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Alles über innerdeutsche Meisterschaften und ihre Athleten.

Moderator: Team Wettkampf

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Motörhe@d
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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Motörhe@d » 03 Jul 2016 08:38

TheBigO hat am 19 Mai 2016 22:58 geschrieben:
gmrico hat am 19 Mai 2016 22:37 geschrieben:achte mal darauf wie klein sein kopf ist. mit 193 sehen die proportionen etwas anders aus. wenn du neben nem 1,70 männlein stehst dann relativiert sich dem sein körper sehr schnell.

mala zwar offensichtlich n trollposter aber das sollte hier an der stelle mal gesagt sein.

kdk klingt interessant, wo liegen deine PRs im training?


momentan sind wieder mal massig trolle unterwegs :)
hab vorher auch ne super pm bekommen von jemand der meine fresse gern zu brei hauen würde weil ihm mein posting zum thema forumsqualität nicht gefällt. Wenn sie dann an der Diskotür vor mir stehen kommen dann auch mal solche sprüche bis ich dann sag gut lass und doch hinter den club gehen dann kommen die beschimpfungen aber mitgehen tun die maulhelden ja doch nie ^^

aber zurück zum thema. kdk also aktuell bin ich bei 160 im bankdrücken 270 im kreuzheben und 240 für eine wettkampfgültige beuge.
Aber da ich am Anfang der aufbauphase stehe bzw erst ab juli richtig in den Aufbau starte. denke ich das dieses Jahr noch ziemlich was geht.

ein guter Türsteher geht nicht hinter den Club..

kdk Werte, bei welchem Körpergewicht?
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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 03 Jul 2016 17:19

Motörhe@d hat am 03 Jul 2016 08:38 geschrieben:
TheBigO hat am 19 Mai 2016 22:58 geschrieben:
gmrico hat am 19 Mai 2016 22:37 geschrieben:achte mal darauf wie klein sein kopf ist. mit 193 sehen die proportionen etwas anders aus. wenn du neben nem 1,70 männlein stehst dann relativiert sich dem sein körper sehr schnell.

mala zwar offensichtlich n trollposter aber das sollte hier an der stelle mal gesagt sein.

kdk klingt interessant, wo liegen deine PRs im training?


momentan sind wieder mal massig trolle unterwegs :)
hab vorher auch ne super pm bekommen von jemand der meine fresse gern zu brei hauen würde weil ihm mein posting zum thema forumsqualität nicht gefällt. Wenn sie dann an der Diskotür vor mir stehen kommen dann auch mal solche sprüche bis ich dann sag gut lass und doch hinter den club gehen dann kommen die beschimpfungen aber mitgehen tun die maulhelden ja doch nie ^^

aber zurück zum thema. kdk also aktuell bin ich bei 160 im bankdrücken 270 im kreuzheben und 240 für eine wettkampfgültige beuge.
Aber da ich am Anfang der aufbauphase stehe bzw erst ab juli richtig in den Aufbau starte. denke ich das dieses Jahr noch ziemlich was geht.

ein guter Türsteher geht nicht hinter den Club..

kdk Werte, bei welchem Körpergewicht?

Das ist richtig.
117 Kilo aktuell. Aber wie gesagt ist eher ein Gedankenspiel.

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gmrico
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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon gmrico » 04 Jul 2016 16:51

lass knacken :p
you've been conditioned in some ways in which you're unaware
you're so used to getting lied to that you dont fucking care
you'll even go as far as telling others nothing's there
talking so much shit you should cover your mouth with underwear

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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 23 Jul 2016 23:13

Nächste Woche steht die niederbayerische Meisterschaft im Steinheben an. Da werd ich mitmachen. Im Vorfeld beim
Training gleich mal nenn muskelfaserriß in der Schulter zugezogen ^^ aber ned so tragisch. Ansonsten geht's wieder vorwärts nach langem durchhänger was Motivation usw betraf
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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 25 Jul 2016 21:05

Hab noch was altes gefunden damals als die Welt noch in Ordnung war FIBO 2013. Rank und schlank rund 15 kilo weniger wie heute mit Jonnie Jackson und mit Tony Freeman
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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 31 Jul 2016 23:42


Heute war niederbayerische Meisterschaft im Steinheben. Bin vizemeister im SuperSchwergewicht geworden. Für das erste mal echt ne tolle Sache 254 für 79.2 cm im letzten versuch

readic
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Oberschenkelumfang (cm): 77
Wadenumfang (cm): 52
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Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges
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Lieblingsübung: Kreuzheben
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Ja
Ziel Gewicht (kg): 140
Ziel KFA (%): 20
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Wettkampf
Ich bin: zu schwach

Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon readic » 01 Aug 2016 12:41

Glückwunsch, viel zu hoch angefangen beim ziehen... bei deiner größe sind 100cm eig. kein Problem ;-)

VG
man kann nicht beweisen dass es nicht passiert!
_______________________________________
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"HEy Leute jezt seit doch nicht so stur ihr wisst was ich meine mit arme wachsen habe wenig bizeps nur training helfen nicht....eiweiss eh nicht,....

wenn der arzt gegen haatausfall hormone tabletten aufschreibt und diese nach dem schlucken wachsen müsste doch auch etwas für muckis geben...
testexx oder oxabol...einer sagt wirkt der ander nein....was nu????"

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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 01 Aug 2016 15:29

Weiß muss mich da erstmal rantasten war ja im Prinzip des zweite mal in meinem leben wo ich auf so ner hebemaschine stand. Von der Kraft her geht wohl etwas mehr ja. Aber wie gesagt muss man erstmal reinkommen. Am 14ten ist dann wieder einer da ist die deutsche da versuche ich es anders anzugehen. Aber hat Spaß gemacht.

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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon readic » 01 Aug 2016 18:03

ja des macht richtig laune, ich mags nicht so im wettkampf aber spaßig es dennoch!

Viel erfolg dann
man kann nicht beweisen dass es nicht passiert!
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testexx oder oxabol...einer sagt wirkt der ander nein....was nu????"

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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 15 Aug 2016 23:21

Aktuell hab ich eine kurze zwischendiät gestartet um den Kopf frei zu kriegen.
So sieht der rücken vor diätstart aus Gewicht 117kg
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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 11 Sep 2016 23:12

So mal wieder was neues. Gewicht auf den Bildern ca 111 kg hab eine etwas stressige Zeit hinter mir. Aber es geht wieder aufwärts. Ich werde Ende des Jahres stärker und massiger sein wie jemals zuvor.
Aktuelle Kraftwerte nicht so extrem
Kniebeugen tief 190x6
Kreuzheben 250×2
Schulterdrücken 120x4
Bankdrückrn 150x1
Engbank 120×8
Dips kg+45 kilo×6
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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon osirisdg » 29 Okt 2016 23:05

TheBigO hat am 11 Sep 2016 23:12 geschrieben:So mal wieder was neues. Gewicht auf den Bildern ca 111 kg hab eine etwas stressige Zeit hinter mir. Aber es geht wieder aufwärts. Ich werde Ende des Jahres stärker und massiger sein wie jemals zuvor.
Aktuelle Kraftwerte nicht so extrem
Kniebeugen tief 190x6
Kreuzheben 250×2
Schulterdrücken 120x4
Bankdrückrn 150x1
Engbank 120×8
Dips kg+45 kilo×6
Leider optisch nicht sehr beeindruckend.

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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Renegade3000 » 31 Okt 2016 08:25

Ist das Problem bei Einzelaufnahmen und großen Menschen.
Fahr ihn doch mal besuchen und stell dich neben ihn 😉
Habe die Ehre.
Alle Angaben wie immer ohne Gewähr.

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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 31 Okt 2016 10:57

Momentan verfolgt es mich ziemlich schulter verletzt 2 hexenschüsse usw. Naja ich trainiere jetzt mal eine Zeit etwas entspannter und schau wieder auf die Ernährung. Im neuen Jahr Beginn ich dann wieder mit dem Aufbau für Herbst aktuell dümpel ich bei 114 kilo rum.
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Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeugen
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Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Judo,KB,Ringen
Ich bin: keine Angabe

Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Richi » 31 Okt 2016 10:58

Ohne jetzt den genauen Überblick zu haben.. es scheint langsam aber stetig voranzugehen :)
Falls ihr Fragen per PM habt formuliert diese bitte knapp und übersichtlich.

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