Schnappschuss-Thread für jedermann

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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IronWingz
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon IronWingz » 21 Jul 2018 14:44

Beinschnapper im Spiegel...
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Björno
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Björno » 21 Jul 2018 17:06

außem Bulk im Frühjahr mit 85kg, derzeit cutte ich bisschen runter...hab aktuell 82kg
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon LK93 » 21 Jul 2018 17:55

Sieht schwerer aus, also gut

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Björno » 21 Jul 2018 18:46

thx

hab wenn ich mich streck 1,75, da sind 85kg schon ordentlich :D

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon PPL » 21 Jul 2018 19:53

IMG_20180721_204836.jpg

Beinchen bei aktuell 98kg
Bauch sieht nur so fett aus weil Luft unterm Shirt ist *drehsmilie*
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Jim55 » 21 Jul 2018 20:00

heute beim Brusttraining....14 x 193,5 kg + 6 x 208,5 kg in der Drückübung geschafft.
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Björno » 21 Jul 2018 20:19

krass und fetten Respekt #10# #10#

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon xxPaulxx » 21 Jul 2018 21:57

Kleiner Schnapper🙈😅
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon cr3y » 22 Jul 2018 19:01

*winkeneusmilie*
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Alter, ich bin nach dem Beintraining auch komplett zerstört. Sogar mein Nervensystem fühlt sich traumatisiert an.
Das ist gut so. Keine Angst :)
- roman fritz

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon dn-yl » 24 Jul 2018 13:02

Davor/Danach

Zeitraum circa 6 Monate



Bild
Bild

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon MarcYourLife » 24 Jul 2018 13:42

Sehr Stark!
Aber die Arme wirken viel zu dominant, würde das Armtraining komplett einstellen und mich auf den Resr konzentrieren.

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dn-yl
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon dn-yl » 24 Jul 2018 13:54

Wen meinst du jetzt ? :D

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon AncientEgyptian » 24 Jul 2018 13:59

dich
"Pauschalisierungen sind generell scheiße."


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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon LK93 » 24 Jul 2018 14:48

Bank, Rudern, Beuge, Heben stark werden bei gewissem Arbeitsvolumen. Darauf konzentrieren, für Rücken, Brust, Beine 1 Assistübung. Und keine Hirngespinste à la low carb. 2 Jahre richtig durchziehen und gut aussehen. So schwierig ist dieses Bodybuilding nicht.

@dn-yl
ansonsten hast du dich doch schonmal für den Anfang ganz gut gewandelt. #04#

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dn-yl
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon dn-yl » 24 Jul 2018 15:08

Danke für die Kommentare.

Da ich keine Zeit zum Splitten habe mache ich ausschliesslich Ganzkörper Training. Die Arme trainiere ich nicht wirklich viel weil mir nen Kumpel sagte das sie sowieso bei fast jeder Übung beansprucht werden.

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