Powerlifting Season 2019

Hier findet ihr Logs, die den Schwerpunkt auf KDK, Gewichtheben und den Strongman-Sport legen.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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cold187
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Re: Powerlifting Season 2018

Beitragvon cold187 » 01 Okt 2018 20:50

Glückwunsch zu drei starken Wettkämpfen


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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Seppo Deadlift
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Re: Powerlifting Season 2018

Beitragvon Seppo Deadlift » 05 Okt 2018 10:07

Danke! Ich hoffe, wir sehen uns zur Bundesliga wieder. #04#
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Re: Powerlifting Season 2018

Beitragvon cordon88 » 06 Nov 2018 15:26

Hat sich die letzten Jahre ja sehr was getan. wenn man nach Jahren hier mal wieder bei Andro vorbeischaut :D
Gratulation zu den Ergebnissen und den Erfolgen #10# #04#

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Re: Powerlifting Season 2018

Beitragvon Seppo Deadlift » 10 Nov 2018 14:35

Da hat das vorbeischauen doch gelohnt! :-) Danke! #04#
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Re: Powerlifting Season 2018

Beitragvon Lenny19 » 10 Nov 2018 17:06

Bin mal in, sehr beeindruckende Kraftleistungen hier! #04#

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Re: Powerlifting Season 2018

Beitragvon Seppo Deadlift » 13 Nov 2018 13:35

Danke! Demnächst kommt auch mal wieder Sport. :-)
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Re: Powerlifting Season 2018

Beitragvon Lenny19 » 24 Nov 2018 17:57

Hoffentlich #04#

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Re: Powerlifting Season 2018

Beitragvon Seppo Deadlift » 27 Nov 2018 00:06

Samstag war im Rahmen einer Feierlichkeit unser Landwirtschaftsminister bei mir im Kraftraum. Lob und Anerkennung seinerseits für die erbrachten Leistungen freuten mich natürlich sehr.

Sonntag früh ging es dann mit der Tochter nach Hamburg zur GRAWA DM. Kniebeuge und Kreuzheben standen an. 74,8 kg zeigte die Waage und somit war ich in der -75er Klasse der aktiven Männer eingeteilt. Vor 6 Jahren war ich hier schon einmal zum Wettkampf. Die Gewichtheberhalle bietet gute Bedingungen und man sieht noch wie die BRD in den 70iger Jahren aussah. Hatte aber auch was, gerade zum zeigen für den Nachwuchs.

Erwärmung war erst draußen Fangen spielen und dann ging es auch mit beugen los. Ab 170 kg war ich dann wach.

Beuge 185 kg und 195 kg sicher gültig. Dann auf 202,5 kg gesteigert um mein bestehenden deutschen Rekord der GRAWA von 200 kg zu verbessern. Sichere Beuge mit guter Tiefe gültig.

Das hat dann auch zum Relativsieg der Männer gereicht. :D

Kniebeuge 202,5 kg.jpg


Gesamtsieg Kniebeuge.jpg



Dann war Kreuzheben an der Reihe. Relativ wenig gehoben in letzter Zeit im Training, daher nur auf 200 kg im ersten Versuch. Leicht oben und gültig. 215 kg ebenfalls. 225 kg im dritten Versuch auch gut gezogen und gültig.

War mal wieder schön ein unkomplizierten Wettkampf zum Jahresende mitgemacht zu haben. Viele bekannte Leute getroffen, war top! #04#
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Re: Powerlifting Season 2018

Beitragvon Cosa Nostra » 27 Nov 2018 07:19

Starke Leistung #04#

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Re: Powerlifting Season 2018

Beitragvon Lenny19 » 27 Nov 2018 10:37

Gratuliere zum Sieg! Top :)

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Re: Powerlifting Season 2019

Beitragvon Seppo Deadlift » 20 Jan 2019 23:35

1. Runde Bundesliga KDK in Potsdam.

Nach dem sportlich ruhigeren Jahreswechsel ging es jetzt zum ersten Wettkampf in 2019. Gestartet bin ich wieder für den Herrnburger AV. Die anderen Mannschaften waren Potsdam, Barth und Bergen.

Eingewogen wurde ich mit 75,2 kg.

Die Trainingsvorbereitung bei mir bestand darin, jeweils einmal das Equipment angezogen zu haben, daher etwas ungewiss.

Beuge lief dann doch richtig gut. Im letzten Versuch waren jedoch die 50 kg mehr als im Training dann doch auf den Schultern gut zu spüren.

Die Versuche 225 kg, 235 kg und 245 kg waren gültig.

Kniebeuge 245 kg.jpg


Kniebeuge 245 kg I.jpg


In der Bank waren die 115 und 120 kg sicher gültig. 122,5 kg knapp nicht geschafft.

Kreuzheben ging ich mit 210 kg und 225 kg rein und gültig. Im dritten Versuch ist mir im fertigen Lockout dann die Hantel rechts rausgerutscht. Fehlende Griffkraft, ungültig.

Kreuzheben 225 kg.jpg


Jedenfalls am Ende ein Total von 590 kg und 420 Wilks.

Als Mannschaft hatten wir dann 1283 Punkte. Die nächste Runde ist Anfang April in Barth.
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Re: Powerlifting Season 2019

Beitragvon The-Guru » 21 Jan 2019 13:30

Bankdrücken und Du werden nie Freunde werden was ...

Aber sonst stabil ...
http://www.jeffrey-podszuweit.de.tl

RAW Beuge: 240 ohne wraps / RAW Bank: 195 / Raw Kreuz: 272,5 / @81-82kg / im Wettkampf
RAW Beuge: 240 mit wraps / Raw Bank: 183 / Raw Kreuz: 261 / @74,35kg GPC EM 2014
Raw beuge mit wraps: 262,5 @87,8 upc dm 2017 / Raw total 702,5 @87,8 upc dm 2017
RAW Bankdr. (Singel): 200kg @88kg (-90)

next start: 3.8. Kiebitzcup Bankdrücken

youtube: https://www.youtube.com/channel/UCxU3dIv3t-ppnRGm136LbkA

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Re: Powerlifting Season 2019

Beitragvon Seppo Deadlift » 22 Jan 2019 22:17

Equipped garantiert nicht mehr! :D :-)
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Re: Powerlifting Season 2019

Beitragvon styLesdavis » 18 Feb 2019 14:59

Habe ich es richtig gelesen, das du im November 2018 noch 202,5kg gebeugt hast und
jetzt im Januar 245kg?

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Re: Powerlifting Season 2019

Beitragvon Seppo Deadlift » 18 Feb 2019 22:03

Das eine sind raw Kniebeuge und das andere equipped Kniebeuge. Daher die höhere Last!
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