Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainieren!

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Maximus MNO
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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon Maximus MNO » 18 Mär 2020 12:58

Noch ne Idee wäre die 10.000 Kettlebell Swing Challenge.
Passt ja von der Zeit her. :D
if u can walk outside the gym after leg day – then go back

tavel hat am 30 Mai 2018 22:58 geschrieben:...
Ich drücks mal so aus, wenn du im Knast sitzt und Angst hast vor der Dusche, dann mach heben im Snatch Griff. Am Besten noch von ner Erhöhung. Das wird so viel Massezuwachs im gesamten Körper vor allem im Rücken auslösen das die anderen bald Angst haben zu duschen.

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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon McSkinny » 18 Mär 2020 15:22

Maximus MNO hat am 18 Mär 2020 12:58 geschrieben:Noch ne Idee wäre die 10.000 Kettlebell Swing Challenge.
Passt ja von der Zeit her. :D

Kannst ja mal Sascha Huber anhauen, vll hat der ein Ohr für solche Spinnereien #guenni#

Kann die Home Workouts von ihm übrigens empfehlen, wenn man lieber Deutsch als Sprache hat *professor*
Hab jetzt noch Muskelkater in den Schultern vom Montag *gnade*
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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon Kinderschokoladius » 18 Mär 2020 17:42

Übungen fuer lat wenn man keine klimmzugstange hat?

Überzuege mit LH?
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Knolle
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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon Knolle » 18 Mär 2020 17:45

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"Da geht er hin, einer von Gottes eigenen Prototypen - ein aufgemotzter Mutant von der Sorte, die nie zur Massenproduktion in Betracht gezogen wurde: zu spleenig zum Leben und zu selten zum Sterben." - Hunter S. Thompson, Fear and Loathing in Las Vegas, 1971

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Eric
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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon Eric » 18 Mär 2020 17:47

Kinderschokoladius hat am 18 Mär 2020 17:42 geschrieben:Übungen fuer lat wenn man keine klimmzugstange hat?

Überzuege mit LH?


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Weissnix
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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon Weissnix » 18 Mär 2020 18:07

Wo kauft ihr Bänder? Welche Stärke längen Marke?

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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon holzchris » 18 Mär 2020 20:12

Weissnix hat am 18 Mär 2020 18:07 geschrieben:Wo kauft ihr Bänder? Welche Stärke längen Marke?


Amazon oder eBay. Marke kann ich dir gar nicht sagen.
Kämpfe mit Leidenschaft, siege mit Stolz, verliere mit Respekt.. aber gib niemals auf!

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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon Bennjik » 19 Mär 2020 11:32

Habe mir die Freeletics-App jetzt auch mal geladen.
Wie macht Ihr das mit der Zusammenstellung der Trainings?

"Nur" eines pro Tag kommt mir fast etwas wenig vor?!

Gibt es irgendwo ein Wochen- / Monatsprogramm, an dem man mal Beispielhaft eine sinnvolle Splittung sehen kann?
Oder hat jemand von Euch hierzu bereits Erfahrungen?

Ein bisschen Equipment (Langhantel, Kurzhantel, Bank, Bänder) hätte ich sogar daheim. Könntet Ihr da nen konkreten Plan emfehlen, wie man beides kombinieren kann?

Grüße
Bennjik

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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon Weissnix » 19 Mär 2020 12:14

Mir gefällt die adidas app sehr gut

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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon dimension242 » 19 Mär 2020 20:22

bin jetzt auch am überlegen mir ein set aus langhantel und 2 kurzhanteln zu besorgen mit gewichte, wo schaue ich da am besten?

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Eric
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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon Eric » 19 Mär 2020 20:49

dimension242 hat am 19 Mär 2020 20:22 geschrieben:bin jetzt auch am überlegen mir ein set aus langhantel und 2 kurzhanteln zu besorgen mit gewichte, wo schaue ich da am besten?


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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon 3Zero » 19 Mär 2020 20:57

Weitere Trainingsvideos. Ich hoffe, das ist der richtige Thread dafür:

Ansehen auf youtube.com


Der Mountaindog macht eine ganze Reihe, da folgen noch mehr *upsmilie*


Ansehen auf youtube.com



Ansehen auf youtube.com



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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon Knolle » 20 Mär 2020 09:20

Die Vorschau vom letzten Video ist verstörend.
The basis of optimism is sheer terror. -Oscar Wilde
Facit Omnia Voluntas -Der Wille entscheidet

"Da geht er hin, einer von Gottes eigenen Prototypen - ein aufgemotzter Mutant von der Sorte, die nie zur Massenproduktion in Betracht gezogen wurde: zu spleenig zum Leben und zu selten zum Sterben." - Hunter S. Thompson, Fear and Loathing in Las Vegas, 1971

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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon Parynx » 22 Mär 2020 14:53

Mit einer Kurzhantel BD oder Fliegende auf dem Boden liegend, ist das effektiv für die Brust oder eher sinnlos?

Gibt es allgemein Übungen mit nur einer Kurzhantel?
Schulterdrücken, Curls, Trizepsdrücken, Kniebeuge und Ruden fallen mir spontan ein, das war es dann aber schon.

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Re: Schließung Fitnessstudio wegen Corona: So weiter trainie

Beitragvon AlexFlynn » 23 Mär 2020 12:04

Knolle hat am 20 Mär 2020 09:20 geschrieben:Die Vorschau vom letzten Video ist verstörend.


This. *uglysmilie*

@Parynx: Mir würden Überzüge auf ner Bank/Stuhl liegend einfallen oder Frontheben mit der Hantel in der Mitte (also mit beiden Händen umfasst). Fliegende einarmig stelle ich mir eher schwierig vor.
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