Schnappschuss-Thread für jedermann

Stellt Bilder von euch rein und dokumentiert so eure Fortschritte!

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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stef_iifym
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon stef_iifym » 09 Aug 2018 14:15

#würde
Stefs Powerbuilding Log

PRs
105kg OHP
170kg Bankdrücken
200kg Frontkniebeuge
240kg Kniebeuge
300kg Kreuzheben


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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strangers
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon strangers » 09 Aug 2018 19:05

Ok. Bombe . freut sicher auch die Nachbarin ?!
:D :)
Delta87 hat am 06 Jun 2018 19:08 geschrieben:
Für 15 Prozent Forderung kassierst du im örtlichen Handwerker Betrieb erstmal ne Gerade.



von Vinnie Earl Jones » 15 Dez 2018 09:01
Bin auch kein reiner Bodybuilder, du Vollidiot 
Ich brauch kein lächerliches Sixpack um Frauen zu beeindrucken. 
Mir ist ein breites Kreuz wichtig.

von Moseltaler » 15 Dez 2018 09:03
Uns sind Trolle auch extrem wichtig, die sich nur anmelden, um Schwachsinn zu posten .

von Vinnie Earl Jones » 15 Dez 2018 09:05

Gut, dann lass meld ich mich hier wieder ab.
Scheiß Forum 

von strangers » 15 Dez 2018 10:23

Frohe Weihnachten!!!

von VandeKcal » 15 Dez 2018 10:27

von Ueli94 » 15 Dez 2018 10:28

strangers hat am 15 Dez 2018 10:23 geschrieben:Frohe Weihnachten!!!





von Schnee.Chris » 15 Dez 2018 10:36
Vinnie Earl Jones hat am 15 Dez 2018 09:05 geschrieben:Gut, dann lass meld ich mich hier wieder ab.
Scheiß Forum 


Grüß deine Mama lieb von mir 

von Eric » 15 Dez 2018 10:37

er wird euch nicht antworten. Und jetzt bitte zurück zum Thema!

zinnywinny
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon zinnywinny » 09 Aug 2018 19:16

Franky und Timbuktu absoluter Beast Mode, toppinger !!! #10# #10#

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon itsokayimbulking » 09 Aug 2018 20:19

fek diese front, absolut mirin

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Anis
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Anis » 09 Aug 2018 20:24

Glaub ich hab mich gerade schon wieder in Timbuktu verliebt
Hayven hat am 05 Mär 2008 16:26 geschrieben:HALLO JUNGS ICH BIN 17 BIN 175 Groß und wige 72 kilo tränire seit 1 jahr richtig im fitinesstudio und ich würde gerne mir ein ernährunsgplan machen aber habe kein ahnug von ernährung ich versuch imemr viel eiweis enhaltiges zu essen aber ich will auch zu nehmen also masse könnt irh mri villeicht helfen wie ich meiner ernährung gestallten soll damit ich zunehmen kann mehr masse masse masse masse :-| :-| :-|

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon levrone92 » 09 Aug 2018 20:26

heftig #12#

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Kreuzheben (kg): 1mal 110
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Brustumfang (cm): 100
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: GA
Lieblingsübung: bizeps
Ernährungsplan: Nein
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 18
Ich bin: Fake-Stoffer

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon karlo88 » 09 Aug 2018 20:41

Jim55 hat am 09 Aug 2018 13:24 geschrieben:
karlo88 hat am 09 Aug 2018 12:55 geschrieben:
Jim55 hat am 09 Aug 2018 08:52 geschrieben:Habe ca. 9 Jahre (1979-1988) gebraucht um die "ominöse 50er OA-Marke" zu erreichen (weiß noch wie damals Jemand 50,2 cm gemessen hatte). Das alles ohne unerlaubte Hilfsmittel....damals hat man Lebertabletten, Aminovit oder Crash-weight-gain (obwohl nach heutiger Sicht Blödsinn) als supps genommen. wog da mit 25 Jahren etwa das Gleiche wie heute 30 Jahre später. Dann 20 Jahre lang immer so 1-3 kg im Durchschnitt pro Jahr zugelegt. Anfang meiner 40er zeigte die Waage dann sogar teilweise an die 150 kg an (und der Arm 55cm).
vor 5 Jahren in einer 4 monatigen-Diät (viel Wasser, viel Protein, mäßig KH, kaum Einfachzucker und mäßig Fett) von 144kg auf 112 kg abgenommen, und war da wieder an der "50er Marke gelandet". Seitdem immer zw. 112-118kg geschwankt, und den 50er immer noch gehalten, also jetzt gute 30 Jahre durchgehend. Natürlich begünstigt die Körpergröße (190 cm) dies auch etwas. Wenn Jemand nur 170 cm groß ist, würde das eher 45er OA entsprechen. Nervt bestimmt wieder manche, und habe es jetzt auch nur mal gepostet, weil das 56. kurz bevor steht, und man sich langsam auch an den Gedanken gewöhnen muss, dass letztendlich das Alter siegt, aber weiterkämpfen ist "Ehrensache".


