Schnappschuss-Thread für jedermann

Stellt Bilder von euch rein und dokumentiert so eure Fortschritte!

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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macht.nix
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon macht.nix » 24 Aug 2019 06:59

Mirin, bin auch auf deinem Weg
Gelb bleibt stehen, Braun muss gehen

Floorwärts - Hauptsache unterwegs

denn Bitches bleiben unbegreiflich,
mein' sie seien kompliziert, doch sind einfach nur dumm wie Scheiße

Anis hat am 16 Aug 2019 11:38 geschrieben:und Hartza du bist der größte Hurensohn hier auf Andro das liegt daran das deine Eltern Geschwister sind Du HURENSOHN :-)


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Leevejung
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Leevejung » 24 Aug 2019 07:11

White Knight hat am 24 Aug 2019 06:55 geschrieben:20. Woche Diät, langsam wird es echt grenzwertig, aber bald ist mein dummes Ziel mit den Abs vemutlich erreicht. Dann wirklich mal vernünftig aufbauen.
#guenni#
IMG_20190824_064909.jpg

IMG_20190824_065112.jpg

Respekt dafür,dass du so radikal und konsequent den Schalter umgelegt hast.Bleibe weiter am Ball.

@"macht. nix" das wird schon.Kontinuität zahlt sich aus.
Zuletzt geändert von Leevejung am 24 Aug 2019 07:14, insgesamt 1-mal geändert.

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macht.nix
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon macht.nix » 24 Aug 2019 07:14

Wieviele kg sind da runter? #guenni#
Gelb bleibt stehen, Braun muss gehen

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denn Bitches bleiben unbegreiflich,
mein' sie seien kompliziert, doch sind einfach nur dumm wie Scheiße

Anis hat am 16 Aug 2019 11:38 geschrieben:und Hartza du bist der größte Hurensohn hier auf Andro das liegt daran das deine Eltern Geschwister sind Du HURENSOHN :-)

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Bankdrücker1990 » 24 Aug 2019 10:18

IMG_20190824_101420.jpg


Ausm armtraining raus, oa-Umfang so ca 48cm auf pump 180cm, 97kg. Ggf ist so langsam die Zeit gekommen, mal ein paar Kniebeugen zu machen :(
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Cumback » 24 Aug 2019 10:20

Nein..... Kniebeugen erst ab 50cm OA Umfang...
eclipsexx hat am 20 Nov 2018 15:41 geschrieben:Sagt man halt mal mit sehr bestimmten Ton "Finger weg" und gut ist..


exctrenento hat am 20 Aug 2019 19:20 geschrieben:also meine bescheidene meinung nach dem ich die bilder gesehen habe:
trainiere bitte schwer, am besten WKM und zwar max 1 - 2 mal die woche
kalorien muss du drastisch erhöhen
schmeiss bitte alle supplemente raus ausser creatin und eiweiss

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon GoldenInside » 24 Aug 2019 10:22

Bankdrücker1990 hat am 24 Aug 2019 10:18 geschrieben:
IMG_20190824_101420.jpg


Ausm armtraining raus, oa-Umfang so ca 48cm auf pump 180cm, 97kg. Ggf ist so langsam die Zeit gekommen, mal ein paar Kniebeugen zu machen :(

Mirin auf Pump den Oberarmumfang von 48 auf 180 erhöhen.
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I loathe all that passing for the sake of it, all that tiki-taka. It's so much rubbish and has no purpose. You have to pass the ball with a clear intention, with the aim of making it into the opposition's goal. It's not about passing for the sake of it.

Be yourselves. You need to dig into your own DNA. I hate tiki-taka. Tiki-taka means passing the ball for the sake of it, with no clear intention. And it's pointless.

Don't believe what people say. Barça didn't do tiki-taka! It's completely made up! Don't believe a word of it! In all team sports, the secret is to overload one side of the pitch so that the opponent must tilt its own defence to cope. You overload on one side and draw them in so that they leave the other side weak.

And when we've done all that, we attack and score from the other side. That's why you have to pass the ball, but only if you're doing it with a clear intention. It's only to overload the opponent, to draw them in and then to hit them with the sucker punch. That's what our game needs to be. Nothing to do with tiki-taka.

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Wemsenwerner » 24 Aug 2019 10:26

Cumback hat am 24 Aug 2019 10:20 geschrieben:Nein..... Kniebeugen erst ab 50cm OA Umfang...


😂😂😂

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Wemsenwerner » 24 Aug 2019 10:26

GoldenInside hat am 24 Aug 2019 10:22 geschrieben:
Bankdrücker1990 hat am 24 Aug 2019 10:18 geschrieben:
IMG_20190824_101420.jpg


Ausm armtraining raus, oa-Umfang so ca 48cm auf pump 180cm, 97kg. Ggf ist so langsam die Zeit gekommen, mal ein paar Kniebeugen zu machen :(

Mirin auf Pump den Oberarmumfang von 48 auf 180 erhöhen.


Denke guter Pump-Booster #guenni#

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon White Knight » 24 Aug 2019 11:20

Leevejung hat am 24 Aug 2019 07:11 geschrieben:Respekt dafür,dass du so radikal und konsequent den Schalter umgelegt hast.Bleibe weiter am Ball.


Danke, werde ich machen. :D

macht.nix hat geschrieben:Wieviele kg sind da runter? #guenni#

23 kg, wünsche dir auf jeden Fall auch viel Erfolg.😇

Hier ist noch eine Rückenansicht und andere Front. Mit der hinterherhängenden Beuge ist nur immer ziemlich ungünstig, was die Beine angeht. #guenni#

pcf.jpg
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon User 14 » 24 Aug 2019 13:44

@WhiteKnight

Richtige gute Transformation, Respekt

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon AncientEgyptian » 24 Aug 2019 13:52

Jo, sieht fein aus.
Mach mal eine Kinntranformation, wenn du bei deinem Sixpack angekommen bist :D
"Pauschalisierungen sind generell scheiße."


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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon White Knight » 24 Aug 2019 14:15

Danke 😇. Im Alltag sieht das mit dem Gesicht eigentlich relativ normal aus, als wenn man Bilder am Fenster o.ä. macht. Habe nur das Problem, dass der Hals wegen des sinkenden KFAs immer schmaler geworden ist. Ich habe nicht bedacht irgendwas in der Richtung zu machen. :-) Werde jetzt wohl damit anfangen, viele Leute im Netz schreiben, man sieht da relativ schnell Fortschritte.

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon White Knight » 24 Aug 2019 16:25

ave49 hat am 24 Aug 2019 16:06 geschrieben:Wat

Hier bei diesem Mann als Beispiel. Bei mir ist noch schmaler als links. :-) Ist jetzt nicht so wichtig auf sowas zu achten, aber finde den Unterschied schon ziemlich groß.

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