Neues von Erdem Dül

Alles über innerdeutsche Meisterschaften und ihre Athleten.

Moderator: Team Wettkampf

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Kraftwerk92
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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon Kraftwerk92 » 10 Jan 2020 08:36

Einfach nebenbei beim Cardio laufen lassen und berieseln lassen. Ich mag Erdem aber auch irgendwie. Er hat so ne nette und sympathische Art an sich. Ist der einzige Bodybuilder, dem ich gerne beim reden zuhöre :D
*standard* *why* *balls*


 


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VenomSnake
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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon VenomSnake » 10 Jan 2020 09:22

BasFan hat am 09 Jan 2020 21:23 geschrieben:Warum hören sich das Menschen an?
Srs.


Welchen Mehrwert hat das?


Unterhaltung...

Ich frage mich das immer bei Videos von Roman Fritz #05#

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fabian_gymfood
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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon fabian_gymfood » 13 Jan 2020 11:11

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Jim55 hat am 02 Aug 2018 10:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


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Chris_Pierre
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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon Chris_Pierre » 13 Jan 2020 11:41

Sau Koffer. Mal sehen was letztlich übrig bleibt und ob die Taille da mitspielt...
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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon PumpHard! » 14 Jan 2020 21:45

Bin gespannt wird aber glaub ein gutes Paket

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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon BB&SGE » 02 Feb 2020 21:16

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HAHAHAHA das ist zu viel für mich 😂

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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon PumpHard! » 08 Feb 2020 22:43

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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon DerDicke86 » 11 Feb 2020 22:38

Ansehen auf youtube.com
:-)

Rakon hat am 10 Sep 2019 15:45 geschrieben:Ich habe auch jahrelang Girls gelikt, die auf ihrem TInderfoto gut aussahen und auf ein Date gehofft. Nach ewigen Rumschreibe kam es dann auch zu Dates. Problem war nur, dass diese auf den Fotos gut aussehenden Girls in Natura alle dick waren. Ich dachte mir jedes mal "Und dafür hab ich jetzt wochenlang geschrieben". Ich habe dann meine Taktik geändert. Ich like nun nur noch Dicke, bekomme schnell dates aufgrund weniger Konkurenz und hab im Endeffekt die gleichen Weiber am Start wie die, die nur die auf fotos gut aussehenden weiber liken.

Ich bumse jedes wochenende ne dicke weg. Trink meistens vorher was, damits ertragbar ist, aber fühle mich echt wohl so. Habe so mehr zeit fürs training, weil ich weniger schreiben muss.


prototypeXXsupercool hat am 23 Sep 2019 11:56 geschrieben:Oder einfach mal 'n schickes Bild mit Anzug und Hemd... bei dem der Reißverschluss offen ist und der Pimmel raushängt... oder raus steht. Aber beiläufig, vielleicht in 'ner Alltagssituation, beim Kaffeetrinken oder Stullenschmieren. So zeigst du auch direkt, dass du ein unabhängiger Mann bist, der nicht nur 'ne Frau als Haushaltshilfe sucht. Eventuell kannst du dann noch den Hund vom Nachbarn ausborgen und irgendwo durch's Bild laufen lassen.

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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon SkullCrusher187 » 11 Feb 2020 22:53

Ist das so ein Geheimnis, dass Tim nicht in New York startet?

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Chris_Pierre
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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon Chris_Pierre » 18 Feb 2020 15:51

SkullCrusher187 hat am 11 Feb 2020 22:53 geschrieben:Ist das so ein Geheimnis, dass Tim nicht in New York startet?


Ich frag mich eher, ob´s ein Geheimnis ist, dass Tim DOCH starten "könnte".
Der sieht sau massiv aus und ich könnte mir vorstellen, dass er ohne groß wellen zu machen, in die Prep geht und dann schaut ob´s passt.

Wie gesagt... Nur meine Vermutung *drehsmilie*
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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon fabian_gymfood » 21 Feb 2020 09:44

Ansehen auf youtube.com


musste lachen :-)
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Jim55 hat am 02 Aug 2018 10:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon m.a.k » 21 Feb 2020 10:23

Er hat interessante Gedankengänge :-) zum Beispiel bei mitsingen oder mittanzen
Weiter, weiter ins Verderben. Wir müssen leben bis
wir sterben.

"Wenn Athleten noch Lust auf Training haben,Lust zu Essen,Lust auf Sex und nicht den Gedanken haben sich umzubringen trainieren sie nicht hart genug!"

When you start placing demands on the brain to lift maximum weights every day, it says "oh crap I need to learn how to make and use these chemicals or he's going to kill us." So it goes through an adaptive period where it shuts down some functions and tries to upgrade. These are the "dark times".

