Schnappschuss-Thread für jedermann

Stellt Bilder von euch rein und dokumentiert so eure Fortschritte!

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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xxPaulxx
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon xxPaulxx » 16 Feb 2019 16:22

Mahlzeit 🖖
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cr3y
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Ziel KFA (%): 10
Studio: Clever Fit Graz
Ich bin: Besessen 😜

Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon cr3y » 16 Feb 2019 17:06

Jetzt dann Beine: Einmal durch die Hölle und zurück *teufelsmilie*
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Screenshot_20190216-195338__01.jpg
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Alter, ich bin nach dem Beintraining auch komplett zerstört. Sogar mein Nervensystem fühlt sich traumatisiert an.
Das ist gut so. Keine Angst :)
- roman fritz

Dovakin
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Dovakin » 16 Feb 2019 23:24

starke Entwicklung in letzter Zeit #04# #10#

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon fabian_gymfood » 17 Feb 2019 09:19

Alle 3 top #04#
- if you think you can do no more, there are at least 5 reps left -
Tom Platz

- I would ask myself, what am I hungry for?
Am I more hungry to be Mr. Olympia, or to eat what I want and look like everyone else -

Arnold Schwarzenegger

Jim55 hat am 02 Aug 2018 09:57 geschrieben:immer weiter am Ball bleiben....es sind immer die vielen kleinen Schritte die sich nach und nach summieren. Und das ist schließlich auch das wirkliche Geheimnis des Bodybuilding


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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon stef_iifym » 17 Feb 2019 09:27

Gute Quads.
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon cYp » 17 Feb 2019 14:42

Auch mal wieder was von mir:

Ansehen auf Instagram

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Jim55 » 17 Feb 2019 14:49

spaetes Rueckentraining in thailand. Aber Jetlag regelt das....und vormittags noch beim Relaxen, bei 32 Grad und Sonnenschein im Whirlpool, anschl. die taegliche Massage (1 oder 2 Stunden pro Tag....).
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Thoni83
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Thoni83 » 20 Feb 2019 23:58

Nabend :-)
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Thoni83 » 20 Feb 2019 23:59

Brauche mal bitte Feedback *drehsmilie*

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Melone12 » 21 Feb 2019 02:02

Denke mit nem niedrigen kfa sieht das gut aus

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Muto » 21 Feb 2019 07:40

Thoni83 hat am 20 Feb 2019 23:59 geschrieben:Brauche mal bitte Feedback *drehsmilie*


Fang sofort mit einer Diät an.
Muto's Offseason Log - Road to Masse

Swan/ hat am 02 Mai 2017 17:00 geschrieben:....damals hat man halt sportrevue und flex gelesen , hat brutal trainiert und gefressen wie ein schwein.....
heute onnanieren se auf tim gabel videos , trainieren science-based und wiegen nach zehn jahren training knackige 77kg....

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Muskelrind » 21 Feb 2019 07:49

Muto hat am 21 Feb 2019 07:40 geschrieben:
Thoni83 hat am 20 Feb 2019 23:59 geschrieben:Brauche mal bitte Feedback *drehsmilie*


Fang sofort mit einer Diät an.


Sofort Diäten sonst geht das ziemlich bald in die falsche Richtung. Ich denke mal du bedeckst nicht umsonst den bauch auf jedem Bild *uglysmilie*
Mit deutlich weniger kfa wird sich das sehen lassen können
VIEL hilft VIEL


"Lift heavy shit until it's not heavy anymore"


Fanzi hat am 19 Dez 2017 11:54 geschrieben:Nach dem satz hab ich mich verabschiedet und Beine trainiert heute.



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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Thoni83 » 21 Feb 2019 14:55

Danke für die schnelle Rückmeldung. Bin seit 1 Monat auf Diät und bin von 105 auf 100 kg runter. Ist für einen Monat ganz OK denke ich. Peile jetzt die 95 an und hoffe, die bis Ende März zu erreichen 🙃

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Bar-Barian » 22 Feb 2019 12:56

Shoutout nach Thailand! ;)
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Asstograss » 22 Feb 2019 13:35

OK ist stark! No offense, aber auf dem ersten Bild sieht es so aus, als ob deine Arme in etwa den gleichen Durchmesser wie deine Oberschenkel haben.

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