Neues von von Milos Sarcev

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Moderator: Team Wettkampf

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MP-Mann
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Re: Neues von von Milos Sarcev

Beitragvon MP-Mann » 07 Mai 2017 09:53

Sehr interessant Danke!
Du bist fort, und dein Platz bleibt jetzt leer. Und die Erinnerung an dich entfacht den Schmerz
Du bist vorgegangen doch ich komm nach. Dann werden wir uns wiedersehen, eines Tages.
Du wirst immer leben, solang ich lebe. In mir drin, glaub mir, bis ich gehe,
gehe und dich voller Hoffnung wiedersehe.

Auf Wiedersehen, mein Freund... RIP Helmut Schardt 1956 - 2017


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Breiter als der Wolf
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Re: Neues von von Milos Sarcev

Beitragvon fabian_gymfood » 21 Aug 2018 18:55

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Re: Neues von von Milos Sarcev

Beitragvon Nachtmensch » 03 Mär 2019 18:38

https://www.gannikus.com/hot-stuff/das- ... -genommen/
Am 21. April 1997, ca. drei Wochen vor dem ersten Wettkampf, erreichte die Liste eine beeindruckende Länge. Darunter waren:

4 Tabletten Triacana
100 mg Primobolan
4 mg Oxandrolon
20 mg Halotestin
20 mg Nolvadex
50 mg Proviron
2 Tabletten Winstrol Depot
2 Injektionen Esiclean in den Bizeps
3 Injektionen Esiclean in den Trizeps
1 Injektion Parabolan (Trenbolon Hexahydrobenzylcarbonat)
1 Injektion Masteron
150 mg Testosteron Suspension
3 TM (leider konnten wir nicht herausfinden, was damit gemeint ist)
1 Tablette Cytomel (Schilddrüsenpräparat)
3 Percuta Creme
2 Tabletten Orimiten (Cortisolhemmer)
4 i.U. Nutropin (Wachstumshormon)


Weil das Thema immer so runtergespielt wird und alles auf die Genetik geschoben wird. *pop* #guenni#
Es gibt dazu auch noch abfotografierte Tagebuchsprotokolle in der Verlinkung.
Duojet hat geschrieben:
eine engstirnige aussage der ich allerdings zustimme.....in den "goldenen jahren" (50er-70er) ging es darum mit brutalem training , und üppigen mahlzeiten einen überirdischen körper zu entwickeln....dieses ziel hatte jeder der gewichte hob....dann kam fitness....die verwaschene und massentaugliche variante von bodybuilding.....der trend liegt heute bei körpern mit ultra definition und deutlich weniger masse als ein frank zane damals....für ernsthaftes training wird man in fast jedem studio zu 50% ausgelacht und zu 50% bestaunt.....das was bodybuilding zu der herausforderung macht das es ist ist das training das nötig ist um wirkliche muskeldichte zu entwickeln....das wozu nur sehr wenige trainierende bereit sin

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Thomas
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Re: Neues von von Milos Sarcev

Beitragvon Thomas » 03 Mär 2019 19:08

Genetik kann (und sollte) man sich dahingehend verstehen, solche Dosierungen a zu vertragen und b aufnehmen zu können.
Meine Programme auf TEAM-ANDRO:
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Ihr wollt noch individueller und intensiver betreut werden?
Persönliches Coaching auf Anfrage! Mehr unter: ironhealth.de

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Re: Neues von von Milos Sarcev

Beitragvon fabian_gymfood » 03 Mär 2019 19:39

Um es mal zu vervollständigen








Alles weiter zu dem Thema kann gerne im dementsprechenden Bereich diskutiert werden #04#
Hier bitte nicht
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Re: Neues von von Milos Sarcev

Beitragvon BasFan » 03 Mär 2019 20:18

Wie viel Organisation dahinterstecken muss.
Lesen

stefanco hat geschrieben: Nach fast 30 Jahren im "Trainingsgeschäft" bin ich auch der Meinung, dass es fast völlig egal ist, mit welchem Split man trainiert.

Die Faktoren, die den Unterschied zw. Erfolg und Misserfolg ausmachen, sind andere.

Meine Rahmenbedingungen für den Aufbau eines Trainingstages/Trainingsplanes sind:

maximal 5-7 Übungen pro Trainingstag Waden und Bauch nicht mitgezählt

jede Partie 1-2mal die Woche

3-4mal Training pro Woche

45-90 Minuten Trainingszeit pro Einheit

mindestens 2/3 aller Übungen sollten Basisübungen sein

maximal 60 Minuten ergänzendes Cardio pro WOCHE insgesamt

2-3 mal pro Woche Dehnübungen für den ganzen Körper


Abgesehen von diesen Rahmenbedingungen sind die wichtigsten Faktoren:

der Wille, sich über viele Jahre zu quälen, immer wieder ein kg mehr aufzulegen

sich auch beim Essen "quälen", um weiter aufzubauen

keine Trainingseinheit ausfallen zu lassen über Jahre hinweg

nie das Ziel aus den Augen verlieren und nie vom Programm abweichen, weil es scheinbar zu langsam voran geht


Stimmen diese Faktoren, dann kann man auch mit dem beschissensten Plan Erfolg haben.
Beachtet man jedoch das oben genannte, dann wird er schneller eintreten.

Beachtet man diese oder auch nur einen dieser Faktoren nicht oder ist man nicht in der Lage dazu, diese zu beachten, dann wird man auch mit dem besten Plan keinen Erfolg haben.

So einfach ist das.

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Re: Neues von von Milos Sarcev

Beitragvon fabian_gymfood » 12 Apr 2019 09:11

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Re: Neues von von Milos Sarcev

Beitragvon fabian_gymfood » 25 Jun 2019 08:09

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Re: Neues von von Milos Sarcev

Beitragvon fabian_gymfood » 14 Aug 2019 08:45

aktuell *sonstsmilie*

Bild
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Re: Neues von von Milos Sarcev

Beitragvon Moseltaler » 14 Aug 2019 08:50

Stabil
Greg Nuckols

Two fundamental errors:

1) Assuming that what works for you will work for everyone else.

2) Assuming that what works on average will work for every individual.

"Bros" often commit the first error, and tend to react poorly when they're called on it by sciency folks.

Sciency folks (people who apply research uncritically, at least) often commit the second error, and tend to react just as poorly as the "bros" when called out on it.

Be vigilant about avoiding both issues.

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Re: Neues von von Milos Sarcev

Beitragvon Billybob255 » 14 Aug 2019 11:21

Mit dem Alter so auszusehen ist schon Endstufe (**)

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Re: Neues von von Milos Sarcev

Beitragvon Chris_Pierre » 14 Aug 2019 11:44

Seine Organe werden auch täglich denken "Endstufe erreicht" :-)
Aber brutal wie gut er aussieht- Auch wie schmal die Mittelpartie noch immer ist #04#
"Shut Up And Train."

Stoff allein macht keine 50er Ärmel... und, NEIN!!, 40er auch nicht ;-)

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Re: Neues von von Milos Sarcev

Beitragvon fabian_gymfood » 16 Aug 2019 08:21

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