Nun mal ohne Aktion - Back to the Roots⁵

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
de Hoop
TA Premium Member
 
Beiträge: 21672
Registriert: 26 Jun 2012 21:31
Körpergewicht (kg): 85
Körpergröße (cm): 183
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Karate
Studio: WOF


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Benutzeravatar
Pinkglitterfladda
TA Elite Member
 
Beiträge: 3960
Registriert: 02 Jan 2017 23:33
Wohnort: Stuttgart
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 69
Körpergröße (cm): 173
Körperfettanteil (%): 25
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Bankdrücken (kg): 45
Kniebeugen (kg): 60
Kreuzheben (kg): 75
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Beinbeuger
Studio: Fitpol Weilimdorf
Ich bin: out of order

Re: Nun mal ohne Aktion - Back to the Roots⁵

Beitragvon Pinkglitterfladda » 05 Feb 2019 18:27

Das ist mal echt n Highlight #12# Du Tier! :D #06# Saubere Leistung #04# Wir warten jetzt auf die 55 :D
Big and Strong im #kekscamp

Birgit Scheum hat am 23 Sep 2018 12:18 geschrieben:wollten wir kleine, niedliche, zierliche Prinzessinen bleiben, wären wir nicht hier.
Hier werden PowerWeiber geschmiedet

Benutzeravatar
AciMey
TA Power Member
 
Beiträge: 1818
Registriert: 09 Jan 2015 20:03
Wohnort: Osnabrück
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 61
Körpergröße (cm): 164
Bankdrücken (kg): 71
Kniebeugen (kg): 105
Kreuzheben (kg): 140
Oberarmumfang (cm): 32
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: einfach ich

Benutzeravatar
Saskia Loura
TA Elite Member
 
Beiträge: 3302
Registriert: 30 Nov 2016 20:56
Geschlecht (m/w): w
Körpergewicht (kg): 64
Körpergröße (cm): 163
Trainingsbeginn (Jahr): 2011
Bankdrücken (kg): 50
Kniebeugen (kg): 67,5
Kreuzheben (kg): 110
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kreuzheben
Ernährungsplan: Ja

Re: Nun mal ohne Aktion - Back to the Roots⁵

Beitragvon Saskia Loura » 06 Feb 2019 11:37

Birgit Scheum hat geschrieben:
Saskia Loura hat am 05 Feb 2019 11:26 geschrieben::-) Die Highlights der letzten Wochen waren wohl definitiv das BD 3x2 mit 51kg! Damit scheine ich wohl endgültig die 50kg Max beim BD hinter mir gelassen zu haben *banana*

Sehr cool. alles Respekt *upsmilie*

Danke Birgit =))

Doubleunder hat geschrieben:
Birgit Scheum hat am 05 Feb 2019 12:49 geschrieben:
Saskia Loura hat am 05 Feb 2019 11:26 geschrieben::-) Die Highlights der letzten Wochen waren wohl definitiv das BD 3x2 mit 51kg! Damit scheine ich wohl endgültig die 50kg Max beim BD hinter mir gelassen zu haben *banana*

Sehr cool. alles Respekt *upsmilie*



Sau stark #12# #10#

Danke *liebhabensmilie* Zeit für mehr Gewicht :-)

hendo hat geschrieben:Jawoll *professor* 50kg auf der Bank sind spitze 👍

Da hast du wohl Recht! Zuletzt ging 50kg mit 3x2 im Januar letztes Jahr mit 7kg mehr Körpergewicht :-) Ich bin zufrieden!

de Hoop hat geschrieben:Dann dürften ja bald die 55 Kilo für einmal gehen.
*burns*

Da bin ich mal voll dafür!! =)) Am Freitag steht ein auf "was geht Max" ausgelgtes Training an... Kein richtiger Maxtest aber ich bin trotzdem gespannt was geht - ich werde berichten!

Pinkglitterfladda hat geschrieben:Das ist mal echt n Highlight #12# Du Tier! :D #06# Saubere Leistung #04# Wir warten jetzt auf die 55 :D

Da warte ich auch drauf :-) Danke pinkes Fladdahörnchen mit Glitzer *liebhabensmilie*

AciMey hat geschrieben:Sehr fein *professor*

Absolut! Wird aber auch eeeeendlich mal Zeit :-)


So, gestern stand wieder Training auf dem Plan. War etwas entspannter nach den 8 Wochen Volumenballerei *sonstsmilie* Am Freitag steht die nächste TE an, bei der läuft es mal richtung 100% der Leistung beim BD und KB. Ich bin gespannt und werde Samstag berichten *professor*
Ansonsten steht nun der Grundriss fürs Haus. War echt nicht easy alles was man möchte rein zu packen und gleichzeitig aber den Bebauungsplan einzuhalten. Die investierte Zeit hat sich aber gelohnt (ich hab den Plan selbst gezeichnet), da wir nun suuuuuuper happy sind mit dem Ergebnis. Die andere DHH gefällt uns vom Grundriss her z.B. gar nicht... Ein Beispiel was ich super unpraktisch finde, ist dass bei denen direkt bei der Eingangstür die Treppe ins OG hoch geht. Gerade im Winter mit Kindern ist es da immer nass und man trägt den ganzen Dreck ins OG #05#

Nun euch mal einen guten Tag =))

Vorherige

Zurück zu Erfahrungsberichte Training

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: DerDicke86, Mitstreiter, Mrs. Robot, PKingman und 3 Gäste