Neues von Roman Fritz

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Testo Koala
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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Testo Koala » 28 Jun 2019 14:32

Wenn McPerson das sagt.

Hat er nich mccarver betreut?

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Moseltaler
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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Moseltaler » 28 Jun 2019 14:40

Testo Koala hat am 28 Jun 2019 14:32 geschrieben:Hat er nich mccarver betreut?


Ja
eclipsexx hat am 13 Jan 2016 09:18 geschrieben:natty bist du, wenn nur maximal 1 Steroid im Spiel ist.. Dosis egal..

GNBF-Doping-Regel:
-Entweder natty, dafür Regel s.o.
-oder ein Stack aus 2 Steroiden, solange Testo bis max 1g/Woche
-Bei Stacks aus 3 oder mehr AAS, gilt der Proband solange auch als natty, solange sein FFMI passt
-Falls FFMI nicht passt, wird dem Probanden angeraten, zu wachsen. (Gute nattys haben bereits bewiesen, dass das über Nacht möglich ist)
-Diuretika gelten NICHT als Doping, sondern gehören dazu


timbuktu hat am 09 Okt 2019 19:45 geschrieben:1. Sieht jemand aus als hätte er einen ffmi von über 24, dann stofft er definitiv (ok noch nachvollziehbar)
2. Sieht jemand am Ende seiner Diät nicht aus wie ein Ausschwitz Häftling, dann stofft er definitiv (naja)
3. Sieht jemand in der offseason zu massig aus, dann stofft er definitiv
4. Sieht jemand besser aus als man selbst, dann stofft er sowieso ( eh klar)
5. Ganz frisch und das Beste: Sieht jemand zwar nicht sonderlich spektakulär, aber immerhin solide, dann stofft er auch, weil es ja auch ein Haufen Leute gibt die stoffen und nach nichts aussehen

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Delta87
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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Delta87 » 28 Jun 2019 14:40

Testo Koala hat am 28 Jun 2019 14:32 geschrieben:Wenn McPerson das sagt.

Hat er nich mccarver betreut?


Dachte das war Chad Nicholls und das Death Protocol?
LOG
xXAlucardXx hat geschrieben:Du denkst das ist sonderbar? Das ist ein ganz normaler Donnerstag.

Als einer es nochmal versucht habe, habe ich nen Tisch mit leeren Gläsern abgeräumt und gesagt, dass die kommen sollen. Ich meinte, dass ich meine Medikamente abgesetzt habe und nicht weiß, was passieren wird. Das ist natürlich quatsch, aber die haben mir abgekauft, dass ich nicht ganz knusper in der Birne bin. :-)

Rampang hat am 06 Feb 2017 02:45 geschrieben:Dieser Reisetrend und die damit verbundene Zeigfreudigkeit ist der Arschkrebs unserer Generation. Mein Opa hätte mir die Fresse eingeschlagen, wenn ich nach der Schule erst mal ein Jahr vor meinen Pflichten fliehe, um Bilder von Wasserfällen zu machen.

Rampang hat am 29 Okt 2018 09:12 geschrieben:Diese selbst ernannten IG-models unterscheiden sich doch nur durch das Reindippen von Pornodarstellerinnen.

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon RichieS » 28 Jun 2019 14:44

Delta87 hat am 28 Jun 2019 14:40 geschrieben:
Testo Koala hat am 28 Jun 2019 14:32 geschrieben:Wenn McPerson das sagt.

Hat er nich mccarver betreut?


Dachte das war Chad Nicholls und das Death Protocol?


Auch
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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon H_D » 28 Jun 2019 16:15

Paedder hat am 28 Jun 2019 13:18 geschrieben:Seid ihr alle Schüler oder Arbeitnehmer?

Schon mal den Spruch "haben wir immer so gemacht" gehört und versucht die Leute zu ändern? Das ist verdammt schwer!

Ich denke er will ja wohl einem Coach folgen, aber er kann es psychisch einfach nicht. Es ist nicht leicht einen neuen Weg ei zuschlagen wenn man eigentlich der Meinung ist das der weg bisher gut war.

Kommt Zeit kommt rat.

8-|
Macht er ja nicht erst seit gestern so oder?
"Fact: In applied sciences such as exercise and nutrition, research and practice go hand in hand - you can't optimize one without the other. Researchers who dismiss practical experience and practitioners who dismiss scientific evidence only serve to set back efforts to deliver the best possible results and ultimately do an injustice to the field."
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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Paedder » 28 Jun 2019 16:18

Richtig. Ist ja aber bislang auch nicht gänzlich unerfolgreich damit. (obwohl nach Andro standards absoluter loser weil nicht Mr O).

Wenn er die nächste Stufe will (renommierten pro WK gewinnen) dann wird er aber vermutlich neue Wege gehen müssen. Fraglich ob er wirklich dafür bereit ist. Muss er ja auch nicht. Irgendwann wird er sich aber entscheiden müssen. Deswegen der Satz.
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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon H_D » 28 Jun 2019 16:26

Paedder hat am 28 Jun 2019 16:18 geschrieben:Richtig. Ist ja aber bislang auch nicht gänzlich unerfolgreich damit. (obwohl nach Andro standards absoluter loser weil nicht Mr O).

