No Cuts, no Glory - Finales Update online

Hochvolumiges Powerbuilding-Programm (Fortgeschrittene)

Moderator: Team Coaching

Benutzeravatar
großstadtgirl
TA Power Member
 
Beiträge: 1855
Registriert: 23 Nov 2017 16:46
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 65
Körpergröße (cm): 178
Körperfettanteil (%): 17
Trainingsbeginn (Jahr): 2016

Re: No Cuts, no Glory - Finales Update online

Beitragvon großstadtgirl » 01 Jun 2019 21:02

Also mir gefällt, was ich sehe! #05#


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Benutzeravatar
NGTNIGHT
TA Elite Member
 
Beiträge: 3815
Registriert: 07 Nov 2014 21:48
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 176
Körperfettanteil (%): 24
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Dead Lifts
Ernährungsplan: Ja
Ziel KFA (%): 12
Studio: FitX
Fachgebiet I: Supplements
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: motiviert

Re: No Cuts, no Glory - Finales Update online

Beitragvon NGTNIGHT » 02 Jun 2019 13:14

Danke dir #04#
Ich muss auch zugeben, ich finde, ich brauche mich absolut nicht für meinen Körper schämen. Aber n bissl mehr konnte noch :)

Benutzeravatar
Heni2411
TA Power Member
 
Beiträge: 2195
Registriert: 24 Dez 2017 11:22
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 69
Körpergröße (cm): 176
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Studio: Basefit
Ich bin: Unbeschreiblich

Re: No Cuts, no Glory - Finales Update online

Beitragvon Heni2411 » 02 Jun 2019 14:34

Du brauchst dich überhaupt nicht schämen es sieht supi aus gute Arbeit hast du hinterlegt. Besonders Bauch gefehlt mir sehr gut der ist gut geschreddert👏👏👍👍👍 #10#
Ich wünsch dir ein schönen Sommer wir sehen uns oder lesen uns ;)

Benutzeravatar
Supernobbe
TA Power Member
 
Beiträge: 2184
Registriert: 05 Mai 2014 12:11
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 112
Körpergröße (cm): 175
Körperfettanteil (%): 27
Trainingsbeginn (Jahr): 1985
Bankdrücken (kg): 112,5
Kniebeugen (kg): 150
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Nein
Lieblingsübung: LH-Frontheben
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 89
Ziel KFA (%): 19
Studio: Fit + Fun Factory

Benutzeravatar
FunkIt
TA Stamm Member
 
Beiträge: 711
Registriert: 08 Mai 2017 15:05
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 174
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Trizepsdrücken
Kampfsport: Nein
Ziel KFA (%): 10
Studio: Sportparadies Geinsh

Re: No Cuts, no Glory - Finales Update online

Beitragvon FunkIt » 03 Jun 2019 09:41

Sehr schöne Entwicklung und super Abschluss :) Du hast dich wirklich stetig verbessert und vor allem die schmale Taille kommt jetzt sehr schön zum Vorschein

Benutzeravatar
firemark
TA Power Member
 
Beiträge: 1941
Registriert: 08 Jan 2017 22:17
Wohnort: Hilden
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 83
Körpergröße (cm): 177
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Bankdrücken (kg): 100
Kniebeugen (kg): 120
Kreuzheben (kg): 160
Studio: Iron Factory
Ich bin: ungeduldig

Re: No Cuts, no Glory - Finales Update online

Beitragvon firemark » 03 Jun 2019 23:57

Der Bauch und Taille ist doch noch super gekommen. Finde das Update echt gut #10# Sei stolz auf das Ergebnis !
Bild

Strand Figur 2019
Aktueller LOG: Summer Camp 2019 :)

Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

MarcoMV
TA Rookie
 
Beiträge: 78
Registriert: 24 Mär 2019 12:39
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 82
Körpergröße (cm): 180
Körperfettanteil (%): 15
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Bankdrücken (kg): 120
Kniebeugen (kg): 170
Kreuzheben (kg): 200
Oberarmumfang (cm): 39
Oberschenkelumfang (cm): 69
Wadenumfang (cm): 49
Bauchumfang (cm): 82
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Verein
Trainingsplan: Sonstiges
Lieblingsübung: Kniebeuge
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 76
Ziel KFA (%): 10
Studio: TAV Brüel
Fachgebiet I: Ernährung

Re: No Cuts, no Glory - Finales Update online

Beitragvon MarcoMV » 15 Jun 2019 16:13

Sehr gut Arbeit ! solche logs motivieren einen sehr . Darf ich nach deinem Oberschenkelumfang fragen?

Benutzeravatar
NGTNIGHT
TA Elite Member
 
Beiträge: 3815
Registriert: 07 Nov 2014 21:48
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 176
Körperfettanteil (%): 24
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Dead Lifts
Ernährungsplan: Ja
Ziel KFA (%): 12
Studio: FitX
Fachgebiet I: Supplements
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: motiviert

Re: No Cuts, no Glory - Finales Update online

Beitragvon NGTNIGHT » 15 Jun 2019 17:16

Danke sehr! Sehr netter, motivierender Kommentar!
OS Umfang liegt bei 58-63cm, je nachdem, wann der letzte Legday war

Vorherige

Zurück zu Strength Cuts

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste