Schnappschuss-Thread für jedermann

Stellt Bilder von euch rein und dokumentiert so eure Fortschritte!

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
Call of Beauty
TA Rookie
 
Beiträge: 92
Registriert: 26 Okt 2015 16:37
Steroiderfahrung: Nein

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Call of Beauty » 11 Jul 2018 13:50

Könntest hier oder in deinem Thread etwas über dein derzeitiges Training und Ernährung sowie deine Kraftdaten schreiben? :)


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


Benutzeravatar
Jim55
TA Power Member
 
Beiträge: 1444
Registriert: 16 Jan 2018 16:07
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 117
Körpergröße (cm): 190
Körperfettanteil (%): 12
Trainingsbeginn (Jahr): 1979
Bankdrücken (kg): 185x8
Kniebeugen (kg): 225x15
Kreuzheben (kg): 320x3
Oberarmumfang (cm): 51
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsort: Zu Hause
Trainingsplan: Sonstiges
Ziel Gewicht (kg): 112
Ziel KFA (%): 10
Studio: Champ Gym Pattaya
Fachgebiet I: Wettkampf
Fachgebiet II: Training
Ich bin: nochnichtfertig

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Jim55 » 11 Jul 2018 14:14

such doch einfach seinen Trainingsthread......da kannst du sein Training über längere Zeiträume sehen. Ansonsten, er ist im Urlaub......da postet man mal was wenn man Bock drauf hat, macht sich aber keine unnötige Arbeit.

Benutzeravatar
Call of Beauty
TA Rookie
 
Beiträge: 92
Registriert: 26 Okt 2015 16:37
Steroiderfahrung: Nein

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Call of Beauty » 11 Jul 2018 14:18

Danke, ich kenne seinen (veralteten) Thread, Herr Anwalt :)

Benutzeravatar
Weiß bescheid
TA Power Member
 
Beiträge: 1070
Registriert: 05 Aug 2015 07:33
Geschlecht (m/w): m
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Lieblingsübung: Falsch+Schwer
Ziel Gewicht (kg): 96
Ziel KFA (%): 4

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Weiß bescheid » 11 Jul 2018 20:32

@LK93
mega geile Form, Du hast einfach ne super gute Linie und schöne muskelansätze, bin mirin
Nas06 hat am 09 Nov 2018 14:06 geschrieben:Kcal Defizit soll auch ordentlich knallen zum abnehmen #05#

Benutzeravatar
Omega2.0
TA Member
 
Beiträge: 194
Registriert: 19 Sep 2015 01:33
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 178
Trainingsbeginn (Jahr): 2006

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Omega2.0 » 12 Jul 2018 20:16

Fertig, reicht *uglysmilie*

20180712_185307-01.jpeg


20180712_185431-01.jpeg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.

Benutzeravatar
Scale
TA Elite Member
 
Beiträge: 3557
Registriert: 22 Jun 2016 14:24
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 89
Körpergröße (cm): 182
Trainingsort: Studio
Ich bin: langsam

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Scale » 12 Jul 2018 21:03

Krass #10#
On the Scale from Lauch to Mr. O

LAUCH3D hat geschrieben:Die Storry von Son Goku, 72 Jungfrauen, 1 Rari und der Motivation:
Ritalin für Motivation? Als sei Motivation ein Organ wo der Wirkstoff ansetzen könnte. Motivation ist nur nen theoretisches Konstrukt um Verhalten zu beschreiben. Wenn man schon kausal werden möchte, dann müsste man nicht vom Ritalin reden (das wär das gleiche als wenn man jeden Turnschuh Adidas nennt) Ritalin ist nen Markenname, man müsste schauen was der Wirkstoff macht. Aber das ist viel zu komplex.

Du hast ein Ziel definiert: >>Bodybuilding<<
Das ist aber kein erreichbares Ziel. Daher wird es so etwas wie "Motivation" nicht geben. Hättest du ein Ziel welches du dir visualisieren kannst, ein sehr konkretes und erreichbares Ziel, wie Du mit 110-120kg und 10% KFA, dann --> könntest du darauf eine Motivation aufbauen.

Eine Motivation als Handlungsbereitschaft wäre eine Ansammlung von Motiven also Grundhaltungen. "ein Muskulöser Körper ist gesund *upsmilie* ", "Bodybuilder wirken und sind erfolgreich *upsmilie* " eingbrannte Grundsätze im Glaubenssystem.

