Schnappschuss-Thread für jedermann

Stellt Bilder von euch rein und dokumentiert so eure Fortschritte!

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Dovakin
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Dovakin » 20 Sep 2019 16:50

Weiß bescheid hat am 20 Sep 2019 12:37 geschrieben:Schnapper von vorletzter woche, letzte woche lief traimingstechnisch und Ernährungstechnisch scheisse... Ab montag hfftl wieder Konstanz
IMG_20190920_123352.jpg


So im Nachhinein hätte ich das Bild vlt etwas zurecht schneiden können :-)

Deutscher vegan Gains


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinen Persönl. Einstellungen ausschalten.
 


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Weiß bescheid
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Weiß bescheid » 20 Sep 2019 21:31

@sonnigesgemüt ich versuche es... Essen geht aktuell schlecht rein aber 105 Tendenz steigend...
@dovakin bitte was?
Nas06 hat am 09 Nov 2018 15:06 geschrieben:Kcal Defizit soll auch ordentlich knallen zum abnehmen #05#

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karl_lagerfeld
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon karl_lagerfeld » 21 Sep 2019 15:25

Schnapp

7642007E-E9BC-4E5E-B43D-70F073118629.jpeg
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Schnee.Chris » 21 Sep 2019 16:45

„Trizeps freigeschaltet“

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Sonnigesgemüt » 21 Sep 2019 17:16

karl_lagerfeld hat am 21 Sep 2019 15:25 geschrieben:Schnapp

7642007E-E9BC-4E5E-B43D-70F073118629.jpeg

Mach Mal Masse jetzt

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Cumback
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Cumback » 21 Sep 2019 17:31

Schnee.Chris hat am 21 Sep 2019 16:45 geschrieben:„Trizeps freigeschaltet“


RALFMODE YIIIÖÖÖÖR
eclipsexx hat am 20 Nov 2018 15:41 geschrieben:Sagt man halt mal mit sehr bestimmten Ton "Finger weg" und gut ist..


exctrenento hat am 20 Aug 2019 19:20 geschrieben:also meine bescheidene meinung nach dem ich die bilder gesehen habe:
trainiere bitte schwer, am besten WKM und zwar max 1 - 2 mal die woche
kalorien muss du drastisch erhöhen
schmeiss bitte alle supplemente raus ausser creatin und eiweiss

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Lean machine » 21 Sep 2019 21:00

karl_lagerfeld hat am 21 Sep 2019 15:25 geschrieben:Schnapp

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Shredded & aesthetic!

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon nomadic » 21 Sep 2019 21:14

Momentan gut im Futter ...

7379B1C9-1722-4DFC-A917-0271B0E892A0.jpeg
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https://www.team-andro.com/phpBB3/read- ... 07724.html
http://www.team-andro.com/phpBB3/nicks- ... 30690.html
https://www.team-andro.com/phpBB3/dza-s ... 74520.html
https://rippedbody.com/how-to-bulk/

Fortgeschrittener und Lust auf Periodisierung?
-> https://www.team-andro.com/phpBB3/koste ... 92153.html

Die „Perlen“ Andros - Liste nicht komplett:
Michael62 hat am 10 Jun 2018 06:55 geschrieben:Kurz ich bin seit Jugend Macho/Arschloch/Alpha mit Erfolg (nicht um hier "anzugeben" nur zur Einordnung), mies aussehend aber halt Ego vom anderen Planeten.

Ein Bekannter, der bitterbös verarscht und verlassen worden ist, dem habe ich kurz geholfen die Emotionen wegzumachen (der kannte weder Methoden noch wusste überhaupt dass das geht) und ihm gesagt, dass Frauen völlig anders ticken als er das (mit seinen jugendlichen knapp 30) sieht. Er könnte mein jüngerer Sohn sein.

Hab ihm mal das "Lob dem Sexismus" (Alpha-Thread) geschickt, ihm nochmal ins Gewissen geredet.

Gestern lade ich ihm ne Teilzeitmätresse von mir zum Flirttraining ein, coach Sie und mein Eheweib, hab ihn auch noch vorher gecoacht, dass er die aggressiv anmachen kann, auch wenn ihr aktueller Gespiele dabei ist.

