Neues von Ronny Rockel

News über die internationale Profiszene.

Moderator: Team Wettkampf

RYN1
TA Stamm Member
 
Beiträge: 764
Registriert: 28 Jun 2016 14:23
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 84
Körpergröße (cm): 184
Körperfettanteil (%): 13
Ziel Gewicht (kg): 95
Ziel KFA (%): 12

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon RYN1 » 06 Mai 2019 06:09

Da hat jemand eine Ringvorlesung besucht. Cool, wenn man neu auf der Uni ist, oder?


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Benutzeravatar
nocheiner
TA Power Member
 
Beiträge: 1985
Registriert: 25 Nov 2008 07:58
Trainingsbeginn (Jahr): 1986
Ich bin: Mediclorianer

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon nocheiner » 06 Mai 2019 06:19

Naja, schlag mal die Fernsehbeilage deiner Tageszeitung auf. (Achtung Altland)
:
:
:

#04#

Benutzeravatar
Andreas
TA Berichterstattung
 
Beiträge: 526
Registriert: 05 Sep 2017 14:03
Wohnort: Stuttgart
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 82
Körpergröße (cm): 182
Trainingsbeginn (Jahr): 2008
Bankdrücken (kg): 107,5
Kniebeugen (kg): 145
Kreuzheben (kg): 200
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Kreuzheben

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon Andreas » 11 Mai 2019 11:15

Update zu seinem Bein Reha Training
Ansehen auf team-andro.com

Benutzeravatar
Fußballgott
TA Elite Member
 
Beiträge: 4740
Registriert: 25 Jul 2014 17:39
Wohnort: Soest
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 93
Körpergröße (cm): 187
Trainingsort: Studio

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon Fußballgott » 13 Mai 2019 21:07

Eben das Mealprep Video gesehen, Ronny hat ja eine richtig geile Wohnung/ Haus. :)
maic hat am 19 Okt 2018 13:14 geschrieben:
DomToretto hat am 19 Okt 2018 12:59 geschrieben:FC Hollywood is back #15#


;(

Warum kann Uli nicht einfach wieder in Knast gehen.

Debrecen hat am 12 Mai 2019 14:13 geschrieben:Frankfurt traue ich den Sieg aber auf jeden Fall zu. Tolle Truppe

S1tuation9 hat am 18 Apr 2019 21:49 geschrieben:Frankfurt enttäuscht einfach nie

GoldenInside hat am 29 Mär 2019 17:47 geschrieben:Natürlich ist Frankfurt verdient Pokalsieger geworden.

Blaue 1 hat am 14 Mär 2019 23:12 geschrieben:aber wie geil diese frankfurter truppe is. da können sich die deutschen teams mal eine scheibe abschneiden!

Thomas hat am 29 Nov 2018 23:27 geschrieben:Eintracht Bombe

Kinderschokoladius hat am 19 Jun 2018 20:40 geschrieben:@fussballgott
Davon mal abgesehen hast du einen tollen Avatar und Nickname und bist wohl Fan des geilsten Vereins der welt.

XstabilitätX hat am 02 Mai 2019 21:12 geschrieben:
Knolle hat am 02 Mai 2019 20:56 geschrieben:Die Regelmäßigkeit der Choreografien wird schon fast langweilig :p


Wahnsinns choreo! Ffm einfach beste Szene in Deutschland.

gult hat am 29 Nov 2018 22:19 geschrieben:Frankfurt rettet wieder die Bundesliga Ehre

https://youtu.be/h3_voI43E9E

Knolle hat am 19 Mai 2018 23:39 geschrieben:
Flocki hat am 19 Mai 2018 17:10 geschrieben:
Richi hat am 19 Mai 2018 17:03 geschrieben:Das wird ganz locker - nie war ich sicherer das Bayern ein Spiel gewinnen wird. Die Mannschaft wird sich für Jupp zerreisen.

