UK:
Beinpresse HS PL 10/10x293kg, 10/10x273kg, 10x253kg
Beinstrecker 10/8x110kg, 10x100kg
Beincurls liegend 12/12/9x85kg (=Turm), 9x80kg, 10x75kg
Abduktoren 12/12/12x75kg
Waden sitzend HS PL 9x90kg, 9x85kg, 9x80kg
10-15 Minuten Cardio
Altes Gym.
TEAM-ANDRO.com
Moderator: Team Bodybuilding & Training
Lion123 hat geschrieben:Locker unterschätzt ihr alle mein Körper nur weil er aktuell scheiße aussieht.
TeamGönnDir hat am 04 Mai 2019 23:32 geschrieben:Hau mal Update raus (Foto)
Lion123 hat geschrieben:Locker unterschätzt ihr alle mein Körper nur weil er aktuell scheiße aussieht.
Lion123 hat geschrieben:Locker unterschätzt ihr alle mein Körper nur weil er aktuell scheiße aussieht.
TeamGönnDir hat am 06 Mai 2019 21:40 geschrieben:Wieso geimpft?
Lion123 hat geschrieben:Locker unterschätzt ihr alle mein Körper nur weil er aktuell scheiße aussieht.
Lion123 hat geschrieben:Locker unterschätzt ihr alle mein Körper nur weil er aktuell scheiße aussieht.
Lion123 hat geschrieben:Locker unterschätzt ihr alle mein Körper nur weil er aktuell scheiße aussieht.
TeamGönnDir hat am 04 Mai 2019 23:32 geschrieben:Hau mal Update raus (Foto)
Lion123 hat geschrieben:Locker unterschätzt ihr alle mein Körper nur weil er aktuell scheiße aussieht.
UcantCMe hat am 09 Mai 2019 23:46 geschrieben:die beine sind heftig.allgemein eine gute form.
Lion123 hat geschrieben:Locker unterschätzt ihr alle mein Körper nur weil er aktuell scheiße aussieht.
Lion123 hat geschrieben:Locker unterschätzt ihr alle mein Körper nur weil er aktuell scheiße aussieht.
Lion123 hat geschrieben:Locker unterschätzt ihr alle mein Körper nur weil er aktuell scheiße aussieht.
Lion123 hat geschrieben:Locker unterschätzt ihr alle mein Körper nur weil er aktuell scheiße aussieht.
Silberruecken92 hat am 12 Mai 2019 17:47 geschrieben:Beine sind echt gut, allgemein gut abgenommen.
Wieviel willst du noch runter?
Lion123 hat geschrieben:Locker unterschätzt ihr alle mein Körper nur weil er aktuell scheiße aussieht.
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