Road to 6-Pack :-)

Hochvolumiges Powerbuilding-Programm (Fortgeschrittene)

Moderator: Team Coaching

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m@nu81
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firemark
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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon firemark » 04 Jun 2019 06:14

m@nu81 hat am 04 Jun 2019 05:59 geschrieben:Das Ergebnis kann sich doch sehen lassen #04#
Richtig gut geworden

Danke schön #04#
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Schupo hat am 19 Mär 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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holzchris
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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon holzchris » 04 Jun 2019 06:22

Ja @firemark du hast es geschafft und das mit einem geilen Ergebnis.
Freue mich schon auf die nächste Folge mit dir
Kämpfe mit Leidenschaft, siege mit Stolz, verliere mit Respekt.. aber gib niemals auf!

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon FunkIt » 04 Jun 2019 07:21

Deine Entwicklung ist wirklich super! Vor allem bei dir hat es mich sehr interessiert, da die Ausgangsmaße und das Anfangsgewicht relativ gleich waren :D Am Bauch konntest du nochmal zum Ende hin was rausholen und auf dem seitlichen Bild sieht man auch weiteren Fortschritt an der unteren Brust, mit der du letztes Update nicht ganz so zufrieden warst :)

Auch dem Fazit kann ich nur zustimmen, es ist wirklich super wie viel hier in der Gruppe geleistet wurde und man sollte nicht immer zu hart mit sich selbst in's Gericht gehen. Wir können alle stolz auf uns sein, dass wir das bis zum Ende durchgezogen haben - trotz Höhen und Tiefen :D

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon FunkIt » 04 Jun 2019 07:21

EDIT: Sorry, Doppelpost :-)

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon Rocky'88 » 04 Jun 2019 07:57

6 kg verloren, Bauchumfang reduziert. Ich finde, dass du sehr zufrieden sein kannst. Und sowieso stolz drauf, bis Ende durchgezogen zu haben! Und es individuell auf deine Bedürfnisse angepasst hast! Top! Viel Erfolg weiterhin!
Der Punkt ist nicht der, wie hart einer zuschlagen kann, es zählt bloß, wieviele Schläge man einstecken kann und ob man trotzdem weiter macht. Wieviel man einstecken kann und trotzdem weiter macht. Nur so gewinnt man!

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon RenA1 » 04 Jun 2019 09:18

Ich finde auch, dass du eine super Diät hingelegt hast!
Hallo, ich bin neu hier - ist das nicht viel zu schwer, was du da machst?

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon Moseltaler » 04 Jun 2019 16:02

*upsmilie* *upsmilie*
eclipsexx hat am 13 Jan 2016 09:18 geschrieben:natty bist du, wenn nur maximal 1 Steroid im Spiel ist.. Dosis egal..

GNBF-Doping-Regel:
-Entweder natty, dafür Regel s.o.
-oder ein Stack aus 2 Steroiden, solange Testo bis max 1g/Woche
-Bei Stacks aus 3 oder mehr AAS, gilt der Proband solange auch als natty, solange sein FFMI passt
-Falls FFMI nicht passt, wird dem Probanden angeraten, zu wachsen. (Gute nattys haben bereits bewiesen, dass das über Nacht möglich ist)
-Diuretika gelten NICHT als Doping, sondern gehören dazu


timbuktu hat am 09 Okt 2019 19:45 geschrieben:1. Sieht jemand aus als hätte er einen ffmi von über 24, dann stofft er definitiv (ok noch nachvollziehbar)
2. Sieht jemand am Ende seiner Diät nicht aus wie ein Ausschwitz Häftling, dann stofft er definitiv (naja)
3. Sieht jemand in der offseason zu massig aus, dann stofft er definitiv
4. Sieht jemand besser aus als man selbst, dann stofft er sowieso ( eh klar)
5. Ganz frisch und das Beste: Sieht jemand zwar nicht sonderlich spektakulär, aber immerhin solide, dann stofft er auch, weil es ja auch ein Haufen Leute gibt die stoffen und nach nichts aussehen

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon Sly-Balboa » 04 Jun 2019 16:26

Jetzt Mal zu deinem Update. ich finde das du eine gute Diät vollzogen hast. DU bist am kompletten Körper freier und definierter geworden. Man muss aber eingestehen das du schon eine sehr gute Ausgangsposition hattest. Du kannst echt zufrieden sein. Hoffe das ich in deinem Alter auch noch so mithalten kann. Daumen hoch.

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon Buddy_83 » 05 Jun 2019 10:20

Tolles Ergebnis Top

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon firemark » 06 Jun 2019 21:56

Vielen Dank Euch allen - Das spornt an und jetzt gilt es die Form zu schlagen *teufelsmilie*
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Schupo hat am 19 Mär 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon firemark » 12 Jun 2019 22:19

tasopao13 hat am 12 Jun 2019 12:01 geschrieben:Top was soll man dazu sagen, bin etwas sprachlos :) :)
weiter so Mark *upsmilie* *upsmilie* *upsmilie* *upsmilie* ich sag dazu einfach nur #06#


Danke Dir #04#
Aufgeben gilt nicht ;)
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Schupo hat am 19 Mär 2019 17:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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