Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Fragen anabole Steroide, Insulin, IGF-1, Prohormone u. mehr. Kein Handel !!!

Moderator: Team AAS

Fragensteller
TA Power Member
 
Beiträge: 1446
Registriert: 09 Feb 2018 15:06

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon Fragensteller » 16 Mai 2019 21:50

Dr. mad. Gainz hat am 16 Mai 2019 21:38 geschrieben:Muss es Stoff sein? Magnesium, Taurin, Glutamin, genügend Schlaf, etc. etc. reichen doch vollkommen für die Regeneration aus.
Wenn dir Muskelaufbau nicht wichtig ist oder sogar hinderlich ist, macht es ja absolut keinen Sinn, zu anabolen Stoffen zu greifen.

also bezgl. ZNS und generelle Regeneration ist MK schon sehr sehr nice. (klar, GH halt.)

könnte einem Kämpfer sicher gut helfen die passiven Strukturen besser zu heilen die ja bei sowas ordentlich leiden... muss er nur aufpassen es lange genug vor dem Kampf rauszunehmen um das Wassergewicht rauszukriegen weil er ja ein bestimmtes Gewicht treffen muss


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Bolsse
TA Neuling
 
Beiträge: 3
Registriert: 16 Mai 2019 20:27

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon Bolsse » 17 Mai 2019 12:29

Dr. mad. Gainz hat am 16 Mai 2019 21:38 geschrieben:Muss es Stoff sein? Magnesium, Taurin, Glutamin, genügend Schlaf, etc. etc. reichen doch vollkommen für die Regeneration aus.
Wenn dir Muskelaufbau nicht wichtig ist oder sogar hinderlich ist, macht es ja absolut keinen Sinn, zu anabolen Stoffen zu greifen.


Ich nehme bereits L Glutamin und BCAA, und ich betreibe aktives Regenerationstraining. Das hilft recht gut, allerdings kann das eine zweimonatige Wettkampfvorbereitung nicht komplett abfedern. Meine größten Probleme sind das zentrale Nervensystem und Belastung von Bändern, Sehnen und Gelenken. Ich habe gelesen, dass SARMs in diesen Bereichen hervorragende Hilfestellung leisten können. Sofern es etwas gibt, das keine anabole Wirkung zeigt und auf mein Profil passt, wäre das etwas für mich. Sollte es allerdings nichts ohne anabole Wirkung geben, das in Betracht käme, so wäre das auch nicht dramatisch. Ein bis zwei Kg Muskelzunahme könnte ich problemlos mit einkalkulieren.

Ludas13
TA Neuling
 
Beiträge: 9
Registriert: 09 Mai 2019 14:17

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon Ludas13 » 24 Mai 2019 08:03

Hab nochmal eine wichtige Frage und wäre echt dankbar für eine Antwort, da hier bestimmt schon welche Steroid Erfahrung haben :)
Heute morgen als ich aufm Bauch lag und paar Fotos von mir gemacht habe , sah es ganz leicht so aus als hätte ich Titten....
Hab mich sofort auf den Rücken gelegt, dann war wieder alles ziemlich glatt.
Mein Körper formt sich nun auch gerade ziemlich, unten Bildet sich langsam Sixpack , oben wächst natürlich der Brustkorb....
Man muss dazu sagen dass ich die letzten 2-3 Wochen kaum zugenommen habe obwohl ich auf Stack bin, liegt aber an fehlerhafter Ernährung bzw. zu wenig Zeit zum Essen... sprich ich nehme 2-3 Kilo zu dann wieder 2 kg ab usw...
Nun, da wie einige wissen ich mit Rad 140 in Kontakt stehe, kann es ja durchaus zu ... kommen.
das entscheidende ist wie unterscheidet man Bodybuilder Brüste , von Frauen Brüsten?
Könnte sich auch einfach nur um Fett oder Wasserablagerungen handeln....
Werde jetzt vorsichtshalber auch Rad 140 langsam absetzen denke ich.
Wäre echt dankbar für ein paar Tips

Benutzeravatar
wildsau
TA Elite Member
 
Beiträge: 2543
Registriert: 22 Sep 2004 22:52
Körpergewicht (kg): 82
Körpergröße (cm): 173
Körperfettanteil (%): 12
Trainingsbeginn (Jahr): 1969
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeugen
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: 3te Halbzeit
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 10
Ich bin: Glubberer!

