Road to 6-Pack :-)

Hochvolumiges Powerbuilding-Programm (Fortgeschrittene)

Moderator: Team Coaching

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m@nu81
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firemark
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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon firemark » 04 Jun 2019 07:14

m@nu81 hat am 04 Jun 2019 06:59 geschrieben:Das Ergebnis kann sich doch sehen lassen #04#
Richtig gut geworden

Danke schön #04#
Bild

Strand Figur 2019
Aktueller LOG: Summer Camp 2019 :)

Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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holzchris
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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon holzchris » 04 Jun 2019 07:22

Ja @firemark du hast es geschafft und das mit einem geilen Ergebnis.
Freue mich schon auf die nächste Folge mit dir
Kämpfe mit Leidenschaft, siege mit Stolz, verliere mit Respekt.. aber gib niemals auf!

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon Heni2411 » 04 Jun 2019 07:35

Supi Update du kannst auf dich sehr stolz sein. Wir sehen uns und lesen uns #10#

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FunkIt
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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon FunkIt » 04 Jun 2019 08:21

Deine Entwicklung ist wirklich super! Vor allem bei dir hat es mich sehr interessiert, da die Ausgangsmaße und das Anfangsgewicht relativ gleich waren :D Am Bauch konntest du nochmal zum Ende hin was rausholen und auf dem seitlichen Bild sieht man auch weiteren Fortschritt an der unteren Brust, mit der du letztes Update nicht ganz so zufrieden warst :)

Auch dem Fazit kann ich nur zustimmen, es ist wirklich super wie viel hier in der Gruppe geleistet wurde und man sollte nicht immer zu hart mit sich selbst in's Gericht gehen. Wir können alle stolz auf uns sein, dass wir das bis zum Ende durchgezogen haben - trotz Höhen und Tiefen :D

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon FunkIt » 04 Jun 2019 08:21

EDIT: Sorry, Doppelpost :-)

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon Rocky'88 » 04 Jun 2019 08:57

6 kg verloren, Bauchumfang reduziert. Ich finde, dass du sehr zufrieden sein kannst. Und sowieso stolz drauf, bis Ende durchgezogen zu haben! Und es individuell auf deine Bedürfnisse angepasst hast! Top! Viel Erfolg weiterhin!
Der Punkt ist nicht der, wie hart einer zuschlagen kann, es zählt bloß, wieviele Schläge man einstecken kann und ob man trotzdem weiter macht. Wieviel man einstecken kann und trotzdem weiter macht. Nur so gewinnt man!

https://www.team-andro.com/phpBB3/hasta ... 97093.html

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon RenA1 » 04 Jun 2019 10:18

Ich finde auch, dass du eine super Diät hingelegt hast!
Hallo, ich bin neu hier - wofür sind die 20kg-Platten denn gut?

Aktuelles Log:

Sommercamp ab Juni 2019: Im Foxtrot durch den Sommer

Alte Logs:

April bis Juni 2018 Das erste Mal Volumen -> Strandfigur 2018 Log

Juni bis September 2018 IPT-Versuchskaninchen - Maximalkraft

Oktober bis Dezember 2018 A sceptical fox's way to kill his weak points

Ab Januar - Mai 2019 (Diät) Im Foxtrot zur Strandfigur

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon Moseltaler » 04 Jun 2019 17:02

*upsmilie* *upsmilie*
Greg Nuckols

Two fundamental errors:

1) Assuming that what works for you will work for everyone else.

2) Assuming that what works on average will work for every individual.

"Bros" often commit the first error, and tend to react poorly when they're called on it by sciency folks.

Sciency folks (people who apply research uncritically, at least) often commit the second error, and tend to react just as poorly as the "bros" when called out on it.

Be vigilant about avoiding both issues.

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon Sly-Balboa » 04 Jun 2019 17:26

Jetzt Mal zu deinem Update. ich finde das du eine gute Diät vollzogen hast. DU bist am kompletten Körper freier und definierter geworden. Man muss aber eingestehen das du schon eine sehr gute Ausgangsposition hattest. Du kannst echt zufrieden sein. Hoffe das ich in deinem Alter auch noch so mithalten kann. Daumen hoch.

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Buddy_83
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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon Buddy_83 » 05 Jun 2019 11:20

Tolles Ergebnis Top

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firemark
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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon firemark » 06 Jun 2019 22:56

Vielen Dank Euch allen - Das spornt an und jetzt gilt es die Form zu schlagen *teufelsmilie*
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Strand Figur 2019
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Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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Re: Road to 6-Pack :-)

Beitragvon firemark » 12 Jun 2019 23:19

tasopao13 hat am 12 Jun 2019 13:01 geschrieben:Top was soll man dazu sagen, bin etwas sprachlos :) :)
weiter so Mark *upsmilie* *upsmilie* *upsmilie* *upsmilie* ich sag dazu einfach nur #06#


Danke Dir #04#
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Schupo hat am 19 Mär 2019 18:56 geschrieben:Und mit 2000kcal fühle ich mich auch nicht wie im Schlaraffenland. Aber da habe ich auch 20 Jahre gewohnt und die Miete muss ich jetzt halt zahlen.

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