
Personal Coaching + Bodybugg
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Christian P.
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von Christian P. » 13 Mär 2011 21:38
Hi,
sieht gut aus weiter so....!!!
Solche BBler braucht das Land

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Mark1308
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von Mark1308 » 18 Mär 2011 14:33
Kannst du vielleicht mal deinen TP und EP posten?
Danke

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Dennis Arnold
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von Dennis Arnold » 20 Mär 2011 19:38
An Mental Power, da es meine erste Diät ist, weiß ich nicht wie weit ich noch mit dem Gewicht runter gehe, eben so dass ich richtig hart bin

Bin momentan 7 Wochen vor der ÍFBB Meisterschaft in Berlin und bei ca. 94kg. Kann es leider nicht einschätzen wies zum Wettkampftag geladen aussieht.
Zum Trainingsplan, ich mach während der Diät ein 5er Split, momentan Brust/Bauch, Quads/Waden, Rücken/Beinbizeps/Po, Schultern/Nacken, Bizeps/Trizeps. Bauch und Waden trainiere ich 2x die Woche und Trainingsart ändert sich fast jedes Training, von jedem Trainingsstil ist mal was drin.
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Dennis Arnold
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von Dennis Arnold » 29 Mär 2011 20:32
im studio am 26.03
bei interesse kommen mehr bilder

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Sternchen
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von Sternchen » 30 Mär 2011 07:16
Kontakt bitte über meine Website, Facebook, Instagram (eisennixe_sabrina) oder per Email - hier bin ich kaum aktiv!
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von -maddin- » 30 Mär 2011 12:21
ganz stark !
gerne mehr bilder..
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Thomas
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von muhkuh123 » 30 Mär 2011 14:14
Kennste deinen momentanen KFA Dennis?
Natural-Schnappschuss-Thread ...Jungs (die paar betroffenen), schämt ihr euch nicht oder gibt das Selbstwertgefühl ggü. den anderen?
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Dennis Arnold
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von Dennis Arnold » 30 Mär 2011 20:33
nein, hab nichts zu messen, also leider nicht.
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von Sternchen » 01 Apr 2011 08:41
Gestern Dennis beim Formcheck mit Coach Olaf Peters gesehen...
ich freu mich auf die Saison!
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von Dennis Arnold » 01 Apr 2011 13:23
Ein paar Bilder ebenfalls vom 26.03. mit ca. 94kg
richtige Posing Bilder kommen demnächst
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ManuelMMM
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von ManuelMMM » 01 Apr 2011 15:39
Du bist echt heavy! Richtig krass! Bin gespannt aufs Endergebnis

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