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon wildsau » 24 Mai 2019 08:12

Ludas13 hat am 24 Mai 2019 08:03 geschrieben:Wäre echt dankbar für ein paar Tips


Tipps? Einer reicht: Alles absetzen!

Weil allein dieser Beitrag zeigt, dass Du 0,0 Ahnung von irgendwas hast. Trainiere mal 3 bis 5 Jahre ohne alles, in der Zeit machst Du Dich schlau - richtig schlau. Und wenn Du schlau bist, dann kannst Du wieder mal über Stoff nachdenken.
Die Schöpfungsgeschichte der Wildsäue nach der Bibel, Markus 5.1-13:

Markus 5.1 Und sie kamen jenseits des Meers in die Gegend der Gadarener. 2 Und als er aus dem Schiff trat, lief ihm alsbald entgegen aus den Gräbern ein besessener Mensch mit einem unsaubern Geist, 3 der seine Wohnung in den Gräbern hatte; und niemand konnte ihn binden, auch nicht mit Ketten. 4 Denn er war oft mit Fesseln und Ketten gebunden gewesen, und hatte die Ketten abgerissen und die Fesseln zerrieben; und niemand konnte ihn zähmen. 5 Und er war allezeit, Tag und Nacht, auf den Bergen und in den Gräbern, schrie und schlug sich mit Steinen. 6 Da er aber Jesum sah von ferne, lief er zu und fiel vor ihm nieder, schrie laut und sprach: 7 Was habe ich mit dir zu tun, o Jesu, du Sohn Gottes, des Allerhöchsten? Ich beschwöre dich bei Gott, daß du mich nicht quälest! 8 Denn er sprach zu ihm: Fahre aus, du unsauberer Geist, von dem Menschen! 9 Und er fragte ihn: Wie heißt du? Und er antwortete und sprach: Legion heiße ich; denn wir sind unser viele. 10 Und er bat ihn sehr, daß er sie nicht aus der Gegend triebe. 11 Und es war daselbst an den Bergen eine große Herde Säue auf der Weide. 12 Und die Teufel baten ihn alle und sprachen: Laß uns in die Säue fahren! 13 Und alsbald erlaubte es ihnen Jesus. Da fuhren die unsauberen Geister aus und fuhren in die Säue;

Und so entstanden die Wildsäue!

Benutzeravatar
BlackStarZ
TA Power Member
 
Beiträge: 1690
Registriert: 09 Mai 2010 22:29
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 177
Trainingsbeginn (Jahr): 2009
Bankdrücken (kg): 135
Kniebeugen (kg): 175
Kreuzheben (kg): 197.5
Ich bin: Motiviert

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon BlackStarZ » 24 Mai 2019 09:22

wildsau hat am 24 Mai 2019 08:12 geschrieben:
Ludas13 hat am 24 Mai 2019 08:03 geschrieben:Wäre echt dankbar für ein paar Tips


Tipps? Einer reicht: Alles absetzen!

Weil allein dieser Beitrag zeigt, dass Du 0,0 Ahnung von irgendwas hast. Trainiere mal 3 bis 5 Jahre ohne alles, in der Zeit machst Du Dich schlau - richtig schlau. Und wenn Du schlau bist, dann kannst Du wieder mal über Stoff nachdenken.


