Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

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Schnee.Chris
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Re: Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

Beitragvon Schnee.Chris » 18 Mai 2018 14:34

Sorrow66 hat am 18 Mai 2018 13:54 geschrieben:Funktioniert ja gut bei dir #04#

Hab meine Highcarb Tage zurzeit zufälligerweise immer an NTT *uglysmilie*


Aber du weisst ja Gesamtkaloien, Wochenschnitt dies das *professor*


Du glücklicher *uglysmilie*

Diät schön und gut aber ich muss sagen mein Körper ist für so nen neuemodischen Kram nicht gemacht.

Schon als Kind war ich immer etwas rundlich im Gesicht - das ist meine Bestimmung *professor*


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Schnee.Chris
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Re: Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

Beitragvon Schnee.Chris » 18 Mai 2018 14:37

Train von heute

Bench Press
Mass Reps
50kg 5
60kg 4
70kg 3
75kg 3
75kg 3
75kg 3
75kg 3
75kg 3

Squat
Mass Reps
70kg 5
80kg 5
95kg 5
95kg 5
95kg 5
95kg 5
95kg 5

Bench Press
Mass Reps
65kg 6
65kg 6
65kg 6
70kg 6
70kg 6
70kg 6

Incline DB flyes
Mass Reps
16kg 6
16kg 6
16kg 6
16kg 6

Goodmornings (Standing)
Mass Reps
50kg 5
50kg 5
50kg 5
60kg 5
60kg 5

Facepull
Mass Reps
25kg 12
25kg 13
25kg 12
25kg 12

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Lieblingsübung: Kreuzheben
Ernährungsplan: Nein
Studio: Kiels City
Fachgebiet I: Ernährung
Ich bin: Immer hungrig.

Re: Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

Beitragvon Malladonnafit » 18 Mai 2018 19:21

Schnee.Chris hat am 18 Mai 2018 14:34 geschrieben:
Sorrow66 hat am 18 Mai 2018 13:54 geschrieben:Funktioniert ja gut bei dir #04#

Hab meine Highcarb Tage zurzeit zufälligerweise immer an NTT *uglysmilie*


Aber du weisst ja Gesamtkaloien, Wochenschnitt dies das *professor*


Du glücklicher *uglysmilie*

Diät schön und gut aber ich muss sagen mein Körper ist für so nen neuemodischen Kram nicht gemacht.

Schon als Kind war ich immer etwas rundlich im Gesicht - das ist meine Bestimmung *professor*


Runde Backen sind auch viel schöner zum Reinkneifen. Oben und unten *teufelsmilie*

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Schnee.Chris
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Re: Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

Beitragvon Schnee.Chris » 18 Mai 2018 21:30

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Re: Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

Beitragvon SaikyoBob » 18 Mai 2018 22:25

Hast du sicher schon geschrieben, aber was sind Mass Reps?

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Schnee.Chris
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Re: Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

Beitragvon Schnee.Chris » 19 Mai 2018 07:52

SaikyoBob hat am 18 Mai 2018 22:25 geschrieben:Hast du sicher schon geschrieben, aber was sind Mass Reps?


Mass=Gewicht
Reps=Wiederholungen
:)

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Lieblingsübung: Squaaaats
Ziel KFA (%): 14
Fachgebiet I: Ernährung
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Re: Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

Beitragvon Doubleunder » 19 Mai 2018 09:25

Zeig mal ein Foto, von deiner schmalen Figur :p
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Re: Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

Beitragvon SaikyoBob » 19 Mai 2018 09:39

Schnee.Chris hat am 19 Mai 2018 07:52 geschrieben:
SaikyoBob hat am 18 Mai 2018 22:25 geschrieben:Hast du sicher schon geschrieben, aber was sind Mass Reps?