Spielt der einen auf "freundlich" mit unterwürfiger Stimmlage und zwischendrin daddelt der am Smartphone.
Aaaaahhhhhhrrrrrgggggg!!!!!!

Stellt er sich das so vor, "Jxx" du sagst jetzt mal "....." , jetzt fasst du sie mal da an, jetzt...??????????????

Ich brech vom Glauben ab. Und der stand schon auf der Bühne???

Der ist ja nicht "Jungfrau" aber wie kann man ihm denn mal klarmachen, dass er mit der "ich bin der liebe Mimimimimimi..." Tour immmer die falschen Mädels bekommt?

Kann man jemanden überhaupt ändern?

Sein Bühnencoach ist auch voll abgenervt, weil er schon mal wegen "Liebeskummer" seine Ambitionen zurückgestellt hat, beindemmhat er aktuell voll verschissen.

Wie geht man vor, wenn man ihm etwas helfen will?

Geht das überhaupt?

Im professionellen Bereich habe ich bei so Dingen Profis eingeschaltet, aber hier geht es ja um Bekannte, nicht Firmen.

socarina89 hat am 10 Jun 2018 10:37 geschrieben:Würde ihm grdsl zuerst mal die ketogene Ernährung empfehlen. Die hilft ja bekanntlich bei allem.

————-
Mitch05 hat am 18 Jul 2019 15:24 geschrieben:
1158Bavarian hat am 18 Jul 2019 14:56 geschrieben:Was macht denn eurer Meinung nach überhaupt die Topgenetik aus? Das „Potenzial“ wie viel Muskelmasse man aufbauen kann oder wie man aussieht? Ist ja nicht wirklich das gleiche.


Schon ne Mischung aus allem...
Ich würde zum Beispiel einem Polska - Genetik abkaufen Natur zu sein.
Grundsätzlich. Vielen anderen die schlechter aussehen oft nicht.
Frag dich einfach wen du in einer Welt ohne Gesetze vor 5000 Jahren ernst genommen hättest als Gegner wenn deine Horde auf eine andere trifft. Die Muskel nur gestählt durch die tägliche Arbeit als Jäger und Überlebenskämpfer. Und Du dann einem brosepp als dicklichen Beerensammler und Honig naschendem Tunichtgut oder einem Polska ins GESIChT geschaut hättest.

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Mr.Derb » 21 Sep 2019 21:37

Wie viel
The only Person you need to be better than
is the Person you were Yesterday





Langfristige Ziele:

BD: 150
KB: 200
KH: 250

Beginn Kampfsport

Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....

Hums hat geschrieben:up the döner

babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon BlackStarZ » 21 Sep 2019 23:05

Die letzten Seiten hier sind wieder richtig massiv Leute #04#

Hat mich motiviert auch Mal schnell einen Schnapper aufnehmen zu lassen.

IMG_20190921_230113.jpg
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karlo88 hat geschrieben:Also ich bin jetzt 48 und ich bleibe am Eisen ob es Stoff gibt oder nicht , ob ich noch super aussehen kann oder nicht mehr , ob ich beim Training in den Gelenken ein Zwicken spüre oder nicht .
Weil ich es einfach liebe .

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon Mr.Derb » 21 Sep 2019 23:17

nomadic hat am 21 Sep 2019 21:14 geschrieben:Momentan gut im Futter ...

7379B1C9-1722-4DFC-A917-0271B0E892A0.jpeg


WIEVIEL KILO!!
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Langfristige Ziele:

BD: 150
KB: 200
KH: 250

Beginn Kampfsport

Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....

Hums hat geschrieben:up the döner

babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon nomadic » 21 Sep 2019 23:22

Dovakin hat am 21 Sep 2019 22:16 geschrieben:Front ist interessant.
Rücken ist ja übel massiv #04#


Danke, Front hab ich momentan kein vernünftiges Bild, vllt. die nächsten Tage eines. *upsmilie*

@Mr.Derb

Zwischen 104-106 schwanke ich momentan.
https://www.team-andro.com/phpBB3/read- ... 07724.html
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Michael62 hat am 10 Jun 2018 06:55 geschrieben:Kurz ich bin seit Jugend Macho/Arschloch/Alpha mit Erfolg (nicht um hier "anzugeben" nur zur Einordnung), mies aussehend aber halt Ego vom anderen Planeten.