Das Alter wird nicht siegen , wir werden einfach immer weiter anpassen .
Bin überzeugt dass wir noch mit 75 ins Gym rennen !!


hoffentlich Jo....wünsche ich Dir auch ! haben ja gemeinsam einige Jahre mit unserem Hobby verbracht, und ich muss heute noch schmunzeln, als Du und Schmatty in die Umkleide des "Twin" reingekommen bist (1988, August....da war ich erst paar Tage vorher umgezogen) und Ihr mit 17-18 Jahren #12# #12# direkt spekuliert habt, "ist das ein 50er *professor* :-) *thinkabout* . Du hattest Deinen Trizepsabriss, ansonsten wäre beim raw-Bankdrücken vermutlich noch mehr wie die 210-220kg gegangen, ich meine beiden schw. Beinverletzungen. Kann auch gar nicht so unbeliebt gewesen sein, weil man mich vom Studio mit Riegeln, Amino-ampullen, usw. im Krankenhaus versorgt hat, sodass ich mich nicht mit den 3 Mahlzeiten am Tag begnügen musste. 8-)


Na ja , es war ja auch ein 50er .
Einer der Ersten die ich außerhalb der Fibo gesehen habe .
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon LK93 » 09 Aug 2018 23:52

timbuktu hat am 09 Aug 2018 13:54 geschrieben:kleiner schnappschuss aus dem garten, momentan irgendwo zwischen 3000 und 4000kcal im schnitt (schwer zu sagen, haufen mist dabei)

aber mach auch relativ viel sport abseits vom pumpen momentan

edit: noch eins von der hinterseite, auch wenn ich irgendwie ziemlich schief da stehe #05# :-)



Sexy af bruu

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon BB.Adept » 10 Aug 2018 06:24

Timbuktu einfach wieder krass.
Frank natürlich auch gewohnt klasse.

Wie geht es denn dem Zahn @timbuktu?

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon timbuktu » 10 Aug 2018 09:59

strangers hat am 09 Aug 2018 19:05 geschrieben:Ok. Bombe . freut sicher auch die Nachbarin ?!


haha, glaub wir haben hier nur alte leute die durch die hecke in dne garten schauen könnten :-)

BB.Adept hat am 10 Aug 2018 06:24 geschrieben:Timbuktu einfach wieder krass.
Frank natürlich auch gewohnt klasse.

Wie geht es denn dem Zahn @timbuktu?


joa provisorisch alles soweit erstmal in ordnung... im september gibbet dann die krönchen :)

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon FrankyFit » 10 Aug 2018 11:16

Bin ich der einzige der sich fragt wieso du nackt im Garten stehst?

inb4: in der Pause vom Pornodreh ein Bild für TeamAndro gemacht.


Top Form Br0 #04#

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timbuktu
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon timbuktu » 10 Aug 2018 13:38

FrankyFit hat am 10 Aug 2018 11:16 geschrieben:Bin ich der einzige der sich fragt wieso du nackt im Garten stehst?

inb4: in der Pause vom Pornodreh ein Bild für TeamAndro gemacht.


Top Form Br0 #04#


:-)

hab auch 3 pns mit der Frage bekommen #05# :-)

ist doch "mein" Garten, da darf man ja wohl nackt sein :-) :-) hab mich halt gesonnt gehabt

aufjedenfall vielen Dank leute #04#

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Birdy » 10 Aug 2018 17:04

timbuktu & Franky, echt der Hammer. Von solchen Beinen als natty ganz zu schweigen... #04#
Log 2.0: Neues Modell. Originalteile.

“Wichtig ist nicht, besser zu sein als alle anderen. Wichtig ist, besser zu sein als du gestern warst!”

Japanische Weisheit

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Muskelrind » 10 Aug 2018 18:24

Birdy hat am 10 Aug 2018 17:04 geschrieben:timbuktu & Franky, echt der Hammer. Von solchen Beinen als natty ganz zu schweigen... #04#


@sonnigesgemüt zieh dir die krassen naturalen Beine von timbuktu rein #12#
VIEL hilft VIEL


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Fanzi hat am 19 Dez 2017 12:54 geschrieben:Nach dem satz hab ich mich verabschiedet und Beine trainiert heute.



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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Sonnigesgemüt » 10 Aug 2018 18:33

Crustenkäse hat am 10 Aug 2018 18:24 geschrieben:
Birdy hat am 10 Aug 2018 17:04 geschrieben:timbuktu & Franky, echt der Hammer. Von solchen Beinen als natty ganz zu schweigen... #04#


@sonnigesgemüt zieh dir die krassen naturalen Beine von timbuktu rein #12#

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