Wenn in diesem Glaubenscontainer allerdings drin wäre: "Bodybuilder sehen kacke aus *downsmilie* ", "Muskeln sind hässlich *downsmilie* ", "man muss stoffen um 110-120kg zu erreichen *downsmilie* ", "stoffen ist scheiße *downsmilie* ". Dann ensteht natürlich keine Motivation

Wenn man Menschen dazu bekommt sich in die Luft zu sprengen, sollte es ein Leichtes sein, sich selbst auf Erfolg zu programmieren. Soweit die Theorie. Solange uns irgend ein Scheiß durch die Umwelt (Störfaktor) eingeredet wird, gibt es Wiederstände im Belivesystem/Glaubensaperat. Wenn viele Menschen oder Menschen die uns wichtig sind "Bodybuilder sehen aus wie Affen und sind dumm" was die Medien ja machen. Dann glauben wir das auch. Das ist auch das was jede Frau raushauen wird weil sie darauf programmiert werden. Wir wiederum wurden durch Dragonball, Rambo, Arni und die heutigen Kids durch Karl ess und Co auf das gegenteil programmiert. Eine einfache Glaubenshaltung. Glaube formt unsere Realität. Ob die Jungfrauen im Paradies oder ob uns eingetrichtert wird dass ein Porsche 911 und nen Penthouse in Stuttgart unser Leben verändert, es ist immer eine Sache des Glaubens. Man muss glauben das man irgend was davon hat wenn man das Ziel 120kg erreicht (das dann die Penor länge egal wird, oder dass man dann respektiert wird oder was auch immer) Man muss es glauben.

Die Abkürzung zur Motivation. Chritiane F-Style
muss man das? Nicht unbedingt es gibt auch eine Motivation der Sache selbst. Wenn man einfach anfängt zu Pumpen und merkt dass die Sachse selbst motiviert. Das Erlebniss, De´ Fielink, ju no wenn Blat is rasching in tu jur Massels. Der Pump oder die Sahne-Schnitte auf der Yogamatte vor den Cardiogeräten, der Erfolg und bei manchen bildet der Booster vorm Training auch die Motivation. Der Rausch wird mit dem Training assoziiert und man will es immer wieder. Also ja man könnte sich theoretisch mit Stimulanzien motivieren. Und je stärker abhängig die Substanz macht desto größer wird die Motivation sein. Der selbe Effekt wie wenn man einmal Erfolg hatte, und dort Blut geleckt hat. Bei manchen reicht es nur einmal Aufmerksamkeit von den Eltern zu bekommen, endlich mal. Oder vom Cheff oder von irgendwem. Sich einmal nicht Nutzlos zu fühlen, nicht minderwertig sein.

Klingt nicht gerade stark aber das ist Motivation. Biopsychologisch kann man sie auf verschiedene Strukturen zurückführen. Meist hat das Belohnungssystem (Nucleus Accumbens...ganz viele dopaminerge Neuronen) seine Finger im Spiel. Bei jeder Sucht und jedem starken Verlangen. Auch bei Hunger und Durst, bei Sex usw. Eigentlich alles relativ Primitiv. Hat man eine Substanz wie Nikotin, Amphetamin, Kokain, Opioide dann kann man sich ganz easy motivieren. Wenn man erst eine Verknüpfung aufbauen muss, dann wird es unsexy. >>Jeden Morgen um 5Uhr aufstehen und im klapprigen Golf zur Arbeit zu fahren wo man für den Cheff, sachen erledigen muss, wo man arschkriechen muss (nett sein ohne Grund zu höhergestellten ist Arschkriechen), wo man deren Autos, deren Erfolg, deren Männlichkeit und alles admiren muss, Tag für Tag. Wo man sich durchsetzen und beweisen muss, nur um irgendwann auch mal bewundert zu werden, wenn man alt und grau ist (was ja sehr männlich und erfahren ist, oder halt keine Haare mehr hat wegen dem Stress) DANN bekommt man genau die selben Neurotransmitter wie der Assi der sich sein Pepp für 6 Euronen das Gramm gönnt und den ganzen Tag die Chantal und ihre Mutter knallt.

