#Rocktober 2018

Auf Tour bei allen wichtigen Wettbewerben und Events - fast so gut wie live dabei!

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Michael
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#Rocktober 2018

Beitragvon Michael » 04 Okt 2018 13:34

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Dieser Oktober wird zum #Rocktober! Wir werden diesen Monat unsere Bodybuilding-Legende Ronny Rockel auf einer kleinen Welttournee begleiten. 3 Stationen, 3 Wettkämpfe, 3 mal Bodybuilding pur. Zuerst geht es schon dieses Wochenende nach Sassari auf Sardinien - Schaut auf unseren Social-Media-Kanälen und abonniert dieses Topic, um nichts zu verpassen.

Ronnys Stationen (Datum ist der jeweilige Wettbewerb):
1. Sardinien, Sassari, 06.10.
2. China, Zhengzhou, 22.10.
3. Vereinigtes Königreich, Birmingham, 28.10.


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Paedder
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Steroiderfahrung: Nein
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Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Seitheben
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 110
Ziel KFA (%): 8
Studio: BeFit / Homegym
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: diszipliniert

Re: #Rocktober 2018

Beitragvon Paedder » 04 Okt 2018 13:55

Oh cool! Da will ich aber gerne auf dem Laufenden bleiben!
Mens sana in corpore sano!

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schdoi
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Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 100
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Ich bin: zu schwach

Re: #Rocktober 2018

Beitragvon schdoi » 04 Okt 2018 15:07

Bin auch mal dabei.
Mein Log: Spielplatz schdoi

Zitatensammlung:
Solange du auf den Erfolg wartest, solltest du auch etwas dafür tun.

Karate4Life hat am 13 Apr 2016 15:22 geschrieben:...Schdoi: Bester Mann hier!!

LAUCH3D hat am 09 Jul 2016 16:14 geschrieben:...wenn man schonmal bisher durch die Ernährung nicht gestorben ist, dann ist das doch eigentlich nen positives Zeichen...

eclipsexx hat am 30 Nov 2016 09:19 geschrieben:...Du weisst ja: Konsequenz und Disziplin sind der Schlüssel zum Erfolg!...

fabian_gymfood hat am 14 Dez 2016 13:53 geschrieben:...Ein gesunder Egoismus erleichtert einem das Leben ungemein #04#

svs hat am 22 Dez 2016 13:11 geschrieben:...Habe ich irgendwo geschrieben, dass insbesondere die Nährstoffzufuhr irrelevant ist?
Dass diese stimmt, setze ich als absolutes Grundwissen voraus. Wer erwartet, dass die Beine wachsen ohne ordentliche Kcal-Zufuhr etc, sollte nochmal zurück zum Anfang...

Gymrat hat am 04 Jan 2017 10:25 geschrieben:...aber je älter man wird, desto mehr wird das alte Sprichwort, "wer rastet, der rostet" zutreffen. Man muss Freude und Leidenschaft entwickeln, dann ergibt sich Beständigkeit von selbst, solange man nicht schwer erkrankt.

LittleMissSpeed hat am 15 Feb 2017 21:51 geschrieben:...Beinahe hätte ich mich heute gar nicht aufgerafft. Aber mir ist in den Sinn gekommen, was mein Schwager immer sagt: Den besten Trainingseffekt erzielt man, wenn man Sachen macht, auf die man GAR keinen Bock hat. Dann muss man gerade genau darauf springen...

strict_LIONESS hat am 17 Apr 2017 09:29 geschrieben:...Hungerhakenzeiten sind vorbei. Das soll die Vergangenheit bleiben. Fett will ich aber auch nicht sein 🤔 ...

Markus889 hat am 20 Apr 2017 11:12 geschrieben:...Mach mal Masse, dann kommt auch Kraft!

LAUCH3D hat am 10 Jun 2017 08:54 geschrieben:Diet...allein das Wort. Und du wunderst dich warum du dich OK nicht steigerst?

Brustübungen sind dolle masseabhängig. 2kg mehr könnten dich um welten nach oben katapultieren. Bei allem anderen kann man sich auch gut im kcal-defizit steigern.

fabian_gymfood hat am 04 Aug 2017 12:42 geschrieben:...Es scheitert einzig und alleine an NICHT GENUG WOLLEN und an NICHTS anderem... alles andere sind Ausreden und mehr nicht...


eclipsexx hat geschrieben:...Erst dann wenn's richtig brennt und weh tut, zählt es.
Hier trennt sich die Spreu vom Weizen. 😎...



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pumpingfrede
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Re: #Rocktober 2018

Beitragvon pumpingfrede » 04 Okt 2018 16:17

Geil !

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Re: #Rocktober 2018

Beitragvon Moseltaler » 04 Okt 2018 18:43

*upsmilie*
Greg Nuckols

Two fundamental errors:

1) Assuming that what works for you will work for everyone else.