+1

No hate, aber du hast hier bisher mit mehreren Beiträgen dargelegt, wie inkonsequent deine Umsetzung ist.
Würde mich schämen Hilfsmittel einzusetzen für einen begrenzten Zeitraum und nicht alles dafür zu geben das maximale heraus zu holen. In der Zeit MUSS alles andere untergeordnet sein. Da gibt es kein "Ab und zu gönnen" "Kann nicht essen, hab stress" "Konnte heute nicht trainieren hab Sand in der V4g1n4" etc. Da sind je nach Planung eben 8 bis X-Wochen Vollgas angesagt.
karlo88 hat geschrieben:Also ich bin jetzt 48 und ich bleibe am Eisen ob es Stoff gibt oder nicht , ob ich noch super aussehen kann oder nicht mehr , ob ich beim Training in den Gelenken ein Zwicken spüre oder nicht .
Weil ich es einfach liebe .

Benutzeravatar
Sentrax
TA Neuling
 
Beiträge: 14
Registriert: 15 Mai 2019 23:42
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 86
Körpergröße (cm): 183
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Bankdrücken (kg): 125
Kniebeugen (kg): 135
Kreuzheben (kg): 185
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: KH Bankdrücken
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 10
Ich bin: motiviert

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon Sentrax » 24 Mai 2019 18:21

N'abend zusammen,

Habe mir in den letzten Wochen Gedanken über eine Osta-Kur gemacht und würde mir gerne hier den ein oder anderen Ratschlag holen.
Ich hoffe ihr steinigt mich nicht direkt, aber ich dachte ich frag lieber Menschen mit Erfahrung bevor ich als junger Mensch unerforschte Medikamente missbrauche.

Habe mir zuvor einige Logs durchgelesen und mich über Osta informiert.


Nun zu mir:

Alter: 22
Größe: 183cm
Gewicht: 87kg
KFA: Kann ich leider nur nach Waage und Optik beurteilen. Würde da zwischen 16-18% schätzen.

Kraftwerte:
Bankdrücken: 125x1
Kniebeuge: 135x1 Hier musste ich aufgrund eines Arbeitsunfalls Anfang des Jahres 3 Monate aussetzten.
Kreuzheben 185x1

Trainingserfahrung:
3 1/2 Jahre . Wobei eine 2 jährige Pause dazwischen liegt.
Ich trainiere Push/Pull/Legs 6x/Woche wobei nach jedem Set 1 Restday folgt. Wenn das Training mich sehr gefordert hat erhöhe ich auf 2 Restdays.
Habe die Trainingsfrequenz zu Studiumsbeginn von 4 auf 6 hochgefahren, um mich körperlich auszulasten, da ich zuvor einen körperlich extrem anspruchsvollen Beruf ausgeübt habe.
Ich schlafe idR. 7-8h und fühle mich zu jedem Set eigentlich ausreichend gut regeneriert.

Ernährung:
Habe meine Carbs/Fette während des Aufbaus nicht getrackt. Mich aber jeden Morgen gewogen um eine Gewichtszunahme oder Abnahme über längere Zeiträume feststellen zu können. Proteine habe ich tgl mit mind. 180g gedeckt.

Zusätzlich verwende ich Whey, Casein, Kreatin, Glutamin, Koffein und Booster mit Citrullin & Arginin.


Vorgehensweise:
ersten 7 Tage je 10mg
anschließend 6 Wochen je 15mg
dann 5 Tage je 10mg
und abschließend 2 Tage je 5mg

Weiterhin 3er Split 6x die Woche bei einem leichten Kalorien Defizit von 200-400 Kcal.


Ziel:
Deutliche Reduktion des KFA und einen leichten Muskelzuwachs.



Die Mehrheit ist hier anscheinend der Meinung dass ein Absetzmittel nicht zwingend notwendig ist und die Libido sich schnell wieder fängt.
Ist ein Blutbild notwendig? Ich denke es ist Sinnvoll eins vor und nach der Kur machen zu lassen.


Vielen Dank im voraus an alle Leser! :)

Dr. mad. Gainz
Mod Team AAS
 
Beiträge: 5242
Registriert: 18 Jul 2011 00:01
Trainingsort: Studio

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon Dr. mad. Gainz » 24 Mai 2019 18:52

Immer ein Blutbild.
Vor der Kur, in der letzten Kurwoche und einige Wochen nach Kurende.

