Hier findet ihr alles zum Durchlauf 2017
Moderator: Team Coaching
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Henni311
- TA Neuling
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von Henni311 » 27 Dez 2017 13:59
Na dann sehen wir uns am Freitag wieder

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Stahlklaue
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- Beiträge: 1759
- Registriert: 25 Jun 2013 15:37
- Wohnort: Dresden
- Geschlecht (m/w): m
- Körpergewicht (kg): 117
- Körpergröße (cm): 183
- Trainingsbeginn (Jahr): 2013
- Bankdrücken (kg): 160
- Oberarmumfang (cm): 45
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Trainingsplan: Sonstiges
- Trainingslog: Ja
- Lieblingsübung: Lat
- Ernährungsplan: Nein
- Kampfsport: Ja
- Kampfsportart: Shima-Ha Shorin
- Studio: McFit
- Fachgebiet I: Kampfsport
- Ich bin: entspannt
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OecherPrint
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- Körpergröße (cm): 182
- Bankdrücken (kg): 135x5
- Kniebeugen (kg): 150x5
- Kreuzheben (kg): 160x5
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Trainingslog: Ja
- Lieblingsübung: Bankdrücken
- Ernährungsplan: Nein
- Kampfsport: Nein
- Ziel KFA (%): 18
- Ich bin: entspannt
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Spacer
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- Beiträge: 6141
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- Körpergewicht (kg): 96
- Körpergröße (cm): 188
- Körperfettanteil (%): 15
- Trainingsbeginn (Jahr): 2007
- Bankdrücken (kg): 137,5
- Kniebeugen (kg): 170
- Kreuzheben (kg): 210
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Zu Hause
- Lieblingsübung: Military Press
- Ziel Gewicht (kg): 88
- Ziel KFA (%): 8
- Ich bin: konsequent
von Spacer » 10 Jan 2018 20:42
Omg... dein Log ist einfach nicht Diättauglich! Allein beim überfliegen bin ich schier verhungert!
(Und ich hatte eben erst Abendessen!!!)

Neues Jahr neuer Versuch! Spacer V6.0
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Stahlklaue
- TA Power Member
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- Körpergröße (cm): 183
- Trainingsbeginn (Jahr): 2013
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- Oberarmumfang (cm): 45
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
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- Trainingsplan: Sonstiges
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- Ernährungsplan: Nein
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- Fachgebiet I: Kampfsport
- Ich bin: entspannt
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