Neues von Steve Benthin

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Moderator: Team Wettkampf

justdoit007
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Re: Neues von Steve Benthin

Beitragvon justdoit007 » 16 Feb 2019 23:27

H_D hat am 16 Feb 2019 22:12 geschrieben:
justdoit007 hat am 16 Feb 2019 19:00 geschrieben:Wohl kaum, Steve Profi, Hahne Amateur.

Weiß nicht dass das so konsequent getrennt wird pro Wettkampf - Danke


Grundsätzlich nicht, aber Steve will ja in New York starten und das ist ein reiner Profilwettkampf. In Prag z. B. gab es Amateure und Profis.


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Rakarath
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Re: Neues von Steve Benthin

Beitragvon Rakarath » 17 Feb 2019 08:25

Jo, in Prag durchaus möglich, dass beide antreten. Halt nur in unterschiedlichen Klassen. Benthin Profi 212, Hahne Amateure Bodybuilding 5.

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Re: Neues von Steve Benthin

Beitragvon rapsoldat » 18 Feb 2019 10:25

Die muskelqualität von Steve ist der hammer leider massetechnisch hat sich in den letzten jahren nicht so viel getan
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trifecta
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Re: Neues von Steve Benthin

Beitragvon Asstograss » 19 Feb 2019 09:48

Solcher Content sollte eigentlich dem Upload-Filter zum Opfer fallen.

Matt-Eagle
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Re: Neues von Steve Benthin

Beitragvon Matt-Eagle » 19 Feb 2019 12:17

Ist ja kein Video von ihm sonder von dem Ex Pornodarsteller :D

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Re: Neues von Steve Benthin

Beitragvon Muskelrind » 19 Feb 2019 13:09

:-)
Wie unangenehm dem anderen Typen das Thema war als es um die porno Thematik ging
VIEL hilft VIEL


"Lift heavy shit until it's not heavy anymore"


Fanzi hat am 19 Dez 2017 12:54 geschrieben:Nach dem satz hab ich mich verabschiedet und Beine trainiert heute.



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Re: Neues von Steve Benthin

Beitragvon One-Pack » 19 Feb 2019 19:59

Haariges Posing, unterhaltsames Video:
Ansehen auf youtube.com

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Re: Neues von Steve Benthin

Beitragvon fabian_gymfood » 19 Feb 2019 20:05

Maibaum ist nen richtiger OG #04# korrekter Kerl
- if you think you can do no more, there are at least 5 reps left -
Tom Platz

- I would ask myself, what am I hungry for?
Am I more hungry to be Mr. Olympia, or to eat what I want and look like everyone else -

Arnold Schwarzenegger

Jim55 hat am 02 Aug 2018 10:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


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Re: Neues von Steve Benthin

Beitragvon Moseltaler » 19 Feb 2019 20:07

fabian_gymfood hat am 19 Feb 2019 20:05 geschrieben:Maibaum ist nen richtiger OG #04# korrekter Kerl


Obergefreiter?

#guenni2#
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Two fundamental errors:

1) Assuming that what works for you will work for everyone else.

2) Assuming that what works on average will work for every individual.

"Bros" often commit the first error, and tend to react poorly when they're called on it by sciency folks.

Sciency folks (people who apply research uncritically, at least) often commit the second error, and tend to react just as poorly as the "bros" when called out on it.

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Re: Neues von Steve Benthin

Beitragvon fabian_gymfood » 19 Feb 2019 20:11

Moseltaler hat am 19 Feb 2019 20:07 geschrieben:
fabian_gymfood hat am 19 Feb 2019 20:05 geschrieben:Maibaum ist nen richtiger OG #04# korrekter Kerl


Obergefreiter?

#guenni2#


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Jim55 hat am 02 Aug 2018 10:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


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Re: Neues von Steve Benthin

Beitragvon Moseltaler » 19 Feb 2019 20:13

Ansehen auf youtube.com
Greg Nuckols

Two fundamental errors:

1) Assuming that what works for you will work for everyone else.

2) Assuming that what works on average will work for every individual.

"Bros" often commit the first error, and tend to react poorly when they're called on it by sciency folks.

Sciency folks (people who apply research uncritically, at least) often commit the second error, and tend to react just as poorly as the "bros" when called out on it.

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Re: Neues von Steve Benthin

Beitragvon BasFan » 19 Feb 2019 21:00

Ossendorf Gangster
Lesen

stefanco hat geschrieben: Nach fast 30 Jahren im "Trainingsgeschäft" bin ich auch der Meinung, dass es fast völlig egal ist, mit welchem Split man trainiert.

Die Faktoren, die den Unterschied zw. Erfolg und Misserfolg ausmachen, sind andere.

Meine Rahmenbedingungen für den Aufbau eines Trainingstages/Trainingsplanes sind:

maximal 5-7 Übungen pro Trainingstag Waden und Bauch nicht mitgezählt

jede Partie 1-2mal die Woche

3-4mal Training pro Woche

45-90 Minuten Trainingszeit pro Einheit

mindestens 2/3 aller Übungen sollten Basisübungen sein

maximal 60 Minuten ergänzendes Cardio pro WOCHE insgesamt

2-3 mal pro Woche Dehnübungen für den ganzen Körper


Abgesehen von diesen Rahmenbedingungen sind die wichtigsten Faktoren:

der Wille, sich über viele Jahre zu quälen, immer wieder ein kg mehr aufzulegen

sich auch beim Essen "quälen", um weiter aufzubauen

keine Trainingseinheit ausfallen zu lassen über Jahre hinweg

nie das Ziel aus den Augen verlieren und nie vom Programm abweichen, weil es scheinbar zu langsam voran geht


Stimmen diese Faktoren, dann kann man auch mit dem beschissensten Plan Erfolg haben.
Beachtet man jedoch das oben genannte, dann wird er schneller eintreten.

Beachtet man diese oder auch nur einen dieser Faktoren nicht oder ist man nicht in der Lage dazu, diese zu beachten, dann wird man auch mit dem besten Plan keinen Erfolg haben.

So einfach ist das.

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Re: Neues von Steve Benthin

Beitragvon M_Q » 19 Feb 2019 21:06

BasFan hat am 19 Feb 2019 21:00 geschrieben:Ossendorf Gangster


So nämlich #04#

RowdyPiper
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Re: Neues von Steve Benthin

Beitragvon RowdyPiper » 19 Feb 2019 21:17

fabian_gymfood hat am 19 Feb 2019 20:11 geschrieben:
Moseltaler hat am 19 Feb 2019 20:07 geschrieben:
fabian_gymfood hat am 19 Feb 2019 20:05 geschrieben:Maibaum ist nen richtiger OG #04# korrekter Kerl


Obergefreiter?

#guenni2#


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Kannst du nix für, aber although mit einem "l".

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