Hast du das so mal gemacht, weisst du, was dich mit hoher Wahrscheinlichkeit bei einer nächsten Osta-Kur erwartet.

Gab auch bei einigen beim pre cycle Blutbild negative Überraschungen, sodass ein SARM cycle aus gesundheitlichen Gründen nicht gestatet wurde.

Ein SERM würde ich als Notfallmedikament bereithalten. Es kann immer irgendwas schiefgehen, dann bist du froh, wenn du einen sofort verfügbaren Plan B hast.

Bezüglich Waage: ich persönlich bin Fan vom Spiegel :) Achte auch im Spiegelbild, wie du dich veränderst.
Sämtliche Beiträge im Zusammenhang mit SARM, PPAR, Peptiden oder anderen Substanzen, die den Aufbau von körpereigenem Gewebe fördern oder im Körper auf andere Art und Weise eine natürliche nicht vorhandene Reaktion aktivieren, dienen nur zur Information und stellen keine Empfehlung der Verwendung von solchen Präparaten, im Speziellen von nicht zugelassenen Substanzen, dar.

Quellenanfragen werden grundlegend ignoriert.

Benutzeravatar
NGTNIGHT
TA Elite Member
 
Beiträge: 3814
Registriert: 07 Nov 2014 21:48
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 176
Körperfettanteil (%): 24
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Dead Lifts
Ernährungsplan: Ja
Ziel KFA (%): 12
Studio: FitX
Fachgebiet I: Supplements
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: motiviert

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon NGTNIGHT » 25 Mai 2019 00:44

Sehen manche vlt anders, aber ich bin auch absolut und alles andere als ein Fan davon, mit einem kfa von 12%+ seine erste Kur zu starten. Unter anderem hast du einfach den Nachteil, dass du optische Verbesserungen nicht siehst und das kann zu einer hässlichen Spirale führen

Benutzeravatar
Sentrax
TA Neuling
 
Beiträge: 14
Registriert: 15 Mai 2019 23:42
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 86
Körpergröße (cm): 183
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Bankdrücken (kg): 125
Kniebeugen (kg): 135
Kreuzheben (kg): 185
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: KH Bankdrücken
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 10
Ich bin: motiviert

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon Sentrax » 25 Mai 2019 17:00

NGTNIGHT hat am 25 Mai 2019 00:44 geschrieben:Sehen manche vlt anders, aber ich bin auch absolut und alles andere als ein Fan davon, mit einem kfa von 12%+ seine erste Kur zu starten. Unter anderem hast du einfach den Nachteil, dass du optische Verbesserungen nicht siehst und das kann zu einer hässlichen Spirale führen


Deshalb erhoffe ich mir von Osta nen geringeren KFA.

Ich denke schon dass ich Veränderung im Bereich der Schultern und Arme sehen werde.
Gerade weil sich dort bei mir relativ wenig Fett absetzt.

Benutzeravatar
NGTNIGHT
TA Elite Member
 
Beiträge: 3814
Registriert: 07 Nov 2014 21:48
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 176
Körperfettanteil (%): 24
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Dead Lifts
Ernährungsplan: Ja
Ziel KFA (%): 12
Studio: FitX
Fachgebiet I: Supplements
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: motiviert

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon NGTNIGHT » 25 Mai 2019 18:21

Du erhoffst dir von einem SARM einen geringeren kfa?! Das ist das Ziel einer Diät, keines leistungssteigernden Mittels!

