Random Bratwurstcrewlog

Hier findet ihr Logs, die den Schwerpunkt auf Crossfit, Kampfsport und eine allgemeine breitgefächerte Fitness legen.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Richi
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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon Richi » 03 Okt 2018 11:38

Shivus hat am 03 Okt 2018 11:35 geschrieben:wenn es etwas gibt, was ich gar nicht mag, dann ist das Spam in seinem Trainingslog. #guenni#

Noch ist der Log aber im Trainingsbereich *professor*

Bild
Falls ihr Fragen per PM habt formuliert diese bitte knapp und übersichtlich.


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Eric
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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon Eric » 03 Okt 2018 11:49

Angeber!

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TRUMAN
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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon TRUMAN » 03 Okt 2018 12:34

Kann dann zu hier. #guenni2#
Anis hat geschrieben:Tfw Truman nicht nur unglaublich schön, sondern auch noch brachial schlau ist.

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Lieblingsübung: Rücken
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon MP-Mann » 03 Okt 2018 14:15

Richi hat am 03 Okt 2018 11:31 geschrieben:Nur überflogen also nicht böse sein wenn es falsch ist... aber ich musste fast 10 Seiten blättern um die letzte Trainingseinheit zu finden:

Anis hat am 04 Aug 2018 09:49 geschrieben:Samstag, 4. August 2018 - GK 1/3


Das ist für einen Trainingslog schon ein recht schlechtes Verhältniss - zumal es in diesen 10 Seiten auch nicht um Training geht, sondern vor allem sinnbefreite Einzeiler gepostet werden. :o


Dann drücken wir den Kurs mal wieder hoch.

Rücken:

Latziehen breit zur Brust

16x60 kg
14x70 kg
10x75 kg
8x80 kg

Rudern am Kabelturm
16x50 kg
14x60 kg
10x65 kg
8x70 kg

Vorg. Rudern
16x50 kg
12x55 kg
10x60 kg
10x60 kg

T-Bar Rudern
15x45 kg
12x50 kg
8x55 kg
6x55 kg

HS Rudern
15x35 kg
14x40 kg
10x45 kg
8x45 kg

Ruckenstrecker
4x12x85 kg

War jetzt aus dem Gedächtnis. Heute Schultern.
Du bist fort, und dein Platz bleibt jetzt leer. Und die Erinnerung an dich entfacht den Schmerz
Du bist vorgegangen doch ich komm nach. Dann werden wir uns wiedersehen, eines Tages.
Du wirst immer leben, solang ich lebe. In mir drin, glaub mir, bis ich gehe,
gehe und dich voller Hoffnung wiedersehe.

Auf Wiedersehen, mein Freund... RIP Helmut Schardt 1956 - 2017

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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon VandeKcal » 03 Okt 2018 15:23

Wie läuft die Kur?
Bzw wie lang bist du schon dabei?

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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon MP-Mann » 03 Okt 2018 15:37

VandeKcal hat am 03 Okt 2018 15:23 geschrieben:Wie läuft die Kur?
Bzw wie lang bist du schon dabei?


Zumal Stoffdiskussionen hier nicht erlaubt sind sage ich dir nur das was ich den anderen sage die mich per pm anschreiben. Ich mache und nehme was ich muss.
Du bist fort, und dein Platz bleibt jetzt leer. Und die Erinnerung an dich entfacht den Schmerz
Du bist vorgegangen doch ich komm nach. Dann werden wir uns wiedersehen, eines Tages.
Du wirst immer leben, solang ich lebe. In mir drin, glaub mir, bis ich gehe,
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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon Eric » 03 Okt 2018 15:42

Spamlounge oder Roidbereich? Schwierige Entscheidung.

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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon GoldenInside » 03 Okt 2018 15:44

Eric hat am 03 Okt 2018 15:42 geschrieben:Spamlounge oder Roidbereich? Schwierige Entscheidung.

Definitiv Roidbereich.
Log

I loathe all that passing for the sake of it, all that tiki-taka. It's so much rubbish and has no purpose. You have to pass the ball with a clear intention, with the aim of making it into the opposition's goal. It's not about passing for the sake of it.