Wenn er die nächste Stufe will (renommierten pro WK gewinnen) dann wird er aber vermutlich neue Wege gehen müssen. Fraglich ob er wirklich dafür bereit ist. Muss er ja auch nicht. Irgendwann wird er sich aber entscheiden müssen. Deswegen der Satz.

Keine Ahnung wo du immer sowas rausliest.

Glaube jeder freut sich über Erfolge deutscher BBler und dass man Sachen einfach mal hinterfragt sollte doch erlaubt sein (Ja, ich werde nie so aussehen blabla)
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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Burenhaut » 01 Jul 2019 16:47

Testo Koala hat am 28 Jun 2019 13:20 geschrieben:
Paedder hat am 28 Jun 2019 13:18 geschrieben:Seid ihr alle Schüler oder Arbeitnehmer?

Schon mal den Spruch "haben wir immer so gemacht" gehört und versucht die Leute zu ändern? Das ist verdammt schwer!

Ich denke er will ja wohl einem Coach folgen, aber er kann es psychisch einfach nicht. Es ist nicht leicht einen neuen Weg ei zuschlagen wenn man eigentlich der Meinung ist das der weg bisher gut war.

Kommt Zeit kommt rat.


Glaube auchbdass er zu festgefahren ist.


absolut. sagt er ja auch selbst, dass es extrem schwer ist für ihn sich coachen zu lassen. er betont auch extra dass er nix am training ändert wird, was mMn der größte fehler ist.
auf den vorherigen seiten meinte jemand, dass roman sagt der HIT-ähnliche ansatz von matt is nix für ihn da er da gelenkprobleme bekommt ist auch bullshit und nur eine ausrede vl für sich selbst - roman macht nämlich genau dieselben HIT-prinzipien (zB rest-pause sätze nach dem mv) nur kombiniert er das ganze eben auch mit hohem volumen UND hoher frequenz - also HIT workouts mit krankem volumen 2x täglich. er pickt sich die verschiedensten sachen aus unterschiedlichen systemen zusammen und macht einfach alles - er meint von dante hält er viel und macht deshalb DC sachen... dante empfiehlt einen (!!!) RP-satz pro muskelgruppe, max 4 workouts pro woche für weit fortgeschrittene. roman macht 5 RP-sätze pro Übung (!), danach noch jeweils supersatz andere übung dran und dann nochmal 5+5 sätze mit RP bei einer anderen übung.. und nicht 4 workouts die woche sondern 12-14.. und dante hat auf leute wie cedric oder david henry 20 pfund draufgepackt, also kaliber die mindestens bzw. sogar über romans niveau sind..

wenn er unbedingt 2x täglich trainieren will soll er sich mal die leute ansehen die damit erforgreich waren - die haben auch volumen geballert, allerdings nicht kombiniert mit zig-intensitätstechniken und 40x mv pro workout (bei 15 restpause-sätze kombiniert mit supersätzen ebenfalls rest-pause kommt er da sicher hin im schnitt), nichtmal zu arnolds zeiten.

ich finds auch verdammt geil sich immer voll abzuschießen und einen mörderkater zu bekommen, würde am liebsten wie roman trainieren und immer all-out gehen mit mördervolumen und hoher intensität. hab ich auch lange gemacht und im endeffekt ist es mir wie ihm gegangen nur halt in ganz klein - ewig stagniert bzw. gaaaanz langsamer progress wenn überhaupt.
weniger zu machen ist verdammt schwierig im kopf, ich glaube mittlerweile das kann bei roman nur noch gezwungenermaßen passieren (zB verletzung oder mal extreme übertrainingserscheinungen).

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Testo Koala » 01 Jul 2019 16:57

Burenhaut hat am 01 Jul 2019 16:47 geschrieben:
Testo Koala hat am 28 Jun 2019 13:20 geschrieben:
Paedder hat am 28 Jun 2019 13:18 geschrieben:Seid ihr alle Schüler oder Arbeitnehmer?

Schon mal den Spruch "haben wir immer so gemacht" gehört und versucht die Leute zu ändern? Das ist verdammt schwer!

Ich denke er will ja wohl einem Coach folgen, aber er kann es psychisch einfach nicht. Es ist nicht leicht einen neuen Weg ei zuschlagen wenn man eigentlich der Meinung ist das der weg bisher gut war.

Kommt Zeit kommt rat.


