Schwachstellenberatung

"Kill Your Weak Points IPT" im Durchlauf 2018

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Eric
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Schwachstellenberatung

Beitragvon Eric » 14 Sep 2018 20:07

Hallo,

falls ihr euch bezüglich eurer Schwachstellen unsicher seid, stellt hier bitte mithilfe der Attachmentfunktion aussagekräftige Bilder von euch ein!

CoolAng
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Re: Schwachstellenberatung

Beitragvon CoolAng » 16 Sep 2018 20:12

So. Danke für den Thread. Bin nämlich noch total unschlüssig wo ich meinen Fokus setzen soll. Tendiere am ehesten zu Brust oder Arme.

Kurze Vorgeschichte:
Mit der SFA17 und SFA18 auf eine Gewichtsreduktion von ca. 33 kg gekommen. Seitdem konstant gehalten (außer zur Weihnachtszeit 2017) trotz einer Knie-OP Oktober 2017. Eine erneute Knie-OP steht für Dezember dieses Jahr noch an weswegen ich Big&Strong dann für mich z.T. beendet ist.

20180908_093304.jpg
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Re: Schwachstellenberatung

Beitragvon Supernobbe » 18 Sep 2018 13:59

Schulter und Rücken sind schon gut, Beine wäre eine Wahl, würde aber wegen der anstehenden Knie-OP eher mit Brust anfangen, als nächstes (SFA??) auf Fokus Arme, und dann mal die Beine in den Fokus rücken.

*banksmilie* #07#

CoolAng
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Re: Schwachstellenberatung

Beitragvon CoolAng » 18 Sep 2018 14:00

So hab ich mir das auch in etwa gedacht

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Re: Schwachstellenberatung

Beitragvon Saskia Loura » 19 Sep 2018 08:38

Finde ich auch sinnvoll klingend. Außerdem Hut ab für die starke Veränderung und auch das Halten des Gewichts!! #10#

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Re: Schwachstellenberatung

Beitragvon Rhönflieger » 23 Sep 2018 20:54

Fokus Rücken passend?
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Re: Schwachstellenberatung

Beitragvon CoolAng » 23 Sep 2018 21:51

Saskia Loura hat am 19 Sep 2018 08:38 geschrieben:Finde ich auch sinnvoll klingend. Außerdem Hut ab für die starke Veränderung und auch das Halten des Gewichts!! #10#


Danke Saskia

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Re: Schwachstellenberatung

Beitragvon CoolAng » 23 Sep 2018 21:51

Rhönflieger hat am 23 Sep 2018 20:54 geschrieben:Fokus Rücken passend?
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Würde sagen passt.

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Re: Schwachstellenberatung

Beitragvon Thomas » 27 Sep 2018 16:28

CoolAng hat am 16 Sep 2018 20:12 geschrieben:So. Danke für den Thread. Bin nämlich noch total unschlüssig wo ich meinen Fokus setzen soll. Tendiere am ehesten zu Brust oder Arme.

Kurze Vorgeschichte:
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Re: Schwachstellenberatung

Beitragvon Thomas » 27 Sep 2018 16:29

Rhönflieger hat am 23 Sep 2018 20:54 geschrieben:Fokus Rücken passend?
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