*plumps*

Stellt euch hier der Bodybuilding Community vor ... Herzlich Willkommen on Board!!!

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Lizzie Borden
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*plumps*

Beitragvon Lizzie Borden » 11 Dez 2018 23:04

Ahoi!

Ich hab den Weg nach jahrelangem unregistriertem mitlesen jetzt dann doch in eure heiligen Hallen gefunden.

Mein Name ist Marina, ich bin grade 38 geworden und wohne mit meinem Hund in Winterberg an der Grenze NRW/Hessen (soon to be back in Ruhrpott)

Ich bin hier, weil ich ein bisschen Unterstützung beim weiteren abspecken brauche. 2012 hatte ich mein Kampfhöchstgewicht mit Hundertpaarundzwanzig Kilo erreicht. In Eigenregie hab ich dann einiges an Gewicht verloren. Aktuell bin ich bei 93,irgendwas.

Dieses Gewicht hält mein Körper hartnäckig seit gut 2 Jahren und es will und will einfach nicht weiter gehen. Zwischendurch hatte ich dann auch einfach aufgegeben und mich im Frust und Selbstmitleid gebadet.

Aber damit ist jetzt Schluss. Ich bin bereit den letzten dreißig Kilo den Kampf anzusagen!

Joah...ansonsten freue ich mich auf tolle Erfahrungen hier im forum. 😊


 


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Re: *plumps*

Beitragvon Toppi » 12 Dez 2018 10:09

Willkommen
Ich wünsche dir viel Erfolg
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Lieber stehend sterben, als kniend leben!

Der Störer wehrte gezielte Schläge auf Arme und Beine geschickt mit dem Kopf ab...

"Ich bin der Schrecken, der die Nacht durchflattert..."

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Re: *plumps*

Beitragvon GetinShape78 » 13 Dez 2018 11:40

Mit der richtigen Herangehensweise schaffst du das ganz sicher. Ich bin hier auch noch ganz neu, dieses Jahr 40 geworden und habe in den letzten Monaten 20 kg verloren und endlich Sport in meinen Alltag integriert. Mal sehen, ob ich irgendwann auch noch die letzten hartnäckigen Kilos schaffe.

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Re: *plumps*

Beitragvon Lizzie Borden » 13 Dez 2018 11:45

GetinShape78 hat am 13 Dez 2018 11:40 geschrieben:Mit der richtigen Herangehensweise schaffst du das ganz sicher. Ich bin hier auch noch ganz neu, dieses Jahr 40 geworden und habe in den letzten Monaten 20 kg verloren und endlich Sport in meinen Alltag integriert. Mal sehen, ob ich irgendwann auch noch die letzten hartnäckigen Kilos schaffe.



Hey, danke für den Zuspruch.

Also is ja nicht so, dass ich in den zwei Jahren Stagnation nichts gemacht hab. Ich gehe zwei mal die Woche laufen und mache drei mal die Woche Freihanteltraining.

Aber sind 20kg in einem Monat nicht n bisschen sehr viel? Ich hab als ich angefangen hab 10kg in einem Monat verloren und nen Übelsten Anschiss von meinem Arzt bekommen.

Am Ende zählt die Bilanz.
Ich glaub an uns 😊💪🏻

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Re: *plumps*

Beitragvon GetinShape78 » 13 Dez 2018 12:07

Ich schrieb, ich habe in den letzten MONATEN 20 kg verkoren :-) Diätstart war der 03.01.2018 und bis Ende Juli waren die 20 kg dann runter. Seitdem halte ich es. Will aber im Januar noch einmal loslegen.

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Re: *plumps*

Beitragvon Lizzie Borden » 13 Dez 2018 12:10

Hossa, sorry 😳
Klarer Fall von Brille liegt aufm Tisch 😄

Ja, der Januar ist bei mir auch der Starttermin. Nicht wegen Weihnachten usw, sowas gibts bei mir nicht ^^, ich will mich noch n bisschen mit den Möglichkeiten auseinander setzen die ich bisher noch nicht kenne und mich in einige Thematiken einlesen. Kein Bock irgendwas Hals über Kopf zu starten und dann am Ende den Gegenteileffekt feiern zu dürfen

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Re: *plumps*

Beitragvon GetinShape78 » 13 Dez 2018 12:28

Naja, ich mag jetzt schon noch ein wenig die leckeren Sachen genießen und mich nicht mit Kalorienzählen stressen. Zumal es über die Feiertage auch noch auf Kreuzfahrt geht und da Verzicht echt schade wäre. Aber dafür gleicht Sport das im Moment ganz gut aus. Ich gehe 3x in der Woche ins Gym, achte bei den Hauptmahlzeiten auf Ausgewogenheit und dann ist noch genug Platz für all die leckeren Dinge.

Im Januar habe ich dann hoffentlich genug Motivation, um es wieder ernsthaft anzugehen. Ich weiß ja, wie es funktioniert.

Mit welchen Themen beschäftigst Du Dich denn intensiver?

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Re: *plumps*

Beitragvon Istanbul » 16 Dez 2018 20:41

Hi Lizzie

Willkommen hier bei Andro

Mit nem richtigen EP und TP schaffst du auuch den rest. 😉

Viel Erfolg 👍🏻
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Re: *plumps*

Beitragvon Pinkglitterfladda » 18 Dez 2018 13:13

Lizzie Borden hat am 13 Dez 2018 12:10 geschrieben:Hossa, sorry 😳
Klarer Fall von Brille liegt aufm Tisch 😄

Ja, der Januar ist bei mir auch der Starttermin. Nicht wegen Weihnachten usw, sowas gibts bei mir nicht ^^, ich will mich noch n bisschen mit den Möglichkeiten auseinander setzen die ich bisher noch nicht kenne und mich in einige Thematiken einlesen. Kein Bock irgendwas Hals über Kopf zu starten und dann am Ende den Gegenteileffekt feiern zu dürfen

Mitte Januar startet hier die Strandfiguraktion - vielleicht wäre das was für Dich? Da hast Du einen Coach und andere Mitglieder falls sich Fragen auftun und ein wenig "Gruppenzwang" :D
💗I've never been talented - Mein Log💗

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Birgit Scheum hat am 23 Sep 2018 12:18 geschrieben:wollten wir kleine, niedliche, zierliche Prinzessinen bleiben, wären wir nicht hier.
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Wilma57 hat am 29 Feb 2020 08:45 geschrieben:wenn ich nimmer laufen kann, dann lern ich eben fliegen

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Re: *plumps*

Beitragvon Euler69 » 20 Dez 2018 09:05

Servus und willkommen #04#

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Re: *plumps*

Beitragvon Lizzie Borden » 02 Aug 2020 19:04

Aloah!
Nach meiner großkotzigen Vorstellungsrunde hier, bin ich wegen diverser Geschehnisse mental extremst abgerutscht. Aus meinem Vorhaben von damals 93kg runter zu kommen ist dann erstmal nix geworden. Ich hab sogar auf 127,8kg zugelegt gehabt.

Aktuell dümpel ich bei 74kg rum und hänge seit 2 Monaten auf diesem Plateau fest, was mich enorm ankotzt.
Aber davon lasse ich mich nicht einschüchtern. Ich mache einfach weiter und irgendwann wirds dann wohl wieder weiter gehen.
Ich könnte ein paar gedrückte Daumen gebrauchen 😁

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Re: *plumps*

Beitragvon M.I.T. » 03 Aug 2020 12:32

Lizzie Borden hat am 02 Aug 2020 19:04 geschrieben:Aloah!
Nach meiner großkotzigen Vorstellungsrunde hier, bin ich wegen diverser Geschehnisse mental extremst abgerutscht. Aus meinem Vorhaben von damals 93kg runter zu kommen ist dann erstmal nix geworden. Ich hab sogar auf 127,8kg zugelegt gehabt.

Aktuell dümpel ich bei 74kg rum und hänge seit 2 Monaten auf diesem Plateau fest, was mich enorm ankotzt.
Aber davon lasse ich mich nicht einschüchtern. Ich mache einfach weiter und irgendwann wirds dann wohl wieder weiter gehen.
Ich könnte ein paar gedrückte Daumen gebrauchen 😁


Plan zurechtlegen, Log aufmachen, dann kommt die externe Motivation von der Community ganz von selbst.

Viel Erfolg! :)
1 Vierer mit drei lieben Menschen

1 starker Gruppenlog für alte Leute

1 ganz alter Log




Searching hat am 18 Aug 2019 21:27 geschrieben:
hartza hat am 18 Aug 2019 21:25 geschrieben:Ich bin: M.I.T.'s Sohn..

Mein Beileid!


Altrocker hat am 10 Jun 2020 20:04 geschrieben:
pera95 hat am 10 Jun 2020 18:24 geschrieben:Kann nicht lesen weil dumme jüngere Version von @M.I.T.
Mein Beileid!


Altrocker hat am 02 Aug 2020 17:00 geschrieben:
Nikk hat am 02 Aug 2020 14:09 geschrieben:
Gnom12 hat am 02 Aug 2020 14:05 geschrieben:
Anis hat am 02 Aug 2020 13:53 geschrieben:Gucke auch mit Papa :)

SEHT HER ICH HABE EINEN VATER

Mirin. Hab nur @M.I.T.


Mein Beileid!


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