Wenn ein Mensch zu viele Muskeln hat... also zu stark aufgebaut... besteht die Gefahr, dass diese Person ersticken oder auch durch Herzinfarkt sterben kann. Also, darum lieber so bleiben wie man ist.
Wir alle haben unsere Macken, aber wenn ein Mensch sich so hingibt und unbedingt aufgebaute Muskeln will, kann er das machen, aber NICHT zu viel.
http://www.palkan.de/bio-muskulatur2.htm

---------------------------------------------

wenn du morgens um halb 5 sturzbetrunken nach hause kommst, dann ist das ok
wenn du sturm klingelst, dann ist das okay,
wenn du ins schlafzimmer stürmst und deinen vater als zuhälter beschimpfst, dann ist das auch okay
wenn du deine mutter anbrüllst: ALTE; DU BIST ALS NÄCHSTES DRAN, dann ist das vielleicht auch noch okay,
aber wenn du ins wohnzimmer gehst, auf den teppich kackst, da salzstangen reinsteckst und sagst: ALTER, DER IGEL WOHNT JETZT HIER!!!!! dann ist das zuviel!!! bitte überdenke dein verhalten

quote="Dove";10063961]
Moin,

also ich hatte früher am Rack Stahlgussscheiben, dann Vollgummi Scheiben (M+F) und jetzt Bumper Plates. Jedes Mal ist es deutlich leiser geworden. Gerade die dünnen Stahlscheiben machen einen höllischen Lärm.
Ich habe beim Kauf meines Xebex Curved Laufbands die kalibrieren ATX Scheiben in der Hand gehabt und das Handling ist wirklich nicht cool, sodass ich die Dinger nicht mal haben wollen würde, wenn sie günstiger als Vollgummi Scheiben wären. Wenn du nicht zwingend kalibrierte Scheiben brauchst, spar dir das Geld und kaufe dir davon Vollgummi Scheiben oder Bumper Plates. Von dem Restgeld kannst du dir dann mit Verbundschaumstoff eine Plattform bauen. Das habe ich zur Reduktion der Lautstärke gemacht, weil normale Gummimatten mir nicht ausgereicht haben.

Hier eine Anleitung für Interessierte (Keine Garantie für Perfektion, ich bin kein Handwerker):

[spoil]Erst einmal zwei Videos vom Bau der Plattform (erst anschauen):

Download Box.com

Leider konnte ich die Videos aufgrund der Größe nicht direkt mit in die Nachricht packen.


Jetzt zum Aufbau des gesamten Bodens (von unten nach oben)

  1. Estrich Betonboden
  2. Billige Trittschalldämmung (für Laminat)
  3. 15mm OSB Platten (das ist mein Gym Boden)
  4. Holzrahmen aus 45° gesägten Latten für den Staubsaugerroboter, gerade geht auch (40x24mm)
  5. 24mm Verbundschaumstoff VB140 außen (Link Shop)
  6. 24mm Siebdruckplatten innen (OSB Platten 2,5x1,25m gehen auch und sind günstiger)
  7. 10mm Bautenschutzmatte komplett drüber (Link zu einem Shop)

Zur Bauanleitung
  1. Das Rack steht auf dem OSB Platten Boden (3.)
  2. Holzrahmen (24mm hoch) mit den OSB Platten verschrauben (vorbohren)
  3. Siebdruckplatten (2x12mm) sägen, sodass sie genau ins Rack passen und hinten noch einmal schmaler werden. (Für die Hex Bar)
  4. Schaumstoff mit Cutter schneiden (Tipp: Nur eine große Matte kaufen, dann hat man weniger Verschnitt)
  5. Bautenschutzmatten drüber legen
  6. Alles ausrichten und dann mit Holzschrauben und Rosettenscheiben verschauben (ACHTUNG: gleiches Material, sonst gibt es Kontaktkorrosion)


Wenn du mit der Bauhöhe eingeschränkt bist, solltest du das Rack so tief wie möglich stellen. Du kannst zB mit OSB Platten einen Boden um das Rack herum bauen und darauf alles schrauben und das Rack auf den nackten Boden stellen. Die Bautenschutzmatten müssen aber auf jeden Fall häufig mit dem Boden verschraubt werden, sonst verrutschen sie oder werfen Wellen. Alternativ kannst du auch in der Mitte ausschließlich mit Holz und die Gummimatten weglassen (siehe Skizze im Anhang):

  • Außen OSB Platten Boden (1x 12mm)
  • 24mm Rahmen aufschrauben
  • Innen OSB Platten (2x 22mm)
  • 24mm VB140 auf die 12mm Platten
  • 8mm Bautenschutzmatte auf den VB140 Schaum und den Rahmen
  • 8mm Bautenschutzmatte mit dem Rahmenveschrauben

SkizzeRackRichard.jpg

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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon BB&SGE » 23 Feb 2020 17:37

Gibts eig einen Grund warum Erdem deutlich weniger Storys macht als „früher“?

PumpHard!
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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon PumpHard! » 23 Feb 2020 19:35

Hat nicht mehr so Bock auf Insta wollte das reduzieren deswegen auch viele Bilder gelöscht.

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Re: Neues von Erdem Dül

Beitragvon BB&SGE » 23 Feb 2020 19:46

Ok, komisch.
Anfangs noch jeden Tag live und tausende Storys

Kann es aber nachvollziehen

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