Fazit: Du kannst dir die Ritalin auch einfach so geben, wird neurochemisch nichts anderes sein, als auf der Mr Olympia Bühne zu stehen und den eingeölten Kai Greene zu umarmen #yeah# . Von den Erfahrungen und vom Status her ist es dann ein Niemand vs eine Legende (aber alles eine Sache des Glaubens) #03#

Benutzeravatar
fabian_gymfood
Mod Team Wettkampf
 
Beiträge: 15321
Registriert: 10 Jun 2015 15:09
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 174
Trainingslog: Ja

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon fabian_gymfood » 13 Jul 2018 04:35

Top Form #04#

Gewicht?
- if you think you can do no more, there are at least 5 reps left -
Tom Platz

- I would ask myself, what am I hungry for?
Am I more hungry to be Mr. Olympia, or to eat what I want and look like everyone else -

Arnold Schwarzenegger

Jim55 hat am 02 Aug 2018 09:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


GoldenEra - Oldschool LOG /// INSTAGRAM

Benutzeravatar
Omega2.0
TA Member
 
Beiträge: 194
Registriert: 19 Sep 2015 01:33
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 178
Trainingsbeginn (Jahr): 2006

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Omega2.0 » 13 Jul 2018 06:31

Danke euch beiden *upsmilie*
Nur noch etwas über 78kg auf 1,78cm.

Benutzeravatar
Rexinius
TA Neuling
 
Beiträge: 11
Registriert: 13 Jul 2018 08:38
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 103
Körpergröße (cm): 203
Trainingsbeginn (Jahr): 2016
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Ziel Gewicht (kg): 110

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Rexinius » 13 Jul 2018 08:49

Sehr starke Form!! #10#

Wie lange bist du schon am Eisen?
always on the run.

Benutzeravatar
Birdy
TA Elite Member
 
Beiträge: 6177
Registriert: 11 Mai 2013 11:54
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 93
Körpergröße (cm): 187
Körperfettanteil (%): 12
Trainingsbeginn (Jahr): 1984
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Ziel Gewicht (kg): 88
Ziel KFA (%): 8
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: artgerecht

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Birdy » 13 Jul 2018 09:43

Omega2.0 hat am 12 Jul 2018 20:16 geschrieben:Fertig, reicht *uglysmilie*

Perfekt! #04#
Log 2.0: Neues Modell. Originalteile.

“Wichtig ist nicht, besser zu sein als alle anderen. Wichtig ist, besser zu sein als du gestern warst!”

Japanische Weisheit

Benutzeravatar
Omega2.0
TA Member
 
Beiträge: 194
Registriert: 19 Sep 2015 01:33
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 178
Trainingsbeginn (Jahr): 2006

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Omega2.0 » 13 Jul 2018 09:49

Freut mich wirklich unheimlich das Feedback von euch #04#
Im Studio seit 2006, wie es im Profil steht.

Benutzeravatar
Ebiator
Mod Team Bodybuilding & Training
 
Beiträge: 4348
Registriert: 29 Mai 2011 11:31
Wohnort: Ludwigsburg
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 90
Körpergröße (cm): 185
Bankdrücken (kg): 130
Kniebeugen (kg): 160
Kreuzheben (kg): 180
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Zu Hause
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kniebeugen
Ziel Gewicht (kg): 85
Ich bin: 90 KG purer Sex

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Ebiator » 13 Jul 2018 09:51

@Omega2.0 Wahnsinnig gut #04#
https://www.team-andro.com/phpBB3/ebi-s ... -2595.html

Ebiator´s Log: Blut, Schweiß und Gainen...

Benutzeravatar
LK93
TA Elite Member
 
Beiträge: 9895
Registriert: 12 Sep 2010 18:17
Körpergewicht (kg): 92
Körpergröße (cm): 180
Trainingsbeginn (Jahr): 2010
Trainingsort: Zu Hause
Lieblingsübung: heavy
Ziel Gewicht (kg): 95
Ziel KFA (%): 10
Ich bin: Sprinter

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon LK93 » 13 Jul 2018 12:48

Geile form omega

Auf wie viel kcal warst am ende?

Benutzeravatar
Omega2.0
TA Member
 
Beiträge: 194
Registriert: 19 Sep 2015 01:33
Geschlecht (m/w): m
Körpergröße (cm): 178
Trainingsbeginn (Jahr): 2006

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Omega2.0 » 13 Jul 2018 14:38

Danke Jungs #04#
Ganz human eigentlich gegen Ende, knapp 2200kcal und 180g carbs.
Gestartet mit 3150kcal und 340g carbs.
Trotzdem ziemlich platt gewesen gegen ende.

Benutzeravatar
Jan_09
TA Elite Member
 
Beiträge: 8360
Registriert: 25 Jun 2013 00:01
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 69
Körpergröße (cm): 170
Bankdrücken (kg): 100
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kreuzheben
Ernährungsplan: Ja
Studio: -
Ich bin: ein Hering.

VorherigeNächste

Zurück zu Bilder Forum

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: android2015, Mainhard1900, Spanni09 und 1 Gast