Nix Sport, ohne mich!

Moderator: Team Coaching

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Re: Nix Sport, ohne mich!

Beitragvon hendo » 28 Mai 2021 14:52

So, die Woche war gut. Ferien :D

Schön diese Woche die Kraftwerte für die kommenden Wochen getestet.

Gestern und heute dann gleich die ersten Einheiten gemacht.

Überkopfdrücken

KH Bankdrücken

Latzug, einarmig

Kanelrudern, eng

Arme



Beinbeuger

Beinstrecker

Reverse Hyper für Popo

Kniebeugen

Kreuzheben

Abauch


 


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Re: Nix Sport, ohne mich!

Beitragvon hendo » 30 Mai 2021 16:11

So langsam geht es wieder in Richtung weitere Öffnungen für Sport und wir hoffen, dass es bald mit Grappling und BJJ weitergeht.

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Re: Nix Sport, ohne mich!

Beitragvon Wenzlinger » 30 Mai 2021 16:36

Ich drück Dir die Daumen #04#
Bei uns sieht’s schon gut aus mein Sohn hat ab nächste Woche wieder Training mit Kontakt und Pointfighting

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Re: Nix Sport, ohne mich!

Beitragvon Mar3 » 31 Mai 2021 05:10

hendo hat am 30 Mai 2021 16:11 geschrieben:So langsam geht es wieder in Richtung weitere Öffnungen für Sport und wir hoffen, dass es bald mit Grappling und BJJ weitergeht.

🍀🍀🍀💪

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Re: Nix Sport, ohne mich!

Beitragvon hendo » 01 Jun 2021 21:34

KONTAKTSPORT WIRD WIEDER ERLAUBT *banana*

Da gab's erstmal nen gute Laune-Pump

Bankdrücken

Kabelrudern, einarmig

KH Überkopfdrücken

Latzug

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Re: Nix Sport, ohne mich!

Beitragvon Mar3 » 03 Jun 2021 04:39

hendo hat am 01 Jun 2021 21:34 geschrieben:KONTAKTSPORT WIRD WIEDER ERLAUBT *banana*



Wie GENIAL #10#

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Re: Nix Sport, ohne mich!

Beitragvon hendo » 03 Jun 2021 22:05

Heute Abend die erste Trainingseinheit auf der Matte (**)

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Re: Nix Sport, ohne mich!

Beitragvon hendo » 04 Jun 2021 20:52

Diese Woche 2x Oberkörper und heute Abend noch Beine trainiert.

Highlight der Woche natürlich die Zeit auf der Matte gestern Abend *liebhabensmilie*

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Re: Nix Sport, ohne mich!

Beitragvon hendo » 05 Jun 2021 12:32

Überkopfdrücken

Kurzentrum Bankdrücken

T-bar Rudern

Rudermaschine

Arme

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Re: Nix Sport, ohne mich!

Beitragvon Mar3 » 07 Jun 2021 05:25

hendo hat am 04 Jun 2021 20:52 geschrieben:Diese Woche 2x Oberkörper und heute Abend noch Beine trainiert.

Highlight der Woche natürlich die Zeit auf der Matte gestern Abend *liebhabensmilie*

Super 😃
Dann viel Spaß weiterhin Hendo *12smilie*

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Re: Nix Sport, ohne mich!

Beitragvon hendo » 11 Jun 2021 06:01

Mittwoch

Bankdrücken

Überkopfdrücken

Latzug, weit

Pull Over am Kabel

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Re: Nix Sport, ohne mich!

Beitragvon Mar3 » 11 Jun 2021 20:04

hendo hat am 09 Jun 2021 08:08 geschrieben:Gestern zweite Einheit auf der Matte #10#

Klasse, das es wieder weitergeht.
Wie ist die Stimmung in der Schule?
Lg Maren 💪

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Re: Nix Sport, ohne mich!

Beitragvon hendo » 13 Jun 2021 14:19

Mar3 hat am 11 Jun 2021 20:04 geschrieben:
hendo hat am 09 Jun 2021 08:08 geschrieben:Gestern zweite Einheit auf der Matte #10#

Klasse, das es wieder weitergeht.
Wie ist die Stimmung in der Schule?
Lg Maren 💪


Schule läuft, ab nächster Woche dürfen wieder alle Kinder gleichzeitig in der Schule sein, bin mal gespannt wie das läuft

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Re: Nix Sport, ohne mich!

Beitragvon hendo » 13 Jun 2021 14:26

Gestern schön 3 Stunden auf der Matte gewesen und trainiert bzw gerollt

Heute früh dann nur fürs gute Gewissen noch Beinchen gemacht

Legcurl

Kreuzheben

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