Be yourselves. You need to dig into your own DNA. I hate tiki-taka. Tiki-taka means passing the ball for the sake of it, with no clear intention. And it's pointless.

Don't believe what people say. Barça didn't do tiki-taka! It's completely made up! Don't believe a word of it! In all team sports, the secret is to overload one side of the pitch so that the opponent must tilt its own defence to cope. You overload on one side and draw them in so that they leave the other side weak.

And when we've done all that, we attack and score from the other side. That's why you have to pass the ball, but only if you're doing it with a clear intention. It's only to overload the opponent, to draw them in and then to hit them with the sucker punch. That's what our game needs to be. Nothing to do with tiki-taka.

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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon Shivus » 03 Okt 2018 15:44

MP-Mann hat am 03 Okt 2018 15:37 geschrieben:
VandeKcal hat am 03 Okt 2018 15:23 geschrieben:Wie läuft die Kur?
Bzw wie lang bist du schon dabei?


Zumal Stoffdiskussionen hier nicht erlaubt sind sage ich dir nur das was ich den anderen sage die mich per pm anschreiben. Ich mache und nehme was ich muss.

& was macht die Form? Bist du zufrieden?
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PrinzPump hat geschrieben:schöne Beine
hatte ich dir garnicht zugetraut

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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon TRUMAN » 03 Okt 2018 15:50

Der Hase ballert bestimmt Ephe vor seinen Klaviersessions.
Anis hat geschrieben:Tfw Truman nicht nur unglaublich schön, sondern auch noch brachial schlau ist.

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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon MP-Mann » 03 Okt 2018 15:56

Shivus hat am 03 Okt 2018 15:44 geschrieben:
MP-Mann hat am 03 Okt 2018 15:37 geschrieben:
VandeKcal hat am 03 Okt 2018 15:23 geschrieben:Wie läuft die Kur?
Bzw wie lang bist du schon dabei?


Zumal Stoffdiskussionen hier nicht erlaubt sind sage ich dir nur das was ich den anderen sage die mich per pm anschreiben. Ich mache und nehme was ich muss.

& was macht die Form? Bist du zufrieden?


Ja bin relativ zufrieden. Bin eben recht ungeduldig aber das dauert alles. Im Moment bin ich bei 108 kg. Das Gewicht soll wohl jetzt nicht mehr weiter hoch gehen sondern die Substanz besser werden. Also ehr an hochwertiger Masse zulegen. Am Freitag habe ich wieder Besprechung dann weiß ich genaueres.
Du bist fort, und dein Platz bleibt jetzt leer. Und die Erinnerung an dich entfacht den Schmerz
Du bist vorgegangen doch ich komm nach. Dann werden wir uns wiedersehen, eines Tages.
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gehe und dich voller Hoffnung wiedersehe.

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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon Shivus » 03 Okt 2018 15:57

Formupdates in Form von Bildern wird es vermutlich nicht geben, oder?
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PrinzPump hat geschrieben:schöne Beine
hatte ich dir garnicht zugetraut

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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon the_bearded_one » 03 Okt 2018 16:00

108 Kilo auf 1.80m ist ja mal ordentlich - würde Formpics anschauen :)

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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon MP-Mann » 03 Okt 2018 16:00

Shivus hat am 03 Okt 2018 15:57 geschrieben:Formupdates in Form von Bildern wird es vermutlich nicht geben, oder?


Nein das mache ich erst wenn es wirklich mal so weit sein sollte das ich eine Wk Vorbereitung mache. Zumal ich aktuell leider mit sehr großen Hautproblemen Kämpfe. Hier hatte ich immer schon große Probleme. Das sich das nicht besser wenn ich Fahrrad fahre war klar. Es wird wohl auf Roaccutan hinaus laufen.
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Re: Random Bratwurstcrewlog

Beitragvon Eric » 03 Okt 2018 16:02

Darf ich fragen, was du dir davon versprichst? Immer noch Wettkampfambitionen?

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