Powerlifting Season 2019

Hier findet ihr Logs, die den Schwerpunkt auf KDK, Gewichtheben und den Strongman-Sport legen.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
Seppo Deadlift
TA Power Member
 
Beiträge: 1765
Registriert: 20 Sep 2010 10:43
Wohnort: Güstrow
Körpergewicht (kg): 74
Körpergröße (cm): 172
Trainingsbeginn (Jahr): 2010
Bankdrücken (kg): 117,5
Kniebeugen (kg): 205
Kreuzheben (kg): 240
Oberarmumfang (cm): 29
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Studio: P-Lifting Mühl Rosin
Ich bin: straight

Re: Powerlifting Season 2019

Beitragvon Seppo Deadlift » 28 Apr 2019 19:39

Am 11.05. findet in Mühl Rosin wieder die Nordliga KDK raw statt. 14:00 ist Wettkampfbeginn mit 9 Teams aus 3 Bundesländern.


Eingeweiht wird dabei unser neues Wettkampf Rack von ER Equipment sowie neue Rogue Hanteln und Scheiben.

ER Rack.jpg


ER Rack Bank.jpg


ER Rack Bank II.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
IPF equipped KDK:

Kniebeuge: 255,0 kg
Bankdrücken: 140,0 kg
Kreuzheben: 257,5 kg


Log: Powerlifting Season 2019


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Benutzeravatar
Schnee.Chris
TA Elite Member
 
Beiträge: 8679
Registriert: 21 Jul 2016 10:01
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 183
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsort: Verein

Benutzeravatar
Moccy
TA Stamm Member
 
Beiträge: 794
Registriert: 04 Jun 2014 11:15
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 77
Körpergröße (cm): 170
Trainingsbeginn (Jahr): 2009
Bankdrücken (kg): 157,5
Kniebeugen (kg): 242,5
Kreuzheben (kg): 270
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio

Re: Powerlifting Season 2019

Beitragvon Moccy » 03 Mai 2019 13:49

sieht richtig gut aus #04#
Hier zu meinem Log

Ziele 2018

+630kg Total - check, 10.11.2018 - 651
+220kg Kniebeuge - check 22.09.2018 - 235
+155kg Bankdrücken - check 10.11.2018 - 156
+260kg Kreuzheben - check 10.11.2018 - 262,5

Ziele 2019

700kg Total
250kg Kniebeuge
170kg Bankdrücken
280kg Kreuzheben

Benutzeravatar
Seppo Deadlift
TA Power Member
 
Beiträge: 1765
Registriert: 20 Sep 2010 10:43
Wohnort: Güstrow
Körpergewicht (kg): 74
Körpergröße (cm): 172
Trainingsbeginn (Jahr): 2010
Bankdrücken (kg): 117,5
Kniebeugen (kg): 205
Kreuzheben (kg): 240
Oberarmumfang (cm): 29
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Studio: P-Lifting Mühl Rosin
Ich bin: straight

Re: Powerlifting Season 2019

Beitragvon Seppo Deadlift » 12 Mai 2019 22:46

Nordliga raw Kraftdreikampf in Mühl Rosin 2019

8 Mannschaften aus Mecklenburg Vorpommern, Niedersachsen und Schleswig Holstein traten zur 2. Auflage hier in Mühl Rosin an.

Es wurde dafür in neues Wettkampf Equipment investiert. Der Ablauf war gut organisiert und lief reibungslos mit den 32 Startern ab.
Insgesamt war das Niveau hoch und auch zwischen den Mannschaften gut ausgeglichen. 6 Teams kamen am Ende über 1100 Wilks und 2 Teams davon sogar über 1200 Wilks.

Sieger wurde Quitt Ankum vor Bergen und Schleswig.

Es gab wieder sehr viel lobende Anerkennung. Es war eine sehr schöne Atmosphäre während des gesamten Wettkampfs. Gut besucht von Zuschauern und ein umfangreiches Catering. Dazu ausreichend Platz und Möglichkeiten im Aufwärmbereich. Insgesamt top und hat viel Spaß gemacht.

Mühl Rosin ist dieses Jahr mit einem Team aus Jugend und Senioren angetreten. Zwischen der ganzen laufenden Organisation habe ich nebenbei auch noch Sport mitgemacht und dafür lief es ganz gut.

Mit 75,6 kg BW kamen 9 gültige Versuche raus. 200 kg Beuge, 115 kg Bank und 217,5 kg Kreuzheben ergaben gut 377 Wilks.
Insgesamt kam mein Team auf Platz 6 mit 1101 Wilks

Nach einem langen Tag gingen dann um 22:00 Uhr in der Halle endlich die Lichter aus. Vielen Dank an alle Helfer und vielleicht bis zum nächsten Jahr.

