Schnappschuss-Thread für jedermann

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Unchmaster12
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Unchmaster12 » 07 Jul 2018 10:28

stef_iifym hat am 07 Jul 2018 10:16 geschrieben:Von heute morgen nüchtern mit 97.4kg.

20180707_111320.jpg


Top Beine, Top Schultern
Von mir als wichtig erachtete Zitate wichtiger Persönlichkeiten der deutschen Kraftsport-Historie:

Ralf hat geschrieben:Rücken war nie gefährdet


Der mit dem guten Körper hat geschrieben:Baut Kraft auf, wenn ihr Muskelmasse wollt


Mischa hat geschrieben:Träääckt eure Määcros, Dudes!


Karl hat geschrieben:Fickt euch! Verpisst euch von meinem Channel!


Ako hat geschrieben:GOOGLET CLOWN (ES) UND SCHAUT MEIN VIDEO MIT KANTE MONSTER BREITMAULNASHORN NUKLEARMUTANT UNIVERSALKATASTROPHE!!!

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon MarcYourLife » 07 Jul 2018 10:55

stef_iifym hat am 07 Jul 2018 10:16 geschrieben:Von heute morgen nüchtern mit 97.4kg.

20180707_111320.jpg


Guter Nacken, runde Schultern und dicke Beine.


Aber Bruder diese Arme :-)

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stef_iifym
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon stef_iifym » 07 Jul 2018 11:03

Ich weiss, da fehlen 5cm Umfang *uglysmilie*

20180707_120226.jpg
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Hîppo » 07 Jul 2018 11:32

zockst du da Ballerspiele??

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon stef_iifym » 07 Jul 2018 12:01

Hîppo hat am 07 Jul 2018 11:32 geschrieben:zockst du da Ballerspiele??

Früher mal, ja.
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Hîppo » 07 Jul 2018 12:06

pass bei den skins auf, junge
da wird gern mal beschissen

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Kirby » 07 Jul 2018 13:36

stef_iifym hat am 07 Jul 2018 11:03 geschrieben:Ich weiss, da fehlen 5cm Umfang *uglysmilie*

20180707_120226.jpg


Ist jetzte nicht böse gemeint, aber was ist denn mit deinem Trizeps los? #12# ist der so hartnäckig?

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon stef_iifym » 07 Jul 2018 13:48

Jo da ist in den letzten 2 Jahren nix mehr passiert. Hab das Training vor 1 Woche aber komplett umgestellt. Hoffe, dass die Arme jetzt vorwärts kommen.
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon MarcYourLife » 07 Jul 2018 15:52

Naja muss ja auch zu nem guten Teil der Bizeps bzw. der Brachialis sein bei deinen Bankwerten.

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon stef_iifym » 07 Jul 2018 15:53

MarcYourLife hat am 07 Jul 2018 15:52 geschrieben:Naja muss ja auch zu nem guten Teil der Bizeps bzw. der Brachialis sein bei deinen Bankwerten.

Ich drücke vermutlich zu 90% aus der Chest und den Front Delts :-)
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon MarcYourLife » 07 Jul 2018 15:54

stef_iifym hat am 07 Jul 2018 15:53 geschrieben:
MarcYourLife hat am 07 Jul 2018 15:52 geschrieben:Naja muss ja auch zu nem guten Teil der Bizeps bzw. der Brachialis sein bei deinen Bankwerten.

Ich drücke vermutlich zu 90% aus der Chest und den Front Delts :-)



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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Umirin » 07 Jul 2018 16:06

stef_iifym hat am 07 Jul 2018 13:48 geschrieben:Jo da ist in den letzten 2 Jahren nix mehr passiert. Hab das Training vor 1 Woche aber komplett umgestellt. Hoffe, dass die Arme jetzt vorwärts kommen.


machste sachen fürn langen kopf? Überkopf kabel/ french press etc?

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Kirby » 07 Jul 2018 16:12

stef_iifym hat am 07 Jul 2018 13:48 geschrieben:Jo da ist in den letzten 2 Jahren nix mehr passiert. Hab das Training vor 1 Woche aber komplett umgestellt. Hoffe, dass die Arme jetzt vorwärts kommen.


Schon mal schweres enges Bankdrücken von Pins/Schulterdrücken von Pins (Stirnhöhe) ausprobiert? Danach noch Skullcrushers/French Press + Push Downs *upsmilie* Hatte auch immer Probleme den zum Wachsen zu bringen, aber mit der Kombi 2x pro Woche ist er fast schon zur Stärke geworden

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon mrz » 07 Jul 2018 22:21

Heute paar Schnapper vom Wettkampf. Bin der kleinste und leichteste mit meinen 76kg. :-)
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon zinnywinny » 07 Jul 2018 22:30

@mrz 3. Foto braaaaachial !!!! #04# #10#

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