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Moderator: Team Wettkampf

osirisdg
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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon osirisdg » 09 Nov 2016 17:56

denk nicht, dass das jemals noch was wird..


 


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ripcord
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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon ripcord » 15 Dez 2016 12:35

Stell dich doch mal lieber selber offen zur Kritik als hier nur rumzulabern..

Gast3
 

Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 15 Dez 2016 16:06

also aktueller Stand garkein Brust/schultertraining möglich arme nur eingeschränkt muss ganz ehrlich sein solange das so ist achte ich auch nicht groß auf Ernährung. Ich hoffe die Entzündung der Bizepssehne und Schleimbeutel heilt schnell aus. Ziel wäre ab März wieder durchzustarten.
Natur pur und wiege 109 Kilo mit schlechter Ernährung teilweise viel zuwenig usw.
Behandle die ganze Schultergeschichte mit Dmso. Cortison hat kaum geholfen und ich will mich ned wöchtenlich damit vollpumpen.
Zuletzt geändert von Gast3 am 15 Dez 2016 16:08, insgesamt 1-mal geändert.

Gast3
 

Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 15 Dez 2016 16:06

Ziel bleibt trotzdem Herbst

KingOfTheGym
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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon KingOfTheGym » 18 Dez 2016 08:40

Denk mal drüber nach wieso sowas passiert 😒
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Gast3
 

Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 20 Dez 2016 19:35

Ich kann es dir genau sagen wieso leichte Ablagerung am rabenschnabelfortsatz dazu etwas verdickte bizepssehne durch 13 jahre training und eine genetische präposition aber die schlaumeiersprüche hab ich mit 25 auch noch gebracht weiß noch wie ich zu den anderen sagte ihr mit euren schultern immer :-) naja und dann hatte ich mit 2013 das erste mal impingement und jetzt das 3te mal sozusagen alle jahre wieder.

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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon KingOfTheGym » 21 Dez 2016 19:34

Eher ihr mit eurem Training und zu schweren Gewichten.

Entscheid dich doch mal ,entweder machst Gewicht oder Muskeln.
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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Measel » 22 Dez 2016 11:06

TheBigO hat am 20 Dez 2016 19:35 geschrieben: und dann hatte ich mit 2013 das erste mal impingement und jetzt das 3te mal sozusagen alle jahre wieder.


und warum macht man mit dieser Vorgeschichte und Deinen "Ambitionen" beim Steinheben mit?

Muss man nicht nachvollziehen können, oder? #05#

Gast3
 

Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 22 Dez 2016 12:26

Naja impingement hat ja jetzt keine Auswirkungen aufs Kreuzheben. Der Fehler den ich gemacht hab war Ego Schulterdrücken an einem tag wo ich schon bei 90kg Frontdrücken schon leichtes ziehen in der rechten Schulter verspürt hab... Wäre ich schlau gewesen hätte ich die 105 nicht aufgelegt. Entzündet wars natürlich vorher schon aber des war der Trigger wo es dann richtig wehtat. Jetzt hab ich versucht mit MTUT und wenig Gewicht wieder zu trainieren gewisse Winkel gehen. Flach und Negativdrücken nicht.
Außerdem hab ich mit ner Diät angefangen damit ich wenn ich wieder in Aufbau gehe zumindest ne spitzen ausgangsform hab.

Werde wenn ich fertig bin mal vorher nachher bilder reinstellen :)

Gast3
 

Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 23 Mär 2017 16:09

Meine Schulter ist endlich zu ca95% auskuriert. Momentan bin ich ziemlich am Anfang meiner aufbauphase fettanteil liegt so bei um die 13% Gewicht bei ca 115. Ziel ist bis ende juli 130 dann in die diät.

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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 31 Mär 2017 08:27

Gewicht steigend noch mindestens 10 kilo müssen drauf.
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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon IhrPlatz » 14 Apr 2017 14:12

Big Lenny lässt grüßen

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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 19 Apr 2017 09:00

IhrPlatz hat am 14 Apr 2017 14:12 geschrieben:Big Lenny lässt grüßen

#04# :-) :D *smashsmilie*

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Re: Oliver Nachreiner News/ Offseason 2016

Beitragvon Gast3 » 28 Jun 2017 13:23

Letztens auf einem Seminar mit Roman Fritz helene fiedler Manuel Bauer. War ein gutes seminar stellenweise auch sehr amüsant.
Werde wenn alles klappt im Herbst starten. Gewicht liegt so bei ca.123 kilo aktuell.
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Re: Neues von Oliver N.

Beitragvon Leon132 » 09 Jul 2017 21:48

massiiiiv roman fritz schaut da gar ned massiv aus.... wirkt eher schmal... evtl. der winkel der kamera

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