Eroeffnung.jpg


Kniebeuge.jpg


Kreuzheben.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
IPF equipped KDK:

Kniebeuge: 255,0 kg
Bankdrücken: 140,0 kg
Kreuzheben: 257,5 kg


Log: Powerlifting Season 2019

Benutzeravatar
Schnee.Chris
TA Elite Member
 
Beiträge: 8679
Registriert: 21 Jul 2016 10:01
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 183
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsort: Verein

Re: Powerlifting Season 2019

Beitragvon Schnee.Chris » 12 Mai 2019 23:00

War echt ein klasse Tag - Danke dafür #04#

Benutzeravatar
Moccy
TA Stamm Member
 
Beiträge: 794
Registriert: 04 Jun 2014 11:15
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 77
Körpergröße (cm): 170
Trainingsbeginn (Jahr): 2009
Bankdrücken (kg): 157,5
Kniebeugen (kg): 242,5
Kreuzheben (kg): 270
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio

Re: Powerlifting Season 2019

Beitragvon Moccy » 15 Mai 2019 14:03

Hey, wie findest Du die Kniestulpen von Bukiya? Sind die tatsächlich nochmal "besser" als die SBD?
Hier zu meinem Log

Ziele 2018

+630kg Total - check, 10.11.2018 - 651
+220kg Kniebeuge - check 22.09.2018 - 235
+155kg Bankdrücken - check 10.11.2018 - 156
+260kg Kreuzheben - check 10.11.2018 - 262,5

Ziele 2019

700kg Total
250kg Kniebeuge
170kg Bankdrücken
280kg Kreuzheben

Benutzeravatar
Seppo Deadlift
TA Power Member
 
Beiträge: 1765
Registriert: 20 Sep 2010 10:43
Wohnort: Güstrow
Körpergewicht (kg): 74
Körpergröße (cm): 172
Trainingsbeginn (Jahr): 2010
Bankdrücken (kg): 117,5
Kniebeugen (kg): 205
Kreuzheben (kg): 240
Oberarmumfang (cm): 29
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Studio: P-Lifting Mühl Rosin
Ich bin: straight

Re: Powerlifting Season 2019

Beitragvon Seppo Deadlift » 16 Mai 2019 14:33

Ja, ich war mit dem Ablauf auch super zufrieden. Dazu auch durchweg starke Leistungen. #04#


Moccy:
schwer einzuschätzen. Ich habe die Bukiya 20 min vor meinen Erstversuch Beuge in die Hand gedrückt bekommen. Erst hatte ich eine S an, die war zu locker. Dann habe ich eine XS angezogen, etwas enger aber angenehm weich. Bin dann aber organisatorisch noch durch die Halle geflitz und habe die Bukiya angelassen und nicht mehr auf SBD gewechselt.
Erbebnis Beuge war ja dann noch gut, kann das jetzt aber nicht nur auf die Kniestulper schieben.

Tendenziell sind sie unten raus etwas flexibler (mehr Rebound) als die SBD. SBD sind insgesamt steifer und enger am Knie. Unten raus habe ich sowieso keine Schwäche, eher so am Sticky Point in der Mitte. Daher Bukiya bei mir nicht unbedingt nötig.

Ich habe die XS behalten und werde sie über die Zeit mal einsetzen. Jedenfalls sind sie viel angenehmer am Knie als SBD!
IPF equipped KDK:

Kniebeuge: 255,0 kg
Bankdrücken: 140,0 kg
Kreuzheben: 257,5 kg


Log: Powerlifting Season 2019

Benutzeravatar
Moccy
TA Stamm Member
 
Beiträge: 794
Registriert: 04 Jun 2014 11:15
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 77
Körpergröße (cm): 170
Trainingsbeginn (Jahr): 2009
Bankdrücken (kg): 157,5
Kniebeugen (kg): 242,5
Kreuzheben (kg): 270
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio

Re: Powerlifting Season 2019

Beitragvon Moccy » 17 Mai 2019 13:04

ok, hab mir schon gedacht, dass die Stulpen, wenn überhaupt, nur minimal besser sein könnten. SBD´s unterstützen echt schon ordentlich :D

Am 25.05. sehen wir uns bestimmt bei der Buli oder?
Hier zu meinem Log

Ziele 2018

+630kg Total - check, 10.11.2018 - 651
+220kg Kniebeuge - check 22.09.2018 - 235
+155kg Bankdrücken - check 10.11.2018 - 156
+260kg Kreuzheben - check 10.11.2018 - 262,5

Ziele 2019

700kg Total
250kg Kniebeuge
170kg Bankdrücken
280kg Kreuzheben

Vorherige

Zurück zu KDK, GH und Strongman

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste