Neues von Roman Fritz

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Moderator: Team Wettkampf

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Fußballgott
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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Fußballgott » 07 Sep 2019 19:21

Hat er denn wirklich gesagt das er 130 in Bühnenform wiegen will bevor er wieder antritt. *thinkabout*
maic hat am 19 Okt 2018 13:14 geschrieben:
DomToretto hat am 19 Okt 2018 12:59 geschrieben:FC Hollywood is back #15#


;(

Warum kann Uli nicht einfach wieder in Knast gehen.

Debrecen hat am 12 Mai 2019 14:13 geschrieben:Frankfurt traue ich den Sieg aber auf jeden Fall zu. Tolle Truppe

S1tuation9 hat am 18 Apr 2019 21:49 geschrieben:Frankfurt enttäuscht einfach nie

GoldenInside hat am 29 Mär 2019 17:47 geschrieben:Natürlich ist Frankfurt verdient Pokalsieger geworden.

Blaue 1 hat am 14 Mär 2019 23:12 geschrieben:aber wie geil diese frankfurter truppe is. da können sich die deutschen teams mal eine scheibe abschneiden!

Thomas hat am 29 Nov 2018 23:27 geschrieben:Eintracht Bombe

Kinderschokoladius hat am 19 Jun 2018 20:40 geschrieben:@fussballgott
Davon mal abgesehen hast du einen tollen Avatar und Nickname und bist wohl Fan des geilsten Vereins der welt.

XstabilitätX hat am 02 Mai 2019 21:12 geschrieben:
Knolle hat am 02 Mai 2019 20:56 geschrieben:Die Regelmäßigkeit der Choreografien wird schon fast langweilig :p


Wahnsinns choreo! Ffm einfach beste Szene in Deutschland.

gult hat am 29 Nov 2018 22:19 geschrieben:Frankfurt rettet wieder die Bundesliga Ehre

https://youtu.be/h3_voI43E9E

Knolle hat am 19 Mai 2018 23:39 geschrieben:
Flocki hat am 19 Mai 2018 17:10 geschrieben:
Richi hat am 19 Mai 2018 17:03 geschrieben:Das wird ganz locker - nie war ich sicherer das Bayern ein Spiel gewinnen wird. Die Mannschaft wird sich für Jupp zerreisen.

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Wheynachtsman » 07 Sep 2019 19:23

Hatte es eher so verstanden dass er in der Off auf 130 hoch will bevor er die nächste WK-Diät startet
-at the end of the day, all that matters in life is having a tan-
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Fußballgott
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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Fußballgott » 07 Sep 2019 19:25

So hab ichs nämlich auch verstanden. Aber wer weiß #05#
maic hat am 19 Okt 2018 13:14 geschrieben:
DomToretto hat am 19 Okt 2018 12:59 geschrieben:FC Hollywood is back #15#


;(

Warum kann Uli nicht einfach wieder in Knast gehen.

Debrecen hat am 12 Mai 2019 14:13 geschrieben:Frankfurt traue ich den Sieg aber auf jeden Fall zu. Tolle Truppe

S1tuation9 hat am 18 Apr 2019 21:49 geschrieben:Frankfurt enttäuscht einfach nie

GoldenInside hat am 29 Mär 2019 17:47 geschrieben:Natürlich ist Frankfurt verdient Pokalsieger geworden.

Blaue 1 hat am 14 Mär 2019 23:12 geschrieben:aber wie geil diese frankfurter truppe is. da können sich die deutschen teams mal eine scheibe abschneiden!

Thomas hat am 29 Nov 2018 23:27 geschrieben:Eintracht Bombe

Kinderschokoladius hat am 19 Jun 2018 20:40 geschrieben:@fussballgott
Davon mal abgesehen hast du einen tollen Avatar und Nickname und bist wohl Fan des geilsten Vereins der welt.