Glaube auchbdass er zu festgefahren ist.


absolut. sagt er ja auch selbst, dass es extrem schwer ist für ihn sich coachen zu lassen. er betont auch extra dass er nix am training ändert wird, was mMn der größte fehler ist.
auf den vorherigen seiten meinte jemand, dass roman sagt der HIT-ähnliche ansatz von matt is nix für ihn da er da gelenkprobleme bekommt ist auch bullshit und nur eine ausrede vl für sich selbst - roman macht nämlich genau dieselben HIT-prinzipien (zB rest-pause sätze nach dem mv) nur kombiniert er das ganze eben auch mit hohem volumen UND hoher frequenz - also HIT workouts mit krankem volumen 2x täglich. er pickt sich die verschiedensten sachen aus unterschiedlichen systemen zusammen und macht einfach alles - er meint von dante hält er viel und macht deshalb DC sachen... dante empfiehlt einen (!!!) RP-satz pro muskelgruppe, max 4 workouts pro woche für weit fortgeschrittene. roman macht 5 RP-sätze pro Übung (!), danach noch jeweils supersatz andere übung dran und dann nochmal 5+5 sätze mit RP bei einer anderen übung.. und nicht 4 workouts die woche sondern 12-14.. und dante hat auf leute wie cedric oder david henry 20 pfund draufgepackt, also kaliber die mindestens bzw. sogar über romans niveau sind..

wenn er unbedingt 2x täglich trainieren will soll er sich mal die leute ansehen die damit erforgreich waren - die haben auch volumen geballert, allerdings nicht kombiniert mit zig-intensitätstechniken und 40x mv pro workout (bei 15 restpause-sätze kombiniert mit supersätzen ebenfalls rest-pause kommt er da sicher hin im schnitt), nichtmal zu arnolds zeiten.

ich finds auch verdammt geil sich immer voll abzuschießen und einen mörderkater zu bekommen, würde am liebsten wie roman trainieren und immer all-out gehen mit mördervolumen und hoher intensität. hab ich auch lange gemacht und im endeffekt ist es mir wie ihm gegangen nur halt in ganz klein - ewig stagniert bzw. gaaaanz langsamer progress wenn überhaupt.
weniger zu machen ist verdammt schwierig im kopf, ich glaube mittlerweile das kann bei roman nur noch gezwungenermaßen passieren (zB verletzung oder mal extreme übertrainingserscheinungen).


Echt guter post. Damit hätten wir den knackpunkt wieso es vermutlich ist wie es ist.

Thread kann zu ;)

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Moseltaler » 02 Jul 2019 23:40

eclipsexx hat am 13 Jan 2016 09:18 geschrieben:natty bist du, wenn nur maximal 1 Steroid im Spiel ist.. Dosis egal..

GNBF-Doping-Regel:
-Entweder natty, dafür Regel s.o.
-oder ein Stack aus 2 Steroiden, solange Testo bis max 1g/Woche
-Bei Stacks aus 3 oder mehr AAS, gilt der Proband solange auch als natty, solange sein FFMI passt
-Falls FFMI nicht passt, wird dem Probanden angeraten, zu wachsen. (Gute nattys haben bereits bewiesen, dass das über Nacht möglich ist)
-Diuretika gelten NICHT als Doping, sondern gehören dazu


timbuktu hat am 09 Okt 2019 19:45 geschrieben:1. Sieht jemand aus als hätte er einen ffmi von über 24, dann stofft er definitiv (ok noch nachvollziehbar)
2. Sieht jemand am Ende seiner Diät nicht aus wie ein Ausschwitz Häftling, dann stofft er definitiv (naja)
3. Sieht jemand in der offseason zu massig aus, dann stofft er definitiv
4. Sieht jemand besser aus als man selbst, dann stofft er sowieso ( eh klar)
5. Ganz frisch und das Beste: Sieht jemand zwar nicht sonderlich spektakulär, aber immerhin solide, dann stofft er auch, weil es ja auch ein Haufen Leute gibt die stoffen und nach nichts aussehen

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Flocki » 15 Jul 2019 20:41

Mal was anderes
Roman erwähnt in einem der Videos als Begründung u.a. für die Wobenzymeinnahme, dass die im Gegensatz zu Ibuprofen nicht den Muskelaufbau verhindern. Kann mir einer von hierzu mehr sagen? Hypertrophie, Art Verletzungen im Muskel usw usf aber warum verhindert das eine es und das andere nicht?
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ad89 hat geschrieben:flocki Wingman of the day. *upsmilie*

scrubzz hat geschrieben:flockis signatur + avatar beste :-)

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon M_Q » 15 Jul 2019 20:53

Ich glaube grobgesagt unterdrückt Ibuprofen die Entzündung wohingegen Wobenzyme die Heilung unterstützen. Also das eine verhindert, dass es überhaupt soweit kommt und das andere hilft quasi nur beim reparieren.

Aber ob das tatsächlich relevant ist bzw. wirklich das eine irgendwie signifikant besser/ schlechter ist als das andere.. naja. Ibu steigert dafür den Testowert :-)

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Flocki » 15 Jul 2019 20:58

Jo habs zum ersten Mal gehört und war bisschen verwundert das man sich über sowas auch noch Gedanken macht #05#
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ad89 hat geschrieben:flocki Wingman of the day. *upsmilie*

scrubzz hat geschrieben:flockis signatur + avatar beste :-)

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon M_Q » 15 Jul 2019 21:13

Roman eben :D

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