Ein Bekannter, der bitterbös verarscht und verlassen worden ist, dem habe ich kurz geholfen die Emotionen wegzumachen (der kannte weder Methoden noch wusste überhaupt dass das geht) und ihm gesagt, dass Frauen völlig anders ticken als er das (mit seinen jugendlichen knapp 30) sieht. Er könnte mein jüngerer Sohn sein.

Hab ihm mal das "Lob dem Sexismus" (Alpha-Thread) geschickt, ihm nochmal ins Gewissen geredet.

Gestern lade ich ihm ne Teilzeitmätresse von mir zum Flirttraining ein, coach Sie und mein Eheweib, hab ihn auch noch vorher gecoacht, dass er die aggressiv anmachen kann, auch wenn ihr aktueller Gespiele dabei ist.

Spielt der einen auf "freundlich" mit unterwürfiger Stimmlage und zwischendrin daddelt der am Smartphone.
Aaaaahhhhhhrrrrrgggggg!!!!!!

Stellt er sich das so vor, "Jxx" du sagst jetzt mal "....." , jetzt fasst du sie mal da an, jetzt...??????????????

Ich brech vom Glauben ab. Und der stand schon auf der Bühne???

Der ist ja nicht "Jungfrau" aber wie kann man ihm denn mal klarmachen, dass er mit der "ich bin der liebe Mimimimimimi..." Tour immmer die falschen Mädels bekommt?

Kann man jemanden überhaupt ändern?

Sein Bühnencoach ist auch voll abgenervt, weil er schon mal wegen "Liebeskummer" seine Ambitionen zurückgestellt hat, beindemmhat er aktuell voll verschissen.

Wie geht man vor, wenn man ihm etwas helfen will?

Geht das überhaupt?

Im professionellen Bereich habe ich bei so Dingen Profis eingeschaltet, aber hier geht es ja um Bekannte, nicht Firmen.

socarina89 hat am 10 Jun 2018 10:37 geschrieben:Würde ihm grdsl zuerst mal die ketogene Ernährung empfehlen. Die hilft ja bekanntlich bei allem.

————-
Mitch05 hat am 18 Jul 2019 15:24 geschrieben:
1158Bavarian hat am 18 Jul 2019 14:56 geschrieben:Was macht denn eurer Meinung nach überhaupt die Topgenetik aus? Das „Potenzial“ wie viel Muskelmasse man aufbauen kann oder wie man aussieht? Ist ja nicht wirklich das gleiche.


Schon ne Mischung aus allem...
Ich würde zum Beispiel einem Polska - Genetik abkaufen Natur zu sein.
Grundsätzlich. Vielen anderen die schlechter aussehen oft nicht.
Frag dich einfach wen du in einer Welt ohne Gesetze vor 5000 Jahren ernst genommen hättest als Gegner wenn deine Horde auf eine andere trifft. Die Muskel nur gestählt durch die tägliche Arbeit als Jäger und Überlebenskämpfer. Und Du dann einem brosepp als dicklichen Beerensammler und Honig naschendem Tunichtgut oder einem Polska ins GESIChT geschaut hättest.

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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon mrz » 22 Sep 2019 06:52

Umirin hat halt krasse Ärmel :D

keinepizza.jpg


4 Tage keine Pizza, Burger, Süßigkeiten gegessen. Knapp 2kg abgenommen.
Diese Woche jetzt noch Deload und dann Wochenende Wettkämpfe. (Fitness, kein BB.)

Mal schauen was so geht. Bin natürlich deutlich schwächer als Anfang des Jahres, aber hoffentlich auch fitter. :-)
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Re: Schnappschuss-Thread für jedermann

Beitragvon The_Iron » 22 Sep 2019 08:28

mrz hat am 22 Sep 2019 06:52 geschrieben:Umirin hat halt krasse Ärmel :D

keinepizza.jpg


4 Tage keine Pizza, Burger, Süßigkeiten gegessen. Knapp 2kg abgenommen.
Diese Woche jetzt noch Deload und dann Wochenende Wettkämpfe. (Fitness, kein BB.)

Mal schauen was so geht. Bin natürlich deutlich schwächer als Anfang des Jahres, aber hoffentlich auch fitter. :-)


Was für ein Wettkampf? Crossfit?
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