Dieses
Gibt nochmal ne Lehrstunde für Frankfurt

:*

Benutzeravatar
DrögelRiegel
TA Stamm Member
 
Beiträge: 451
Registriert: 27 Jan 2019 11:57
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 177
Bankdrücken (kg): 120
Kniebeugen (kg): 170
Kreuzheben (kg): 205
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsort: Verein

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon DrögelRiegel » 13 Mai 2019 23:23

2 Schlafzimmer, läuft bei Ronny *kappa*

Albuin
TA Power Member
 
Beiträge: 2323
Registriert: 04 Okt 2012 12:33
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 90
Körpergröße (cm): 177
Trainingsbeginn (Jahr): 2011
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Brustdips
Ziel Gewicht (kg): 85

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon Albuin » 14 Mai 2019 08:56

Fußballgott hat am 13 Mai 2019 21:07 geschrieben:Eben das Mealprep Video gesehen, Ronny hat ja eine richtig geile Wohnung/ Haus. :)

Find das Büro geil. Die Treppe dorthin ist aber absolut nicht BB-tauglich :-)

Benutzeravatar
Paedder
TA Elite Member
 
Beiträge: 5051
Registriert: 07 Mär 2010 19:54
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 113
Körpergröße (cm): 196
Körperfettanteil (%): 12
Trainingsbeginn (Jahr): 2009
Bankdrücken (kg): 190
Kniebeugen (kg): 190
Kreuzheben (kg): 255
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Zu Hause
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Seitheben
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 110
Ziel KFA (%): 8
Studio: BeFit / Homegym
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: diszipliniert

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon Paedder » 24 Mai 2019 06:59

Ansehen auf youtube.com


Gefällt mir richtig gut ronnys neue Medien Präsenz seit er bei GN ist.
Zuletzt geändert von Paedder am 24 Mai 2019 07:20, insgesamt 1-mal geändert.
Mens sana in corpore sano!

Paedder's Log

Benutzeravatar
DrögelRiegel
TA Stamm Member
 
Beiträge: 451
Registriert: 27 Jan 2019 11:57
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 177
Bankdrücken (kg): 120
Kniebeugen (kg): 170
Kreuzheben (kg): 205
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsort: Verein

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon DrögelRiegel » 24 Mai 2019 07:14

Warum das repone video? :-)

Benutzeravatar
Jan_09
TA Elite Member
 
Beiträge: 8154
Registriert: 25 Jun 2013 01:01
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 69
Körpergröße (cm): 170
Bankdrücken (kg): 100
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kreuzheben
Ernährungsplan: Ja
Studio: -
Ich bin: ein Hering.

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon Jan_09 » 04 Jul 2019 22:56

Ronny hat gerade in seiner Insta Story gesagt, dass er dieses jahr doch im Herbst startet. Franco Columbo Classic, dazu in China & Polen.

Benutzeravatar
3Zero
TA Stamm Member
 
Beiträge: 834
Registriert: 24 Mai 2016 13:41
Trainingsbeginn (Jahr): 1994
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Ich bin: diszipliniert

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon 3Zero » 05 Jul 2019 00:40

Hat Ronny mittlerweile mal die Kohle der Colombu Classic vom vergangenen Jahr bekommen?

Albuin
TA Power Member
 
Beiträge: 2323
Registriert: 04 Okt 2012 12:33
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 90
Körpergröße (cm): 177
Trainingsbeginn (Jahr): 2011
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Brustdips
Ziel Gewicht (kg): 85

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon Albuin » 05 Jul 2019 08:33

3Zero hat am 05 Jul 2019 00:40 geschrieben:Hat Ronny mittlerweile mal die Kohle der Colombu Classic vom vergangenen Jahr bekommen?

@Andreas

Benutzeravatar
Billybob255
TA Elite Member
 
Beiträge: 7008
Registriert: 18 Jul 2012 13:10
Trainingsbeginn (Jahr): 2011
Wettkampferfahrung: Ja
Lieblingsübung: Kniebeugen
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: süchtig

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon Billybob255 » 05 Jul 2019 12:40

3Zero hat am 05 Jul 2019 00:40 geschrieben:Hat Ronny mittlerweile mal die Kohle der Colombu Classic vom vergangenen Jahr bekommen?