XstabilitätX hat am 02 Mai 2019 21:12 geschrieben:
Knolle hat am 02 Mai 2019 20:56 geschrieben:Die Regelmäßigkeit der Choreografien wird schon fast langweilig :p


Wahnsinns choreo! Ffm einfach beste Szene in Deutschland.

gult hat am 29 Nov 2018 22:19 geschrieben:Frankfurt rettet wieder die Bundesliga Ehre

https://youtu.be/h3_voI43E9E

Knolle hat am 19 Mai 2018 23:39 geschrieben:
Flocki hat am 19 Mai 2018 17:10 geschrieben:
Richi hat am 19 Mai 2018 17:03 geschrieben:Das wird ganz locker - nie war ich sicherer das Bayern ein Spiel gewinnen wird. Die Mannschaft wird sich für Jupp zerreisen.

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Wheynachtsman » 07 Sep 2019 19:58

Auch vor Start der Diät war er aber nicht auf 130.
Ist auch egal, scheint sich auf jeden Fall verbessert zu haben und freue mich dass es endlich mal einen konkreten Termin gibt an dem man ihn wieder auf der Bühne sieht #04#
-at the end of the day, all that matters in life is having a tan-
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Sizematters.
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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Sizematters. » 07 Sep 2019 20:32

Wheynachtsman hat am 07 Sep 2019 19:23 geschrieben:Hatte es eher so verstanden dass er in der Off auf 130 hoch will bevor er die nächste WK-Diät startet


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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon BasFan » 07 Sep 2019 21:17

Gibt es da ne Classic Physique?








*pop* *gnade*
Lesen

stefanco hat geschrieben: Nach fast 30 Jahren im "Trainingsgeschäft" bin ich auch der Meinung, dass es fast völlig egal ist, mit welchem Split man trainiert.

Die Faktoren, die den Unterschied zw. Erfolg und Misserfolg ausmachen, sind andere.

Meine Rahmenbedingungen für den Aufbau eines Trainingstages/Trainingsplanes sind:

maximal 5-7 Übungen pro Trainingstag Waden und Bauch nicht mitgezählt

jede Partie 1-2mal die Woche

3-4mal Training pro Woche

45-90 Minuten Trainingszeit pro Einheit

mindestens 2/3 aller Übungen sollten Basisübungen sein

maximal 60 Minuten ergänzendes Cardio pro WOCHE insgesamt

2-3 mal pro Woche Dehnübungen für den ganzen Körper


Abgesehen von diesen Rahmenbedingungen sind die wichtigsten Faktoren:

der Wille, sich über viele Jahre zu quälen, immer wieder ein kg mehr aufzulegen

sich auch beim Essen "quälen", um weiter aufzubauen

keine Trainingseinheit ausfallen zu lassen über Jahre hinweg

nie das Ziel aus den Augen verlieren und nie vom Programm abweichen, weil es scheinbar zu langsam voran geht


Stimmen diese Faktoren, dann kann man auch mit dem beschissensten Plan Erfolg haben.
Beachtet man jedoch das oben genannte, dann wird er schneller eintreten.

Beachtet man diese oder auch nur einen dieser Faktoren nicht oder ist man nicht in der Lage dazu, diese zu beachten, dann wird man auch mit dem besten Plan keinen Erfolg haben.

So einfach ist das.

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon H_D » 07 Sep 2019 22:15

Bei der Veranstaltung sind doch auch Ricco und Sommerfeld dabei oder
"Fact: In applied sciences such as exercise and nutrition, research and practice go hand in hand - you can't optimize one without the other. Researchers who dismiss practical experience and practitioners who dismiss scientific evidence only serve to set back efforts to deliver the best possible results and ultimately do an injustice to the field."
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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon fabian_gymfood » 07 Sep 2019 22:19

Und regan grimes und evtl Ramy und shawn
- if you think you can do no more, there are at least 5 reps left -
Tom Platz

- I would ask myself, what am I hungry for?
Am I more hungry to be Mr. Olympia, or to eat what I want and look like everyone else -

Arnold Schwarzenegger

Jim55 hat am 02 Aug 2018 10:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Scarpetta » 07 Sep 2019 22:31

fabian_gymfood hat am 07 Sep 2019 22:19 geschrieben:Und regan grimes und evtl Ramy und shawn


Auf den Vergleich freue ich mich dann doch sehr :D

Gogo Roman!