2) Assuming that what works on average will work for every individual.

"Bros" often commit the first error, and tend to react poorly when they're called on it by sciency folks.

Sciency folks (people who apply research uncritically, at least) often commit the second error, and tend to react just as poorly as the "bros" when called out on it.

Be vigilant about avoiding both issues.

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Re: #Rocktober 2018

Beitragvon Thomas » 04 Okt 2018 20:53

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Re: #Rocktober 2018

Beitragvon Muskel1986 » 04 Okt 2018 21:32

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Re: #Rocktober 2018

Beitragvon Jim55 » 04 Okt 2018 21:34

auf jeden Fall gibt es bei der PDI mehr Preisgeld als bei der IFBB-Elite-tour zu gewinnen. Der Wettkampf in Sardinien ist die "Franco Columbo Classic". Franco wird auch vor Ort sein.

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Re: #Rocktober 2018

Beitragvon Stephen » 04 Okt 2018 22:13

Habe mal nach ein paar Infos zu den Events geschaut. Das erste ist die Columbu Championship auf Sardinien am 06.10.2018.

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Coming soon

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Zeitplan ist wie folgt (alles am Samstag, 06.10.2017):

Bild

Ich nehme mal an, dass Ronny in der "Extreme Bodybuilding"-Disziplin und damit ab 16:00 Uhr antritt.

Zu den Preisgeldern habe ich auch etwas gefunden:
https://www.columbuchampionship.com/col ... ize-money/

EXTREME Men body building:

1° - 9.000 $ ( 5.500 $ CASH – 3000 $ ARTS TROPHIES – 500 $ SUPPLEMENTS )

2° - 3.400 $ ( 3000 $ CASH – 400 $ SUPPLEMENTS )

3° - 1.200 $ (1000 $ CASH – 200 $ SUPPLEMENTS )

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Re: #Rocktober 2018

Beitragvon Stephen » 04 Okt 2018 23:30

Das zweite Event ist der Goldentimes Bodybuilding Grand Prix am 22. und 23.10.2018 in Zhengzhou (China).

Bild

Bild

Die meisten Infos findet man auf der Webseite zum Event:
http://en.keepclub.com/company/2018/052 ... 4y3a.shtml

Die Preisgelder sind beachtlich:

Men’s Professional Bodybuilding (Bonus: RMB)

  Championship: ¥300,000

  2nd Place: ¥80,000

  3rd Place: ¥40,000

  4th Place: ¥25,000

  5th Place: ¥20,000

  6th Place: ¥15,000

  7th Place: ¥15,000

  8th Place: ¥15,000

  9th Place: ¥15,000

  10th Place: ¥15,000


Dem Sieger winken also 300.000 Yuan - das sind umgerechnet knapp 38.000 EUR

Den Veranstalter findet man auch bei Facebook und Instagram:
https://www.facebook.com/goldentimes.olive
https://www.instagram.com/goldentimesolive/


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Trainingsbeginn (Jahr): 2003
Trainingsort: Studio
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Studio: Horst Appel

Re: #Rocktober 2018

Beitragvon Höfer » 05 Okt 2018 10:04

Da hat Ronny ja gut was vor, wünsche Ihm viel Erfolg und hoffe auch auf ein paar tolle Videos :)
Da ich Gluten und Laktose ausgesprochen gut vertrage, erlaube ich mir Intoleranzen im zwischenmenschlichen Bereich #guenni#

Log:
https://www.team-andro.com/phpBB3/beitr ... l#p9524296

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Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Ja
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Trainingslog: Nein
Lieblingsübung: Bankdrücken
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Boxen
Ziel Gewicht (kg): 89
Ziel KFA (%): 5
Studio: Elite-Gym
Fachgebiet I: Ernährung
Fachgebiet II: Steroide
Ich bin: focused

Re: #Rocktober 2018

Beitragvon VanDammage » 05 Okt 2018 12:26

genialer Name : Rocktober, hoffe Ronny rockt es auch! Viel Erfolg! LG Leo
#weight#

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Bankdrücken (kg): 160
Wettkampferfahrung: Nein
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Kampfsport: Ja
Ich bin: keine Angabe

Re: #Rocktober 2018

Beitragvon JohnLennon » 05 Okt 2018 12:28

Oh Gott wie tief will er denn wettkampfmäßig noch sinken? Schöner Trottel. Nochmal die Gesundheit für 1.000€ auf Spiel setzen. Dem ist nicht mehr zu helfen.

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Re: #Rocktober 2018

Beitragvon oldschool87 » 05 Okt 2018 13:18

JohnLennon hat am 05 Okt 2018 12:28 geschrieben:Oh Gott wie tief will er denn wettkampfmäßig noch sinken? Schöner Trottel. Nochmal die Gesundheit für 1.000€ auf Spiel setzen. Dem ist nicht mehr zu helfen.


*8ung*

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