Edit: Kleiner Hinweis diesbezüglich noch: auf solchen Substanzen, gerade bei allem, was du schluckst, sollte deine Ernährung noch mehr on point sein, als wenn du Natty bleibst

Benutzeravatar
Sentrax
TA Neuling
 
Beiträge: 14
Registriert: 15 Mai 2019 23:42
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 86
Körpergröße (cm): 183
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Bankdrücken (kg): 125
Kniebeugen (kg): 135
Kreuzheben (kg): 185
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: KH Bankdrücken
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 10
Ich bin: motiviert

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon Sentrax » 25 Mai 2019 19:25

NGTNIGHT hat am 25 Mai 2019 18:21 geschrieben:Du erhoffst dir von einem SARM einen geringeren kfa?! Das ist das Ziel einer Diät, keines leistungssteigernden Mittels!

Edit: Kleiner Hinweis diesbezüglich noch: auf solchen Substanzen, gerade bei allem, was du schluckst, sollte deine Ernährung noch mehr on point sein, als wenn du Natty bleibst


Mir ist bewusst dass ein geringerer KFA das Resultat einer Diät sein sollte. Das ist Basiswissen. Aber ich denke Osta ist dafür ein geeigneter Begleiter.

Bezüglich meiner Ernährung habe ich ja auch nur vom Aufbau gesprochen.

mikex
TA Member
 
Beiträge: 247
Registriert: 31 Aug 2015 13:51

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon mikex » 28 Mai 2019 09:57

wir haben einige erfahrungen mit osta, 8 wochen sind definitiv zu wenig. dann beginnt die wirkung "erstmal".

niedrig dosiert, längerer zeitraum. 12 wochen 10mg/tag. das ist für Jemanden der noch keine harten substanzen genommen hat eine ganz gute kur.

die wirkung ist in etwa vergleichbar mit 10mg oxandrolone oder oral turinabol. in der DDR "das" mittel schlechthin, haben "wir" damals ja Alle bekommen.

ganz wichtig unter osta:
noch sauberer trainieren als du es hoffentlich ohnehin schon tust. das zeug legt deine sehnen "trocken". winstrol tut dies ebenfalls, es macht dich steif. probleme mit dem bewegungsapparat sind unter osta leider normal. bänder, sehnen usw fühlen sich nach wenigen wochen unflexibel an.

nur als Rat: deine daten machen unterstützende mittel nicht nötig. ich würde weiter clean bleiben, solange es geht. je länger clean, desto wenigeer stoff ist hinterher dauerhaft nötig für noch bessere fortschritte. aber ich weiss, bin hier im falschen forum. das wollte schon damals Niemand hören als ich Mod bei a.com war.

Benutzeravatar
crack234
TA Member
 
Beiträge: 186
Registriert: 26 Mai 2007 18:18
Wohnort: Im Studio
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 90
Körpergröße (cm): 178
Körperfettanteil (%): 12
Trainingsbeginn (Jahr): 2006
Bankdrücken (kg): 145
Kniebeugen (kg): 160
Kreuzheben (kg): 260
Oberarmumfang (cm): 44
Steroiderfahrung: Ja
Trainingsort: Studio
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 100
Ziel KFA (%): 10
Studio: Fit X
Fachgebiet I: Ernährung
Ich bin: Bodybuilder

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon crack234 » 28 Mai 2019 21:26

Ludas13:
Alter was läuft falsch mit deiner gesamten Existenz???
Ich habe bis jetz immer noch gerne mitgelesen obwohl ich wieder auf Testo E 250mg für den Rest meines Lebens bin (was nebenbei bemerkt absolute Spitzenklasse in Bezug auf Feeling, Training und Regeneration ist). Aber solche Beiträge sind einfach nur -sorry- richtig armselig. Heulst hier rum „Mami Mami ich kann nix essen weil mein Bauchi Aua macht“. Du trollst hier rum und kennst Dich null mit Training und Ernährung aus. Schonmal nen Satz Atemkniebeugen gemacht? Mit Sicherheit nicht Mr. Nonsens. Du trainierst ein Jahr und kriegst nicht mal das Mindeste was es für Bodybuilding braucht gebacken. Das ist richtig richtig arm. Ess mal was du Hautständer anstatt hier solchen Unsinn zu verzapfen, das ist ja ekelhaft was du von Dir gibts. So und jetz ab geh bloß weg hier und lerne mal was es heißt Bodybuilding zu betreiben aber dafür fehlen dir sowieso die Eier. Lass es sein mit diesem wunderbaren Sport wenn ich sowas lese könnte ich kotzen. Was erlaubst du dir eigentlich???