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Muto » 07 Sep 2019 23:54

Sizematters. hat am 07 Sep 2019 20:32 geschrieben:
Wheynachtsman hat am 07 Sep 2019 19:23 geschrieben:Hatte es eher so verstanden dass er in der Off auf 130 hoch will bevor er die nächste WK-Diät startet


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Hat er das denn erreicht?
Log: Classic Bodybuilding 7 weeks out

Swan/ hat am 02 Mai 2017 18:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
heute onnanieren se auf tim gabel videos , trainieren science-based und wiegen nach zehn jahren training knackige 77kg....

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Sizematters. » 08 Sep 2019 00:01

Muto hat am 07 Sep 2019 23:54 geschrieben:
Sizematters. hat am 07 Sep 2019 20:32 geschrieben:
Wheynachtsman hat am 07 Sep 2019 19:23 geschrieben:Hatte es eher so verstanden dass er in der Off auf 130 hoch will bevor er die nächste WK-Diät startet


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Hat er das denn erreicht?


Eben nicht ...

Ich freu mich trotzdem, dass er nen Wettkampf macht, vllt reicht's ja dennoch.
Fände es aber besser, wenn er seinen konkreten Plänen auch Taten folgen lassen würde.

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon The_Iron » 08 Sep 2019 08:56

fabian_gymfood hat am 07 Sep 2019 22:19 geschrieben:Und regan grimes und evtl Ramy und shawn


Um welchen Wk geht es? Hat er einen Start angekündigt?
Auch ein scheiss Tag hat nur 24 Stunden.

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Fußballgott » 08 Sep 2019 09:24

8weeksout, romaniapro *thinkabout*
maic hat am 19 Okt 2018 13:14 geschrieben:
DomToretto hat am 19 Okt 2018 12:59 geschrieben:FC Hollywood is back #15#


;(

Warum kann Uli nicht einfach wieder in Knast gehen.

Debrecen hat am 12 Mai 2019 14:13 geschrieben:Frankfurt traue ich den Sieg aber auf jeden Fall zu. Tolle Truppe

S1tuation9 hat am 18 Apr 2019 21:49 geschrieben:Frankfurt enttäuscht einfach nie

GoldenInside hat am 29 Mär 2019 17:47 geschrieben:Natürlich ist Frankfurt verdient Pokalsieger geworden.

Blaue 1 hat am 14 Mär 2019 23:12 geschrieben:aber wie geil diese frankfurter truppe is. da können sich die deutschen teams mal eine scheibe abschneiden!

Thomas hat am 29 Nov 2018 23:27 geschrieben:Eintracht Bombe

Kinderschokoladius hat am 19 Jun 2018 20:40 geschrieben:@fussballgott
Davon mal abgesehen hast du einen tollen Avatar und Nickname und bist wohl Fan des geilsten Vereins der welt.

XstabilitätX hat am 02 Mai 2019 21:12 geschrieben:
Knolle hat am 02 Mai 2019 20:56 geschrieben:Die Regelmäßigkeit der Choreografien wird schon fast langweilig :p


Wahnsinns choreo! Ffm einfach beste Szene in Deutschland.

gult hat am 29 Nov 2018 22:19 geschrieben:Frankfurt rettet wieder die Bundesliga Ehre

https://youtu.be/h3_voI43E9E

Knolle hat am 19 Mai 2018 23:39 geschrieben:
Flocki hat am 19 Mai 2018 17:10 geschrieben:
Richi hat am 19 Mai 2018 17:03 geschrieben:Das wird ganz locker - nie war ich sicherer das Bayern ein Spiel gewinnen wird. Die Mannschaft wird sich für Jupp zerreisen.

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Burenhaut » 09 Sep 2019 16:19

versteh auch nicht warum er jetzt wieder das projekt 130kg abbricht, wieder diätet und dann wieder von 4% kfa und niedrigerem gewicht hochstartet.. ist er jetzt seines erachtens wieder "zu fett" geworden und muss deswegen ne wk diät machen? den termin für die romania pro gibts ja schon ewig, also das wusste er auch schon zum beginn "road to 130", dass es den wk post-olympia geben wird..

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Re: Neues von Roman Fritz

Beitragvon Paedder » 09 Sep 2019 16:29

Auch wenn er mit dem Vorgehen vielleicht nicht Mr O wird, aber er muss sich halt auch wohl fühlen.

Alles nur Spekulation. Wird sicher nen Video mit Repone oder ESN geben wo er dazu Stellung nimmt. Dann wissen wir mehr.
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