Fährt hin die Kohle holen :-)

Benutzeravatar
Andreas
TA Berichterstattung
 
Beiträge: 526
Registriert: 05 Sep 2017 14:03
Wohnort: Stuttgart
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 82
Körpergröße (cm): 182
Trainingsbeginn (Jahr): 2008
Bankdrücken (kg): 107,5
Kniebeugen (kg): 145
Kreuzheben (kg): 200
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Kreuzheben

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon Andreas » 05 Jul 2019 15:52

Hat er bekommen ;)

Benutzeravatar
schdoi
TA Elite Member
 
Beiträge: 8581
Registriert: 29 Aug 2010 15:12
Wohnort: am Ufer vom schwäbischen Meer
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 190
Trainingsbeginn (Jahr): 2015
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Zu Hause
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeuge
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 100
Ziel KFA (%): 9
Ich bin: zu schwach

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon schdoi » 05 Jul 2019 17:14

Es geschehen doch noch Zeichen und Wunder ;)
Mein Log: Spielplatz schdoi

Zitatensammlung:
Solange du auf den Erfolg wartest, solltest du auch etwas dafür tun.

Karate4Life hat am 13 Apr 2016 15:22 geschrieben:...Schdoi: Bester Mann hier!!

LAUCH3D hat am 09 Jul 2016 16:14 geschrieben:...wenn man schonmal bisher durch die Ernährung nicht gestorben ist, dann ist das doch eigentlich nen positives Zeichen...

eclipsexx hat am 30 Nov 2016 09:19 geschrieben:...Du weisst ja: Konsequenz und Disziplin sind der Schlüssel zum Erfolg!...

fabian_gymfood hat am 14 Dez 2016 13:53 geschrieben:...Ein gesunder Egoismus erleichtert einem das Leben ungemein #04#

svs hat am 22 Dez 2016 13:11 geschrieben:...Habe ich irgendwo geschrieben, dass insbesondere die Nährstoffzufuhr irrelevant ist?
Dass diese stimmt, setze ich als absolutes Grundwissen voraus. Wer erwartet, dass die Beine wachsen ohne ordentliche Kcal-Zufuhr etc, sollte nochmal zurück zum Anfang...

Gymrat hat am 04 Jan 2017 10:25 geschrieben:...aber je älter man wird, desto mehr wird das alte Sprichwort, "wer rastet, der rostet" zutreffen. Man muss Freude und Leidenschaft entwickeln, dann ergibt sich Beständigkeit von selbst, solange man nicht schwer erkrankt.

LittleMissSpeed hat am 15 Feb 2017 21:51 geschrieben:...Beinahe hätte ich mich heute gar nicht aufgerafft. Aber mir ist in den Sinn gekommen, was mein Schwager immer sagt: Den besten Trainingseffekt erzielt man, wenn man Sachen macht, auf die man GAR keinen Bock hat. Dann muss man gerade genau darauf springen...

strict_LIONESS hat am 17 Apr 2017 09:29 geschrieben:...Hungerhakenzeiten sind vorbei. Das soll die Vergangenheit bleiben. Fett will ich aber auch nicht sein 🤔 ...

Markus889 hat am 20 Apr 2017 11:12 geschrieben:...Mach mal Masse, dann kommt auch Kraft!

LAUCH3D hat am 10 Jun 2017 08:54 geschrieben:Diet...allein das Wort. Und du wunderst dich warum du dich OK nicht steigerst?

Brustübungen sind dolle masseabhängig. 2kg mehr könnten dich um welten nach oben katapultieren. Bei allem anderen kann man sich auch gut im kcal-defizit steigern.

fabian_gymfood hat am 04 Aug 2017 12:42 geschrieben:...Es scheitert einzig und alleine an NICHT GENUG WOLLEN und an NICHTS anderem... alles andere sind Ausreden und mehr nicht...


eclipsexx hat geschrieben:...Erst dann wenn's richtig brennt und weh tut, zählt es.
Hier trennt sich die Spreu vom Weizen. 😎...



Linksammlung:

Benutzeravatar
Hugger83
TA Power Member
 
Beiträge: 1507
Registriert: 22 Jun 2010 23:38

Re: Neues von Ronny Rockel

Beitragvon Hugger83 » 11 Jul 2019 22:29

Vor 4 Wochen ist meine Mutti im Alter von 84 gestorben - mein Vater ist schon vor 45 Jahren gestorben, als ich erst 2 war. Jetzt sind sie wieder zusammen.... RIP


Bild

VorherigeNächste

Zurück zu IFBB & DBFV News

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: _Flak, DJReaper22, echrot, Hugger83, liftup, McKagan, phoenix11, spock666, TrommelOli, Zarm und 4 Gäste