Mass=Gewicht
Reps=Wiederholungen
:)


Tfw Kopf -> Tisch *uglysmilie*

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Schnee.Chris
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Re: Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

Beitragvon Schnee.Chris » 19 Mai 2018 09:43

Doubleunder hat am 19 Mai 2018 09:25 geschrieben:Zeig mal ein Foto, von deiner schmalen Figur :p


Das Elend aus nächster Nähe *trollol*

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Re: Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

Beitragvon Schnee.Chris » 19 Mai 2018 09:44

SaikyoBob hat am 19 Mai 2018 09:39 geschrieben:
Schnee.Chris hat am 19 Mai 2018 07:52 geschrieben:
SaikyoBob hat am 18 Mai 2018 22:25 geschrieben:Hast du sicher schon geschrieben, aber was sind Mass Reps?


Mass=Gewicht
Reps=Wiederholungen
:)


Tfw Kopf -> Tisch *uglysmilie*


Manchmal steht man aufm Schlauch 😬

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Schnee.Chris
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Re: Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

Beitragvon Schnee.Chris » 19 Mai 2018 09:52

Zwischen den Beiden Bildern liegen fast genau 1 Jahr.

Finde gerade im Bereich des Schultergürtels hat sich was getan oder? *thinkabout*
Man verliert selber ja irgendwie den Blick dafür.

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Re: Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

Beitragvon the_bearded_one » 19 Mai 2018 10:07

Lässt sich schwer vergleichen finde ich - leicht andere Pose, deutlich anderer KFA und einmal keine Beine. Aber ich würde auch sagen, dass sich da im Oberkörper was getan hat. Wie ist denn das jeweilige Gewicht.
puMPER221 hat am 25 Feb 2018 21:52 geschrieben:gestern war ich noch im gym und hatte den an meine tasche war voll und
an der seite hab ich den stringer reingepackt aber hab die tasche nicht zu gemacht ;(
und dann war die plane drüber und fertig die konnte niemals rausfallen

und jetzt such ich wie verrückt nach meinem stringer ;( ;( ;(

ich weiß jetzt nicht mehr weiter der tag ist gelaufen
und ich will einfach nur meinen stringer zurück der war von gannikus
ich zahl dafür nicht nochmal 35 einmal ja aber nicht nochmal ;(


Balt3s hat geschrieben:Menschen, deren Bart auf weniger als 3mm gestutzt ist, nennt man bei uns Frauen.



"Wenn Pflicht und Neigung übereinstimmen, ist es an der Zeit, bei Vulken dem Eindringling, aufmerksam, wachsam und darauf vorbereitet zu sein, daß irgend etwas Weiches und Unangenehmes aus großer Höhe auf einen herabfällt."

~ the_bearded_log | GK / Gripper / Steel Bending ~

~ 35+ Gemeinschaftslog ~

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Re: Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

Beitragvon Schnee.Chris » 19 Mai 2018 10:17

the_bearded_one hat am 19 Mai 2018 10:07 geschrieben:Lässt sich schwer vergleichen finde ich - leicht andere Pose, deutlich anderer KFA und einmal keine Beine. Aber ich würde auch sagen, dass sich da im Oberkörper was getan hat. Wie ist denn das jeweilige Gewicht.


Ein idealen Vergeleich stellt es sicher nicht dar. Hätte Foto auch nicht geschossen damit ich es dieses Jahr zum Vergleich nehmen kann 😁
Hätte ich besser mal anders machen sollen.

Links waren so knappe 86-87Kg
und rechts war ja erst vor kurzem. Also so knapp 84Kg

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Kinderschokoladius
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Re: Schneemann Hybrid Performance Method - RP Diet

Beitragvon Kinderschokoladius » 19 Mai 2018 12:19

Finde da hat sich auf jeden Fall was getan, mehr mukkis weniger Fett. #10#
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PimpMe hat am 04 Jan 2018 17:12 geschrieben:Ich liebe Muskelkater, vor allem im Arsch.


Pharao93 hat am 19 Dez 2017 15:50 geschrieben:e, ich schüttle immer nur den Kopf über die ganzen Möchtegerns hier die meinen, weil sie viel Gewicht bewegen und sich immer mit Steroiden vollpumpen sind sie die Fitnessgötter und können immer andere belehren und hätten die Schlauheit mit Löffeln gefressen.

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