Sorry S1L3 und Ingo aber das musste raus solche Leute können wir hier nicht brauchen.
Schmerz ist Schwäche die den Körper verlässt - Schweiß fließt wenn Muskeln weinen...

Benutzeravatar
Sentrax
TA Neuling
 
Beiträge: 14
Registriert: 15 Mai 2019 23:42
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 86
Körpergröße (cm): 183
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Bankdrücken (kg): 125
Kniebeugen (kg): 135
Kreuzheben (kg): 185
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: KH Bankdrücken
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 10
Ich bin: motiviert

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon Sentrax » 28 Mai 2019 21:49

mikex hat am 28 Mai 2019 09:57 geschrieben:wir haben einige erfahrungen mit osta, 8 wochen sind definitiv zu wenig. dann beginnt die wirkung "erstmal".

niedrig dosiert, längerer zeitraum. 12 wochen 10mg/tag. das ist für Jemanden der noch keine harten substanzen genommen hat eine ganz gute kur.

die wirkung ist in etwa vergleichbar mit 10mg oxandrolone oder oral turinabol. in der DDR "das" mittel schlechthin, haben "wir" damals ja Alle bekommen.

ganz wichtig unter osta:
noch sauberer trainieren als du es hoffentlich ohnehin schon tust. das zeug legt deine sehnen "trocken". winstrol tut dies ebenfalls, es macht dich steif. probleme mit dem bewegungsapparat sind unter osta leider normal. bänder, sehnen usw fühlen sich nach wenigen wochen unflexibel an.

nur als Rat: deine daten machen unterstützende mittel nicht nötig. ich würde weiter clean bleiben, solange es geht. je länger clean, desto wenigeer stoff ist hinterher dauerhaft nötig für noch bessere fortschritte. aber ich weiss, bin hier im falschen forum. das wollte schon damals Niemand hören als ich Mod bei a.com war.


Vielen herzlichen Dank für deine Antwort und den Ratschlag.

Ich habe darüber nachgedacht und werde wohl doch noch natural bleiben und versuchen alles rauszuholen.
Desweiteren hab ich gelesen dass Osta sogar Erbgutschädigent sein könnte (was vermutlich Schwachsinn ist, aber allein der Gedanke macht mich stutzig).

Jetzt steh ich nur wieder vor der Frage: 8 Wochen diät oder weiterhin leichtes Kalorienplus #05# *drehsmilie*

Benutzeravatar
NGTNIGHT
TA Elite Member
 
Beiträge: 3814
Registriert: 07 Nov 2014 21:48
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 176
Körperfettanteil (%): 24
Trainingsbeginn (Jahr): 2014
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Dead Lifts
Ernährungsplan: Ja
Ziel KFA (%): 12
Studio: FitX
Fachgebiet I: Supplements
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: motiviert

Re: SARMs Thread 2.0 - Abstract auf Seite 1

Beitragvon NGTNIGHT » 28 Mai 2019 22:44

Mach das, was dich deiner Meinung nach näher an dein persönliches Schönheitsideal führt...
Übrigens: 22 ist hwsr erwachsen, aber dennoch jung. Gute Entscheidung, clean zu bleiben. Und so lange du dir und / oder Fragen stellst wie "abnehmen oder aufbauen?", solltest du auch bitte keine Gedanken an Medikamentenmissbrauch verschwenden. Bleib mindestens noch die nächsten 4 Jahre Natty und mach jetzt vernünftig Diät. Sommer steht vor der Tür und Aufbau mit dem kfa ist auch nicht so dolle. Bedanke dich dann 2023 #04#

VorherigeNächste

Zurück zu Roids & Prohormone

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: DerDicke86, Kiandanu und 3 Gäste